Чӣ тавр тайёр кардани як табақ » Желе банан Apple»
Як себ ва ду бананро пӯст кунед ва бурида кунед. Онро дар як saucepan гузоред ва 0.7 литр об рехт. Сипас ба напазед меорад ва илова крахмал ҷуворимакка иловашуда дар хунук 0.3 литр об. Резед желе тайёр барои сахт дар қолаби ё заррин.
Компонентҳои дорухат “Желеи себ ва банан»:
- як себ
- ду банани миёна
- 1 литр об
- 3-4 қошуқи ҷуворимакка
Арзиши ғизоии табақи "Желеи алма-банан" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 30.9 ккал.
Шикорҳо: 0.1 гр.
Майҳо: 0.1 гр.
Карбогидратҳо: 7.7 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 5Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухати «Желеи алма-банан»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| себ | порчаи 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| бананҳои миёна | дона 2 | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| об | 1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| крахмал ҷуворимакка | 3.5 tbsp. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| Њамагї | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 грамм | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |