Поин рафтан. Гумон меравад, ки ин истилоҳ дар кишварҳои ғарбӣ дар охири асри 90 бо интишори мақолаи "Зиндагӣ дар фишанги паст: пастшавӣ ва нигоҳи нав ба муваффақият дар XNUMXs" пайдо шудааст. Ин калима ба наздикӣ дар Русия пайдо шуд ва то ҳол боиси ҳайратангез аст. Поин рафтан чист?
Пастшавӣ як падидаи иҷтимоӣ аст, ки дар он одамон тасмим мегиранд, ки зиндагии соддатар кунанд, то худро аз давиданҳои беохир аз паси сарват, шӯҳрат ва чизҳои мӯд озод кунанд ва ҳаёти худро ба чизи воқеан муҳим сарф кунанд. Ба ибораи дигар, ин як роҳи дарёфти мувозинати байни кор ва истироҳат аст. Он имконият медидад, ки бештар ба инкишоф додани неруи худ диццат дода, ба мукобили чамъияти матлуботи имруза бо мод-диятчигй ва «мусобикаи каламуш»-и бепоёни пул эътироз карда шавад.
Поин рафтан чист?
Дар ҷустуҷӯи мувозинати беҳтари байни кор ва боқимондаи ҳаёти худ, коҳишдиҳандагон метавонанд як ё якчанд қадамҳои зеринро иҷро кунанд:
- шумораи соатҳои кориро кам кунед, то шумо барои худ вақти бештар дошта бошед ва фишори равониро камтар кунед
- хароҷот ва миқдори ашёи истеъмолшударо кам кунед, то камшавии даромадро ҷуброн кунед ва аз давраи истеъмоли беохир раҳо шавед.
- кореро пайдо кунед, ки ба арзишҳои ҳаёт бештар мувофиқат кунад, то худро дар кор беҳтар ҳис кунед ва худро ҳамчун шахс иҷро кунед
- вақти бештарро бо оила ва дӯстон, инчунин ҷомеаи маҳаллӣ сар кунед, ки ба ҳисси қаноатмандӣ ва хушбахтӣ дар муносибатҳо ва хидмати ҷомеа мусоидат мекунад, на бо чизҳои моддӣ.
Пастзанӣ чист?
Поин рафтан ин фирор аз ҷомеа ё кор нест, хусусан агар шумо дар ҳақиқат кори худро дӯст доред. Ин инчунин маънои онро надорад, ки шумо бояд тамоми ашёи худро фурӯшед ва дигар ҳеҷ гоҳ ба харид наравед ё чизе нахаред. Ва ин маънои онро надорад, ки шумо пас аз тағирёбанда шудан, шумо бояд нақшаҳои касбии худро ба таври куллӣ тағир диҳед ё аз ҳоло танҳо дар созмонҳои ғайритиҷоратӣ кор кунед, дар бораи ҷомеа ғамхорӣ кунед, аммо на дар бораи худ. Ин ҷустуҷӯи худ, ҷустуҷӯи ҳадафи худ, мувозинат, хушбахтӣ аст. Ва downshifters боварӣ доранд, ки ин ҷустуҷӯ ба вақти бештар ниёз дорад ва ба чизҳои моддӣ камтар таваҷҷӯҳ зоҳир мекунад. Фақат ва ҳама чиз.
Қадамҳо барои паст кардани ҳаракат.
Бехтарин кохиш паст кардани васлшави ба накша гирифташуда мебошад. Агар шумо коратонро тарк карда, бе пул мемонед, дар натиҷа шумо наметавонед ба коре, ки ба шумо маъқул аст, машғул шавед, балки маҷбур мешавед, ки роҳи рӯзгорро ҷустуҷӯ кунед. Барои беҳтар банақшагирии поёнравии худ, шумо метавонед қадамҳои зеринро иҷро кунед.
1. Дар бораи зиндагии идеалии худ ва кӣ будан мехоҳед, фикр кунед. Ба худ чанд савол диҳед. Масалан, ман мехоҳам камтар кор кунам ва вақти холӣ бештар дошта бошам? Оё ман бо стресс мубориза мебарам? Оё ман хушбахтам?
2. Фаҳмед, ки шумо чӣ намерасад? Оё паст кардани ҳаракат ба шумо кӯмак карда метавонад?
3. Тасмим гиред, ки шумо кай ба гузоштани қадамҳои аввалин дар самти паст кардани васлшавӣ шурӯъ мекунед ва чӣ гуна ба ин ноил мешавед. Дар ин бора бо оила ва дӯстон сӯҳбат кунед.
4. Мулоҳиза кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед бо ҳаёти дӯстдоштаатон зиндагӣ кунед, агар даромади шумо аз сабаби паст шудани ҳаракат кам шавад. Ё дар бораи намуди коре, ки ба шумо лаззат мебахшад ва пул меорад, фикр кунед.
5. Тасмим гиред, ки дар вақти холӣ бо чӣ кор машғул мешавед. Оё шумо вақти бештарро бо оилаатон мегузаронед ё сафар мекунед? Оё шумо ба маҳфилҳои худ машғул мешавед ё дар созмонҳои волонтёрӣ ба кор шурӯъ мекунед?
Ба ҷои ҳабс…
Пастшавӣ на танҳо дар бораи пайдо кардани мувозинат дар ҳаёт аст. Ин ҷустуҷӯ барои худ аст. Солҳои охир бисёриҳо худашон тасмим гирифтанд, ки барои онҳо на пул ва эътибори касби худ, балки хушбахтии шахсӣ муҳим аст.
Як шахс метавонад бисёр чизро тағир диҳад... Таърих инро исбот мекунад. Пастзанӣ як роҳи тағир додани тарзи ҳаёти шумост, то баъдтар, шояд худатон ва ҷаҳони атрофатонро ба сӯи беҳтар тағир диҳед.