Мундариҷа
Маълумоти умумӣ оид ба тоза кардани колон
Дар бораи рӯдаҳо ва вазифаҳое, ки он иҷро мекунад, чӣ гуна муайян кардани зарурати тоза кардани рӯдаҳо, чӣ гуна омода кардани бадани худ ба раванди тозакунӣ, тавсияҳои умумӣ ва чӣ кор кардан пас аз расмиёт. Он чизе ки мо дар натиҷа ба даст меорем ва чӣ қадар вақт тоза кардан лозим аст. Ва инчунин зиддиятҳо ва огоҳӣ чист. Мақола барои хондани ҳама хоҳишмандони ин масъала тавсия дода мешавад!
Ғизои тозакунандаи колон
Усули осонтарин ва дурусти тоза кардани рӯдаҳо мунтазам ворид кардани баъзе хӯрокҳо ба парҳези шумо мебошад, ки ба таври табиӣ тоза кардани он кӯмак мекунад. Дар мақола рӯйхати Top 9 чунин хӯрок ва тавсияҳои умумии парҳезӣ оварда шудааст.
Тоза кардани колон бо гиёҳҳо
Онро яке аз усулҳои мулоим ва муассир меноманд, ки метавонанд ҳам ҳамчун чораи пешгирикунанда ва ҳам барои табобат истифода шаванд. Барои татбиқи он, растаниҳо ва композитсияҳо бодиққат интихоб карда мешаванд ва пеш аз истифодаи он, мавҷудияти ихтилофот ба онҳо истисно карда мешавад.
Тоза кардани колон бо доруҳои халқӣ
Нороҳатии меъда, дарди шикам ва шамолхӯрии доимӣ - ин рӯйхати пурраи мушкилоте нест, ки дар натиҷаи шӯршавии рӯдаҳо ба вуҷуд омадаанд. Оё шумо онҳоро дар хона мушоҳида кардед? Он гоҳ усулҳои халқии тозакунии яке аз муҳимтарин узвҳои бадани инсон ба шумо кӯмак мерасонанд!
Тоза кардани колон бо усули Юрий Андреев
Дар мақола 3 усули профессор Юрий Андреев оварда шудааст, ки дар китоби худ "Се рукни саломатӣ" тасвир шудааст. Роҳҳои душвор, мулоим ва содда - ҳар кас метавонад барои худ чизеро интихоб кунад. Тавсияҳо ва чораҳои эҳтиётӣ барои ҳар як техника тавсиф карда шудаанд.