Компонентҳо мураббо Black Elderberry
| пир | 1000.0 (грамм) |
| шакар | 1000.0 (грамм) |
| об | 2.0 (шишаи ғалладона) |
Усули тайёр кардан
Буттамеваҳои омодашударо аз як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаронед, шакар дона, об илова кунед ва то зичии дилхоҳ пазед.
Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.
Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 189 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 891 г |
| карбогидратҳо | 50.4 г | 219 г | 23% | 12.2% | 435 г |
| об | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 11777 г |
| витаминњо | |||||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 5.3% | 2.8% | 1875 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 260000 г | ||
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
Арзиши энергетикӣ 189 ккал мебошад.
Мазмуни калорияҳо ва таркиби химиявии таркибҳо
- 73 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
Tags: Чӣ тавр пухтупаз, миқдори калорияаш 189 ккал, таркиби кимиёвӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, чӣ гуна мураббои пири сиёҳ, дорухат, калорияҳо, ғизоҳо