23 сабаб барои қатъиян кам кардани истеъмоли қанди шумо
 

Таъми ширин бояд дар парҳез бошад. Ҳатто ҳакимони қадимӣ инро медонистанд: масалан, ҳам системаи «доруи табиӣ» -и Аюрведа, ки дар Ҳиндустон якчанд ҳазор сол пеш пайдо шуда буд ва ҳам тибби суннатии Чин албатта таъми ширинро дар ғизои мутавозин дар бар мегирад. Аммо ҳатто бидуни ин, ҳамаи мо медонем, ки аз шириниҳо чӣ қаноатмандии бузург ба даст меорем. Ҳилла дар он аст, ки лаззатҳо бо хӯрокҳо ва нӯшокиҳо ширин карда шаванд.

Аммо, шакарҳои тозашуда ва шириниҳои анъанавӣ шуморо аз ин кор бозмедоранд. Аввалан, азбаски шакар одаткунанда аст, мувозинати истеъмолро бениҳоят душвор мекунад. Сониян, шакар ба саломатии шумо зарар дорад ва ин на танҳо фарбеҳӣ аст. Ин "калорияҳои холӣ" арзиши ғизоӣ намедиҳанд ва нерӯи шуморо холӣ мекунанд. Илова бар ин, шакар ғизои хубест барои сироятҳои системавӣ, ки аз кандидоз ба вуҷуд омадаанд. Агар шумо нашъаманд бошед, шумо метавонед ин занбурӯғҳоро дар бадани худ дошта бошед. Олимони Донишгоҳи Райс ( Донишгоҳ) ҳисоб карда шудааст: 70% амрикоиҳо ин сирояти замбӯруғии системавиро доранд, ки эҳтимолан ба ҳаёт таҳдид мекунад.

Ва ин ҳама нест. Ин аст рӯйхати муфассали чизҳои баде, ки шакар ба бадани мо мерасонад, инҳоянд:

  • кандидро ғизо медиҳад,
  • пайдоиши узвҳо ва пиршавии пӯстро метезонад,
  • баданро турш мекунад
  • метавонад ба остеопороз оварда расонад,
  • боиси пусидани дандон мегардад
  • сатҳи қанди хунро зиёд мекунад ё баръакс метавонад боиси гипогликемия гардад,
  • дар рушди диабет саҳм мегирад,
  • печкорӣ (ба монанди маводи мухаддир)
  • метавонад хоҳиши машруботро ба вуҷуд орад,
  • калорияҳои холиро бо арзиши ғизоӣ таъмин мекунад,
  • фарбеҳиро мусоидат мекунад,
  • баданро аз минералҳо маҳрум мекунад,
  • энергия мегирад
  • боиси мушкилоти қалб мегардад
  • хавфи саратонро зиёд мекунад,
  • захмро таҳрик медиҳад
  • ба ташаккули санги талха мусоидат мекунад,
  • боиси "хастагии адреналин" мегардад
  • системаи масуниятро саркӯб мекунад
  • бинишро халалдор мекунад,
  • раванди пиршавиро метезонад,
  • метавонад намуди экземаро барангезад,
  • метавонад артритро ба вуҷуд орад.

Шириниҳои солим ва бехатар созед! Кӯшиш кунед, ки ҳадди аққал ду ҳафта аз шакар даст кашед - ва шумо нерӯмандтар мешавед ва бисёр маззаҳои нави дурахшонеро, ки маҳсулоти табиӣ бой ҳастанд, кашф хоҳед кард. Барномаи Detox Sugar Detox ба шумо кӯмак мекунад, ки баданатонро дубора оғоз кунед.

 

Дин ва мазҳаб