Креми шоколад - таркиби калория ва таркиби химиявӣ

Муқаддима

Ҳангоми интихоби маҳсулоти хӯрокворӣ дар мағоза, ба ғайр аз намуди зоҳирии маҳсулот, ба маълумот дар бораи истеҳсолкунанда, таркиби маҳсулот, арзиши ғизоӣ ва дигар маълумотҳои дар баста нишондодашуда диққат додан лозим аст, ки ин ҳам муҳим аст. барои истеъмолкунанда.

Мутолиаи таркиби маҳсулотро дар бастабандӣ хонда, шумо метавонед дар бораи он чизе, ки мо мехӯрем, маълумоти зиёд гиред.

Ғизои дуруст кори доимии худ аст. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед танҳо ғизои солим бихӯред, ин на танҳо ирода, балки донишро низ мегирад - ҳадди аққал, шумо бояд хондани барчаспҳоро омӯзед ва маънои онро фаҳмед.

Таркиб ва таркиби калория

Арзиши ғизоӣМазмун (ба 100 грамм)
КалорияКг
ПотенсиҳоСанаи 4.9
равѓанњо34.5 г
карбогидратҳо52.5 г
об0.8 г
нахи6 C
Кислотаҳои органикӣ0.7 г

Витаминҳо:

витаминњоНоми химиявӣМазмун дар 100 граммФоизи талаботи рӯз
витамини Аэквиваленти ретинол0 mcg0%
витамини B1тиаминMg xNUMX2%
витамини B2RiboflavinMg xNUMX3%
витамини Cкислотаи аскорбинMg xNUMX0%
витамини ДтокоферолMg xNUMX6%
Витамини B3 (PP)NiacinMg xNUMX9%

Мазмуни минералӣ:

канданиҳои фоиданокМазмун дар 100 граммФоизи талаботи рӯз
КалийMg xNUMX12%
калсийMg xNUMX3%
магнийMg xNUMX26%
фосфорMg xNUMX13%
SodiumMg xNUMX0%
оҳанMg xNUMX43%

Бозгашт ба рӯйхати Ҳамаи Маҳсулотҳо - >>>

хулоса

Ҳамин тариқ, фоиданокии маҳсулот аз таснифи он ва талаботи шумо ба компонентҳо ва ҷузъҳои иловагӣ вобаста аст. Барои гум шудан дар ҷаҳони беканори тамғакоғазӣ, фаромӯш накунед, ки парҳези мо бояд ба хӯрокҳои тару тоза ва коркарднашуда аз қабили сабзавот, меваҳо, гиёҳҳо, буттамева, ғалладонагиҳо, лӯбиёҳо асос ёбад, ки таркиби онҳоро омӯхтан лозим нест. Аз ин рӯ, ба парҳези худ бештар ғизои тару тоза илова кунед.

Дин ва мазҳаб