Экология, ки вактхои охир ба мо тамоман писанд нест, ба ташаккули «пӯсти афлесун» робитаи муҳим дорад. Тарзи ҳаёти нишастаро, ки зиёда аз 50% аҳолӣ дорад ва ба бештари сокинони шаҳрҳои пойтахт таъсир мерасонад. Ғизои нодуруст: хӯрокҳои зуд, ки баданро заҳролуд мекунанд, миқдори зиёди хӯрокҳои равғанӣ ва ширин дар парҳез. Одатҳои бад, аз қабили тамокукашӣ ва машрубот, мубодилаи моддаҳоро вайрон мекунанд. Норасоии об, ки мо аксар вақт аз сабаби норасоии доимии вақт беэътиноӣ мекунем. Ҳамаи ин омилҳо то андозае ба ҳолати пӯсти мо таъсир мерасонанд.
Коршиносон дар як андеша розӣ шуданд: марҳилаҳои пайдоиши селлюлитро метавон тақсим кард дар се нукта.
1. Пӯстҳои суст намоёни пӯст, ки дар ронҳо ва шикам бо шиддати мушакҳо пайдо мешаванд. Ин пӯстро нобаробар мекунад, гарчанде ки "пӯсти афлесун" ҳанӯз намоён нест.
2. Доғҳо дар пӯст, ки ҳангоми фишурдани як қисми ҷудогонаи бадан пайдо мешаванд. Шумо ба ҳар ҳол дар як бикини хуб ба назар мерасед, аммо ҳангоми фишурдан, масалан, як қисми думҳо, шумо метавонед чуқурчаҳоеро мушоҳида кунед, ки баробари раҳо кардани қисми шартномавии бадан нопадид мешаванд.
3. Пайдоиши ҳамон «пӯсти афлесун». Вақте ки доғҳо дар бадан бе таъсири беруна намоён мешаванд.
Ба наздикӣ, боварӣ дошт, ки cellulite як таҳшини ғайриоддии чарбу мебошад, ки бо синну сол пайдо мешавад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед бештар ва бештар бо духтарони ҷавон ва нозук, ки бо ин мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, вохӯред. Аз ин рӯ, мушкилот дар он аст, ки тағйироти вобаста ба синну сол нест. Целлюлит як ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар бофтаи чарбии пӯст аст. Бисёре аз занон, ки дар пайдоиши аслии селлюлит иштибоҳ мекунанд, ба парҳезҳои қатъӣ рӯ меоранд ва ба ин васила ҳолати "пӯсти афлесун" -и пайдошударо боз ҳам бадтар мекунанд. Бо вуҷуди ин, пайдоиши cellulite раванди тӯлонӣ аст. Аз ин рӯ, халос шудан аз он хоҳиши дарозмуддати мунтазам барои ба тартиб даровардани ҷисми шумост.
Якчанд усулҳои самараноки мубориза бо селлюлитро баррасӣ кунед.
Усули якум. Картошка.
1. Картошка дар парҳез. Бар хилофи эътиқоди маъмул, ки картошка дар парҳезҳои аз даст додани вазн маҳсулоти қобили қабул нест, онҳо ҳам барои аз даст додани вазн ва ҳам одамоне, ки барои тарзи ҳаёти солим саъй мекунанд, муфиданд. Картошкаи дуруст пухташуда на танҳо зарар намерасонад, балки инчунин ба беҳтар шудани ҳолати бадан дар маҷмӯъ кӯмак мекунад. Картошка миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо дорад: витамини С, ки иммунитетро мустаҳкам мекунад, комплекси витамини В, ки ба системаи асаб таъсири судманд мерасонад, йод, оҳан, калсий ва магний. Ва ин рӯйхати пурра нест. Қоидаҳои асосӣ дар пухтупази картошка: таомҳо, ҳанут, кетчуп, майонез ва дигар соусҳо нестанд. Картошкаи махкаро бо об, бе илова кардани шир ва равган тайёр мекунанд. Ба ман бовар кунед: картошкаи дар танӯр пухташуда (бе намак ва равған) шуморо бо таъми аҷиби табиии худ ба ҳайрат меорад.
2. Пӯшидани картошка. Қобилияти картошка барои хориҷ кардани антиоксидантҳо ба пӯсти шумо таъсири судманд мерасонад. Пеш аз печондан, шумо бояд ваннаи гарм гиред ва скрабро ба қисмҳои бадан, ки бо ҳаракатҳои массаж печонида мешаванд, масҳ кунед. Дар пӯсти хушк, ҳалқаҳои картошкаи қаблан пӯстшуда ва тунук буридашуда истифода мешаванд, ки бо пластикаи пластикӣ баста мешаванд. Қисмҳои парпечшудаи бадан бояд бо матои гарм пӯшонида шаванд ва аз сӣ то чил дақиқа интизор шаванд. Пас аз печонидани пӯст бояд бо оби гарм шуста, бо равғани зайтун масҳ карда шавад. Тартиб бояд ҳар се рӯз то ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ анҷом дода шавад.
Усули дуюм. Занҷабил.
1. Скраби занҷабил. Занҷабил гардиши хунро суръат мебахшад, ки ин яке аз роҳҳои зудтарини халос шудан аз "пӯсти афлесун" мебошад. Усули тайёр кардани скраби занҷабил дар хона хеле содда аст. Барои ҳашт қошуқи занҷабил хушк, ба шумо 2 қошуқи қаҳва ва равғани зайтун лозим аст. Ҳама компонентҳо бояд то ба даст омадани шлюзи ғафс омехта карда шаванд ва скрабро ба минтақаҳои мушкилии бадан бо ҳаракатҳои сабуки массаж молед. Ин скраб бояд на бештар аз як маротиба дар як ҳафта истифода шавад.
2. Чойи занҷабил. Чойи занҷабил ба осонӣ омода карда мешавад, ки баданатонро оҳанг мегардонад ва мубодилаи моддаҳои шуморо афзоиш медиҳад, ки дар маҷмӯъ ба бадани шумо таъсири судманд мерасонад. Ба шумо лозим аст: решаи лоғар буридаи занҷабил, шарбати лимӯ (ба бичашед), як қошуқи асал. Триои пухташуда бояд даҳ дақиқа исрор карда шавад. Нӯшокии тоник барои нӯшидан омода аст!
Усули сеюм. Сиркои себ.
Бо сиркои себ печонед. Пас аз гирифтани ваннаи гарм (беҳтараш бо скраб) омехтаи қаблан омодашударо ба пӯсти тоза ва хушк молед. Барои омехта ба шумо лозим аст: панҷ қошуқи об, панҷ қошуқ сиркои себ ва панҷ қошуқи асали моеъ. Компонентҳо ба як массаи якхела омехта карда мешаванд ва бо ҳаракатҳои массаж ба минтақаҳои мушкилоти пӯст истифода мешаванд. Пас аз он пӯст ба пластикаи пластикӣ печонида мешавад ва барои сӣ дақиқа пир мешавад. Пас аз тартиб, ба шумо лозим аст, ки души гарм гиред ва баданро бо moisturizer молед. Таъсири печонидани бо сиркои себ пас аз расмиёти аввал намоён хоҳад шуд. Барои пурра аз cellulite халос шудан, аз даҳ то понздаҳ расмиёт гузаронидан лозим аст.
Албатта, халос шудан аз селлюлит як раванди тӯлонӣ ва мураккабест, ки вақт, хоҳиш ва хароҷоти зиёдро талаб мекунад. Аммо лаззати натиҷаҳо шуморо аз кӯшишҳои сарфшуда пушаймон намекунад. Бадани зебои ҳамвор бидуни камбудиҳо ба шумо имкон медиҳад, ки аз худ лаззат баред, худбаҳодиҳӣ ва эътимоди худро афзоиш диҳед, ки ин барои ҳар як зан дар ҷаҳони муосир, ки ҳамарӯза барои ҷои зебоии аввалин дар ҷомеа мубориза мебарад, зарур аст. Ва чунин махлуқи нозук ва нарм, ба монанди зан ба пур кардани энергияи доимӣ дар шакли таъриф ва нигоҳи ҳайратангез аз берун ниёз дорад. Кайфияти беҳтар, фикрҳои мусбӣ ва ифтихор аз коратон натиҷаҳои бебаҳо хоҳанд дод, ки на танҳо ба намуди зоҳирии шумо, балки дар тамоми соҳаҳои ҳаёт таъсири судманд мерасонанд. Шумо офаринандагони ҷисми худ ҳастед. Ва танҳо шумо худатонро месозед, ки фардо, тобистон ё бист сол баъд аз он хоҳед буд. Оё шумо аллакай фаҳмидед, ки чӣ гуна худро дидан мехоҳед? Пас ба кор рав!