Ҳеҷ як моеъ бадани моро бо намӣ пур намекунад. Баъзе нӯшокиҳо лихорадкаро ба вуҷуд меоранд ва истеъмол кардани онҳо ҳатто дар миқдори кам тавсия дода намешавад.
Ҳама нӯшокиҳо об доранд, аммо он дар таркиби худ ба организм таъсири гуногун дорад. Баъзе нӯшокиҳо бо рутубаташон сер мешаванд; дигарон катализатори обхезӣ мебошанд.
Гидратори бетараф об аст. Ҷисм як қисми онро ба худ мегирад ва қисми он ба таври табиӣ берун мешавад.
Чой ва қаҳва ва дигар нӯшокиҳои кофеин боиси шустани моеъ аз ҳуҷайраҳо мешаванд. Дар натиҷа, хастагии доимӣ, иммунитети паст. Агар шумо қаҳва дӯстдори саҳарӣ бошед, пас аз 20 дақиқа пас аз истифодаи он, шумо бояд як пиёла оби софи газдорро бинӯшед, то моеъи гумшударо барқарор кунед.
Алкогол инчунин боиси хушкшавии об мегардад, зеро он таъсири пешобкунанда дорад. Аксари нӯшокиҳои спиртӣ миқдори зиёди шакар доранд, ки боиси ташнагӣ мегардад.
Таркиби нӯшокиҳои спиртӣ ва нӯшокиҳои энергетикӣ инчунин дорои кофеин, имкон дорад, ки пешобдори шадид дорад ва баданро хушк мекунад. Он монда шуда, ба майна дар бораи ташнагӣ ва сипас меъда сигнал медиҳад. Аксарияти одамон ташнагиро бо гуруснагӣ омехта мекунанд, аз хӯрокхӯрии бештар сар мекунанд.
Ҳар рӯз бадани инсон тақрибан 2.5 литр моеъро аз даст медиҳад ва барои ин талафот танҳо оби тозаи бе ягон иловагиро пур кардан мумкин аст - ин бе чой, шарбат ва дигар нӯшокиҳо ва хӯрокҳои моеъ.