Бе хӯрок, шумо метавонед онро дар тӯли якчанд моҳ иҷро кунед, аммо эҳсоси гуруснагӣ барои бадан номатлуб аст. Чаро дар парҳез дар асоси истеъмоли ками ғизо иштирок кардан арзанда нест?
Ғизо тавассути ҷисми глюкоза ба бадани мо энергия меорад. Бе ғизо, бадан дар режими иқтисодӣ кор мекунад ва захираи глюкозаро пур мекунад; он ба шикастани гликоген шурӯъ мекунад. Захираҳои дохилии бадан тамом шудаанд.
Дар давоми рӯз, бадан тамоми гликогенҳои мушакҳоро кам мекунад ва ба истеҳсоли энергия аз захираҳои чарб равона мешавад. Одам ҳисси хастагӣ, норасоии энергия, асабӣ шуданро оғоз мекунад. Мағзи гурусна иттилоотро суст коркард мекунад. Баъд аз ҳама, танҳо ба ӯ хӯрок додан дар шаб, ба шумо 120 грамм глюкоза лозим аст.
Пас аз он ки бадан ба набудани глюкоза комилан боварӣ ҳосил кард, мағзи сар ба кашидани боқимондаҳо оғоз мекунад. Ҷисм тавлиди инсулинро қатъ мекунад ва бидуни он глюкоза ба мушакҳо расида наметавонад.
Пас аз як ҳафта, бадан дар режими иқтисоди даҳшатнок кор мекунад. Басомади тапиши дил коҳиш ёфта, ҳарорат ва фишори хун коҳиш ёфтааст. Дар айни замон, мағзи сар энергияро ҳадди аксар истеъмол мекунад. Кислотаҳои чарбӣ ба коркард дар бадани кетон шурӯъ мекунанд ва мағзро ба ҷои глюкоза ғизо медиҳанд.
Норасоии хӯрок норасоии витаминҳо ва минералҳо мебошад. Бидуни манбаъ, системаи иммунии инсон ба шикастан оғоз мекунад - гуруснагӣ дар зери хатари мурдан аз сироятҳои ночизи асосии, ки системаи иммунӣ бо онҳо мубориза бурда наметавонист.
Барои истеҳсоли глюкоза, мағзи сар ба истифодаи сафедаҳои бадани худ шурӯъ мекунад. Онҳо меафтанд, хун ба аминокислотаҳо ворид мешавад, ҷигар онҳоро ба глюкоза табдил медиҳад - ин падида аутофагия номида мешавад. Аввалин мушакҳо азоб мекашанд, сафедаи худро медиҳанд. Ва он мард аслан худро мехӯрад.
Тавсияҳо рӯза ҳамеша тақрибан 1-2 рӯз аст ва аксар вақт сӯиистифода аз гуруснагӣ метавонад равандҳои бебозгаштро дар бадан оғоз кунад ва саломатии худро барқарор кардан хеле душвор хоҳад буд.
Новобаста аз он ки мушкилот бо гуруснагӣ ҳал карда мешавад, шумо ҳамеша роҳи истифодаи маҷмӯи муайяни маҳсулотро хоҳед ёфт. Ғизои дуруст – солимии тамоми бадан!