Cloudberry - таркиби калория ва таркиби химиявӣ

Муқаддима

Ҳангоми интихоби маҳсулоти хӯрокворӣ дар мағоза ва намуди зоҳирии маҳсулот, бояд ба маълумот дар бораи истеҳсолкунанда, таркиби маҳсулот, арзиши ғизоӣ ва дигар маълумоте, ки дар баста нишон дода шудаанд, диққат дод, ки ин барои истеъмолкунанда низ муҳим аст. .

Мутолиаи таркиби маҳсулотро дар бастабандӣ хонда, шумо метавонед дар бораи он чизе, ки мо мехӯрем, маълумоти зиёд гиред.

Ғизои дуруст кори доимии худ аст. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед танҳо ғизои солим бихӯред, ин на танҳо ирода, балки донишро низ мегирад - ҳадди аққал, шумо бояд хондани барчаспҳоро омӯзед ва маънои онро фаҳмед.

Таркиб ва таркиби калория

Арзиши ғизоӣМазмун (ба 100 грамм)
КалорияКг
Потенсиҳо0.8 г
равѓанњо0.9 г
карбогидратҳоСанаи 7.4
об83.3 г
нахиСанаи 6.3
Кислотаҳои органикӣ0.8 г

Витаминҳо:

витаминњоНоми химиявӣМазмун дар 100 граммФоизи талаботи рӯз
витамини Аэквиваленти ретинол150 mcg15%
витамини B1тиаминMg xNUMX4%
витамини B2RiboflavinMg xNUMX4%
витамини Cкислотаи аскорбинMg xNUMX41%
витамини ДтокоферолMg xNUMX15%
Витамини B3 (PP)NiacinMg xNUMX3%

Мазмуни минералӣ:

канданиҳои фоиданокМазмун дар 100 граммФоизи талаботи рӯз
КалийMg xNUMX7%
калсийMg xNUMX2%
магнийMg xNUMX7%
фосфорMg xNUMX3%
SodiumMg xNUMX0%
оҳанMg xNUMX5%

Бозгашт ба рӯйхати Ҳамаи Маҳсулотҳо - >>>

хулоса

Ҳамин тариқ, фоиданокии маҳсулот аз таснифи он ва талаботи шумо ба компонентҳо ва ҷузъҳои иловагӣ вобаста аст. Барои гум шудан дар ҷаҳони беканори тамғакоғазӣ, фаромӯш накунед, ки парҳези мо бояд ба хӯрокҳои тару тоза ва коркарднашуда аз қабили сабзавот, меваҳо, гиёҳҳо, буттамева, ғалладонагиҳо, лӯбиёҳо асос ёбад, ки таркиби онҳоро омӯхтан лозим нест. Аз ин рӯ, ба парҳези худ бештар ғизои тару тоза илова кунед.

Дин ва мазҳаб