Мундариҷа
ҲИСОБОТ ДАР ЯК ДАҚИҚА
Муваффақият бештар аз он вобаста аст, ки кадом салонро интихоб мекунед. Дар як муассисаи хуб, мутахассис ҳатман навъи пӯсти шуморо муайян мекунад ва давомнокии сессияро таъин мекунад, косметикаи заруриро тавсия медиҳад. Агар шумо ранги ширӣ дошта бошед, доғҳо, мӯйҳои зард ё сурх, чашмони сабук, офтобгирӣ бекор карда мешавад, зеро пӯсти шумо худро аз шуоъҳои ултрабунафш муҳофизат карда наметавонад. Беҳтараш даббоғии худидоракунӣ - ранг кардани пӯст бо косметикаи махсус бо моддаҳои бронзӣ.
Агар пӯстатон дар офтоб каме ғарқ шавад, аммо аксар вақт сурх мешавад ва ба сӯхтанӣ моил аст, ҷаласаи аввал набояд аз 3 дақиқа зиёд бошад. Барои одамоне, ки пӯсти каме торик доранд, мӯйҳои сиёҳи зард ё қаҳваранг, чашмони хокистарӣ ё қаҳваранги сабук, сессияро то 10 дақиқа зиёд кардан мумкин аст. Барои онҳое, ки ба осонӣ офтобӣ мешаванд ва базӯр месӯзанд - пӯсти сиёҳ, чашмони қаҳваранги сиёҳ ва мӯи қаҳваранги сиёҳ ва сиёҳ, як ҷаласаи то 20 дақиқа тавсия дода мешавад, зеро меланини табиӣ "шоколад" -ро комилан муҳофизат мекунад.
Дар ҳар сурат, ба салонҳои даббоғӣ чанд маротиба ташриф овардан мумкин аст, танҳо дар алоҳидагӣ муайян карда мешавад. Аҳамият диҳед, ки то чӣ андоза зарди мулоими зебо дар баданат пайдо мешавад ва онро дар ҳолати зарурӣ пур кунед. Барои баъзеҳо ҳафтае як маротиба, барои дигарон моҳе ду маротиба кифоя хоҳад буд. Комиссияи илмии Русия оид ба муҳофизати радиатсионӣ - вуҷуд дорад - чунин мешуморад, ки 50 ҷаласаи офтоб дар як сол (то 10 дақиқа давом мекунад) барои саломатӣ хатарнок нест.
Дурӯғ, истода, нишаста
Солярии уфуқӣ ё амудӣ? Интихоб аз афзалиятҳои инфиродии шумо вобаста аст. Касе ҳаммомро тар карданро дӯст медорад, касе душро дӯст медорад. Ҳамин чиз дар офтобӣ аст: як муштарӣ хобиданро дар офтобӣ дӯст доштанро дӯст медорад, дигаре намехоҳад вақтро беҳуда сарф кунад ва дар офтобҳои амудӣ офтобӣ кунад. Шумо бояд танҳо дар хотир доред, ки солярии турбо вақти суръатбахши чармро дар назар дорад, бинобар ин шумо ба душворӣ тоб дода наметавонед. Солярийҳои амудӣ инчунин бо лампаҳои пурқувват муҷаҳҳаз мебошанд, бинобар ин шумо дар онҳо зиёда аз 12-15 дақиқа истода наметавонед. Онҳо аз сабаби он, ки байни сатҳи пӯст ва шиша тамос надоранд, ҳатто зарди худро таъмин мекунанд. Дар Аврупо, маъмултарин солярии уфуқӣ мебошанд. Онҳо одатан дар студияҳои даббоғӣ ва салонҳои санаторию насб карда мешаванд. Онҳо бо имконоти иловагӣ - ароматерапия, насими боди ҳаво, ҳаво муҷаҳҳаз мебошанд.
Сифати даббоғӣ аз шумораи лампаҳо ва қудрати онҳо вобаста аст. Кадом модели соляриро интихоб кунед, аз кормандони салон пурсед, ки онҳо кайҳо дар насби лампа тағир ёфтанд. Ё бубинед, ки оё дар хонаи чармгардонӣ шаҳодатномаи ивази лампа дода шудааст, ки аз ҷониби фурӯшанда дода шудааст. Агар шумо ба саволи худ ҷавоб нагирифта бошед, беҳтар аст, ки аз расмиёт даст кашед. Мӯҳлати истифодаи лампаҳоро истеҳсолкунанда муайян мекунад, он метавонад 500, 800 ва 1000 соатро ташкил диҳад. Лампаҳои хаста танҳо бесамаранд ва шумо танҳо вақти худро беҳуда сарф мекунед. Бубинед, ки оё системаи дарунсохти дохилии хунуккунӣ мавҷуд аст, ки банди таби гармшударо хунук мекунад ва пас аз он барои муштарии нав омода аст.
Пеш аз оғози ҷаласа, дар бораи ҷойгиршавии тугмаи фавран боздоштани дастгоҳ маълумот гиред. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷаласаро бо каме эҳсоси нороҳатӣ боздоред.
ДОКТОР ОФТОБРО РАФТ
Дар офтобӣ офтобӣ нагиред:
* Пас аз эпилятсия ва пӯстчинӣ.
* Агар дар бадан доғҳои синнусолӣ пайдо шаванд, молҳои зиёде (ин ҷойҳоро аз таъсири радиатсияи ултрабунафш муҳофизат кардан мумкин аст).
* Барои занон дар рӯзҳои вазнин, инчунин бо бемориҳои занона (киста, илтиҳоби замимаҳо, миома) ва мушкилоти сина.
* Агар функсияи ғадуди сипаршакл вайрон шуда бошад.
* Агар шумо доруҳое истеъмол кунед, ки ҳассосияти пӯсти шуморо зиёд мекунанд.
Дар айни замон, бистари даббоғӣ ба нам шудани псориаз дар марҳилаи аввал кӯмак мекунад. Ҳаммомҳои ултрабунафш барои ҷавононе, ки акне доранд ба синну сол муфид аст - онҳо онҳоро дезинфексия мекунанд. Аммо, дар сурати шадиди илтиҳоби ғадудҳои чарб, доғҳои пӯст метавонанд бадтар шаванд. Занони ҳомила метавонанд ҳаммомҳои ултрабунафшро танҳо тибқи дастури табибашон гиранд.
Қоидаҳо барои саркунандагон
Қоидаи асосии шурӯъкунандагон тадриҷӣ ва ақли солим мебошад.
* Пеш аз ташриф овардан ба солярий ороиш ва ҷавоҳиротро тоза кунед.
* Пеш аз баргузории машғулият, ба пӯст ягон косметика молед, онҳо метавонанд филтрҳои ултрабунафш дошта бошанд - ва шумо нобаробар танӯр мешавед. Аммо косметикаи махсус барои офтобӣ зардро устувор ва сояи гуворо мебахшад.
* Дар чашмони худ айнаки офтобии махсус пӯшед. Истифодабарандагони линзаҳои алоқа бояд махсусан эҳтиёт бошанд.
* Мӯи худро бо дастмоле ё сарпӯшаки сабук пӯшонед.
* Лабҳои худро бо малҳами намнок муҳофизат кунед.
* Татуировкаро пӯшонед, зеро баъзе рангҳо метавонанд пажмурда шаванд ё реаксияҳои аллергияро ба вуҷуд оранд.
* Ҳангоми офтобшавӣ бе либоси оббозӣ, боз ҳам беҳтар аст, ки сандуқро бо болишти махсус - стикини муҳофизат кунед.
ОМОДАГИ БА ТОБИСТОН
Солярий як бартарии хеле назаррас дорад. Дар фасли баҳор, дар ҳоле ки офтоби воқеӣ ҳанӯз дастрас нашудааст, офтоби сунъӣ баданро барои бори тобистон омода мекунад. Аммо дар ҳар сурат, шумо набояд дар офтобӣ "бирёнед": шумо биринҷӣ мешавед ва ба истилоҳ гиперпигментация - доғҳои зишти пӯстро пайдо мекунед, ки бояд онҳоро аз утоқи кории косметолог халос кунед.