10 мушкилоти саломатӣ, ки карамзада кумак мекунад
 

Баҳо додан ба хосиятҳои судманди blueberries душвор аст - он ҳам барои намуди зоҳирӣ муфид аст ва ҳам як қисми косметикаи гаронбаҳост. Он дар сурати бемориҳои ҷиддӣ бо ихтилоли мағзи сар кӯмак хоҳад кард. Азбаски кабудӣ метавонад ба яхкунӣ тоқат кунад ва аз ҳарорати хунук кам фоидаҳояшро аз даст диҳад, кабудӣ тамоми сол дастрас аст ва ба шумо барои солим мондан кӯмак мекунад.

1. Бо дили бемор

Blueberry аз сабаби қобилияти муқовимат ба ҷамъшавии холестирини бад дар хун беназир аст, ки боиси рушди бемориҳои дилу раг мегардад. Аксар олимоне, ки дар ин самт кор мекунанд, ин хусусияти буттамеваҳои тобистониро қайд мекунанд.

2. Вақте ки хотира суст мешавад

Иқтибос аз Бутбера кори мағзро беҳтар мекунад, гардиши хунро меафзояд, ҳамоҳангии ҳаракатҳоро танзим мекунад ва хотираи кӯтоҳмуддатро клиникӣ тасдиқ мекунад. Инчунин, кабуд дорои пайвастагиҳои антоцианин мебошанд, ки нейронҳои мағзро муҳофизат мекунанд.

3. Вақте ки рӯъё хира мешавад

Черник барои ҳама ҳамчун воситаи беҳтар кардани қобилияти визуалӣ маълум аст. Таъсири онро ба рӯъё дар торикӣ махсусан қайд кард. Ҷузъҳое, ки ба таркиби кабуд дохил карда шудаанд, чандирии капиллярҳо ва қобилияти ретинаро зиёд мекунанд.

4. Бемории ҳозима

Дар таркиби кабуд миқдори зиёди нахи парҳезӣ мавҷуданд, ки барои системаи ҳозима барои беҳтар азхуд кардани хӯрок ва кори муназзами перисталтика муҳиманд.

10 мушкилоти саломатӣ, ки карамзада кумак мекунад

5. Бо сирояти масона

Олимон мегӯянд, ки кабуд як ҷузъе дорад, ки хатари сироятёбии системаи узвҳои таносулро коҳиш медиҳад ва саломатӣ ва фаъолияти мӯътадили онро таъмин мекунад, бактерияҳо дар ҳуҷайраҳои ғилофии узвҳоро аз даст намедиҳад ва ба афзоиши онҳо имкон намедиҳад.

6. Мушкилот дар давраи ҳомиладорӣ

Blueberry як манбаи кислотаи фолий мебошад, ки барои рушди мутаносиби ҳомила дар давраи ҳомиладорӣ муҳим аст. Инчунин, дар ин мева бисёр калий фишори хуни модари ҳомиладорро ба эътидол меорад ва ба ин васила мушкилиҳои хатарноки ҳомиладорӣ - преэклампсияро пешгирӣ мекунад.

7. Бо пиршавии зуд

Меваи кабуд дорои антиоксидантҳои зиёд аст ва онҳо дар намуди зоҳирӣ ва фаъолияти дохилии бадан нақши муҳим мебозанд. Тибқи таҳқиқоти гуногун, антиоксидантҳо аз кабуд барои барқарор кардани зараре, ки ба радикалҳои озоди ба организм воридшаванда аз муҳити беруна зарба зад, узвҳо, пӯст ҳамвор эҳсос мешаванд, узвҳои дарунӣ ҷавонтар мешаванд ва бо шиддатнокии зиёд ба кор шурӯъ мекунанд.

10 мушкилоти саломатӣ, ки карамзада кумак мекунад

8. Барои ихтилоли рӯда

Черникҳо мисли кӯдакон беҳуда нестанд - дар бадан нопухта метавонад сабабҳои зиёде барои пайдоиши ихтилоли рӯда ва дар натиҷа, дарунравӣ, шикамдард ва дарди шикам бошад. Ҷузъҳои антоцианозид дар кабуди кабуд бактерияҳоро комилан мекушанд ва барои бартараф кардани мушкилоти сироятёфта ба зудӣ кӯмак мерасонанд.

9. Вазн

Таркиби ҳамоҳанг ва таносуби карбогидратҳо, сафедаҳо, нах ба шумо имкон медиҳад, ки кабудро дар парҳез барои талафоти вазнин дохил кунед. Он инчунин дорои калорияҳо кам аст, бо шавқовар!

10. Дар хатари бемориҳои саратон

Blueberry, дар таркиби худ, бисёр компонентҳоро дар бар мегирад, ки хусусиятҳои зидди саратон доранд. Бо шарофати истифодаи кабуд дар бадан ферментҳо ва антиоксидантҳо ба даст меоранд, ки афзоиши варамро бозмедоранд.

Барои маълумоти бештар дар бораи манфиатҳо ва зарарҳои саломатии кабуд мақолаи калони моро хонед:

Дин ва мазҳаб