6 хӯрок, ки воқеан меваанд ва мо намедонем

Рекламаи афшураҳои кӯдакон бисёрии моро боз кард; маълум мешавад, ки помидор ҳам буттамева аст. Кадом хӯрокҳои маъмулӣ воқеан меваанд, гарчанде ки мо онҳоро сабзавот меҳисобем?

Бодиринг

Агар шумо ба пайдоиши бодиринг назар афканед, шумо метавонед хулоса кунед, ки он мева аст. Ботаника меваи бодирингро ба растаниҳои гулдор, ки тавассути тухмҳо афзоиш меёбанд, дар бар мегирад.

Бодиринг асосан аз об иборат аст, аммо он нах, витаминҳои А, С, РР, гурӯҳи б, калий, магний, руҳ, оҳан, натрий, хлор ва йод аст. Истеъмоли мунтазами бодиринг барои тоза кардани ҷисми токсинҳо мусоидат мекунад, системаи ҳозимаро ба эътидол меорад.

Равғани

Мувофиқи қонунҳои ботаника, каду як мева ҳисобида мешавад, зеро бо истифода аз тухмҳо паҳн мешавад.

Каду дорои сафедаҳо, нах, шакар, витаминҳои а, C, E, D, RR, витаминҳои нодир F ва T, магний, калий, калтсий, оҳан мебошад. Каду кори системаи ҳозима, дилу раг ва асабро беҳтар мекунад.

помидор

Помидор, аз ҷиҳати ботаникӣ, инчунин сабзавот нест, балки меваҳост. Дар таркиби помидор витаминҳо ва минералҳои муҳим, кислотаҳои органикӣ, шакар, нах ва антиоксидантҳо мавҷуданд. Хӯрдани помидор тавозуни обу намакро дар бадан ба эътидол меорад, ба ҳозима таъсири мусбат мерасонад ва системаи дилу рагҳоро тақвият медиҳад.

6 хӯрок, ки воқеан меваанд ва мо намедонем

Пепод

Нахӯд ба растаниҳои гулдоре мансуб аст, ки тавассути тухмҳо дубора афзоиш меёбанд ва ин меваро ботаникӣ мегӯяд. Дар сохтори нахӯд крахмал, нах, шакар, витаминҳои a, C, E, H, PP, b, калий, калсий, оҳан, магний ва ғизоҳои дигар мавҷуданд. Нахӯд миқдори зиёди сафедаи растаниро дар бар мегирад, ки ба осонӣ ҳазм мешавад.

Бодимҷон

Бодинҷон як растании дигари гулдор бо тухмист ва бинобарин онро мева номидан мумкин аст. Дар таркиби бодинҷон пектин, целлюлоза, кислотаҳои органикӣ, витаминҳои a, C, P, B, қандҳо, танинҳо, калсий, калий, фосфор, оҳан, магний, руҳ, марганец мавҷуданд. Бодинҷон дил ва рагҳои хунро шифо мебахшад, гурда ва ҷигарро пок месозад, кори рӯдаҳоро ба эътидол меорад.

Қаламфури булғор

Қаламфури булғор низ мева ҳисобида мешавад, гарчанде ки ба ӯ монанд нест. Мурч булғор витамини B, PP, C, калий, калтсий, магний, фосфор, оҳан ва йод аст. Истеъмоли мунтазами қаламфури булғорӣ ба рӯҳия, солимии дил таъсири мусбат мерасонад ва рагҳои хун қувва ва энергияро талаб мекунанд.

Дин ва мазҳаб