Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Потенсиҳо | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.8% | 4222 г |
| равѓанњо | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 10% | 1600 г |
| карбогидратҳо | 6.09 г | 219 г | 2.8% | 4.4% | 3596 г |
| об | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6.2% | 2583 г |
| хокистар | 0.61 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини A, RE | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Ретинол | Mg xNUMX | ~ | |||
| бета Каротин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 1.1% | 13514 г |
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.7% | 7.5% | 2143 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 5.6% | 8.9% | 1800 г |
| Витамини B4, холин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.8% | 2.9% | 5556 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамини B9, фолат | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| Витамини B12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 10.6% | 1500 г |
| Витамини B12 илова карда шудааст | 0.2 мкг | ~ | |||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6% | 9.5% | 1667 г |
| Витамини D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 17.5% | 909 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.8% | 4.4% | 3571 г |
| Витамини Е илова карда шудааст | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.8% | 2353 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.5% | 4% | 4082 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.8% | 4.4% | 3623 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 5.9% | 9.4% | 1695 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.8% | 2.9% | 5714 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.4% | 2.2% | 7222 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 5.1% | 8.1% | 1951 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Мис, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 7.3% | 2174 г |
| Селен, Се | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 4% | 3929 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 6.1 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 1.6 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.09 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприк | 0.07 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.48 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.23 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.47 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.25 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 1.4 г | дақ 16.8 г | 8.3% | 13.2% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.04 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 1.34 г | ~ | |||
| 20: 1 Гадолеик (Омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 0.5 г | аз 11.2 ба 20.6 | 4.5% | 7.1% | |
| Соати 18: 2 Линолеик | 0.45 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленикӣ | 0.05 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидонӣ | 0.022 г | ~ | |||
| Omega-3 кислоти равғанӣ | 0.063 г | аз 0.9 ба 3.7 | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.013 г | ~ | |||
| Omega-6 кислоти равғанӣ | 0.472 г | аз 4.7 ба 16.8 | 10% | 15.9% |
Арзиши энергетикӣ 63 ккал мебошад.
- fl oz = 30.4 g (19.2 kCal)
Ивазкунандаи шири сина, МАҲСУЛОТИ PBM, ОГОЗИ ДУРАХШОНИ УЛТРА, Соя, Тайёр ба хӯрдан, (қаблан WYETH-AYERST) аз витаминҳо ва минералҳо бой аст, ба монанди: витамини D - 11%
- витамини D гомеостази калтсий ва фосфорро нигоҳ медорад, равандҳои минерализатсияи устухонҳоро ба амал меорад. Набудани витамини D ба вайрон шудани мубодилаи калтсий ва фосфор дар устухонҳо, зиёд шудани деминерализатсияи бофтаҳои устухон оварда мерасонад, ки ин боиси зиёд шудани хавфи остеопороз мегардад.
Tags: мазмуни калорияи 63 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ гуна фоидаовар аст Ҷонишини шири сина, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, соя, барои хӯрдан омода, (собиқ WYETH-AYERST), калорияҳо, моддаҳои ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Сина ивазкунандаи шир, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, Soy, Ready-to-Eat, (собиқ WYETH-AYERST)