Ҳарчанд арақ як роҳи табиии хориҷ кардани токсинҳо аз бадан аст, барои бисёриҳо арақ дар ҳавои гарм як мушкили ногувор мегардад. Гипергидроз як беморӣест, ки метавонад хиҷолатовар ва рӯҳафтода гардад. Барои халос шудан аз арақи аз ҳад зиёд, ин маслиҳатҳои оддиро риоя кунед.
1. сирко табиӣ
Ду қошуқи сиркои табиӣ ва як қошуқи сиркои себро се бор дар як рӯз бихӯранд, барои арақ давои хубест. Ин омехтаро ним соат пеш аз хӯрок ё баъд аз хӯрок нӯшидан лозим аст.
2. Афшураи помидор
Ҳар рӯз як пиёла афшураи помидори тару тоза бинӯшед, то аз мушкилот халос шавед.
3. Чойи гиёҳӣ
Декоти Sage бо мушкилоти арақи аз ҳад зиёд мубориза мебарад. Гиёҳро дар оби гарм ҷӯшонида, хунук кунед. Дар ин чой витамини В мавҷуд аст, ки фаъолияти ғадудҳои арақро коҳиш медиҳад. Ин даво махсусан барои аракрезии багал таъсир мерасонад. Илова ба шалфе, шумо метавонед чойи сабз бинӯшед.
4. Картошка
Танҳо як буридаи картошкаро бурида ба ҷойҳое молед, ки арақ бештар аст.
5. Ҷодугар
Ин гиёҳи хоркунанда таъсири зидди нафаскашӣ дорад. Чойи ҷодугарро истифода баред.
6. Крахмали ҷуворимакка ва содаи нонпазӣ
Барои халос шудан аз арақи зери бағал пас аз душ омехтаи ҷуворимакка ва содаи нонпазиро молед. Бигзор онро ним соат нигоҳ доред, сипас бо об шуед. Барои бӯи хуш, шумо метавонед каме равғани эфирӣ илова кунед.
7. Гандум сабзида
Як пиёла шарбати алафи гандумгунро дар як рӯз як давои муассир барои арақ мешуморанд. Он кислотаҳоро дар бадан безарар мегардонад ва манбаи витаминҳои B6, B12, C, сафеда ва кислотаи фолий мебошад.
8. Кислотаҳои танникӣ
Беҳтарин манбаи кислотаи танинӣ чой аст. Агар кафи дастатон бисёр арақ кунад, онҳоро ба барги чойи хунукшуда тар кунед.
9. Равған Coconut
Барои табобати табиӣ, ба равғани кокос 10 грамм кофур илова кунед ва ба ҷойҳое, ки бисёр арақ мекунанд, молед.
10 равғани дарахти чой
Ба минтақаҳои мушкил як қабати тунук молед. Равғани дарахти чой таъсири хоркунанда дорад ва натиҷаи дилхоҳ пас аз чанд рӯзи татбиқ пайдо мешавад.
11 Ангур
Бо дохил кардани ангур ба парҳези ҳаррӯзаи худ, шумо метавонед мушкилоти арақиро ба таври назаррас коҳиш диҳед. Ангур дорои антиоксидантҳои табиӣ буда, ҳарорати баданро мувозинат мекунад.
12 намак
Як қошуқ намакро бо шарбати лиму омехта карда, бо ин омехта дастҳоятонро масҳ кунед. Ин тартиб фаъолияти ғадудҳои арақро суст мекунад.
Барои кам кардани арақ, ин қоидаҳоро риоя кунед:
Баҳри об нӯшед
Аз стресс худдорӣ кунед
Истеъмоли кофеинро кам кунед
Дезодорант ва собунро истифода набаред
Аз ваннаҳои гарм худдорӣ кунед
Хӯрокҳои ширин ва тунд нахӯред
Либосҳоеро, ки аз нахҳои табиӣ ба монанди пахта сохта шудаанд, пӯшед. Нейлон, полиэстер ва дигар маводи синтетикиро напӯшед
Бигузор либос озод бошад
Бадани худро зуд-зуд хунук кунед