Равғани кокос то чӣ андоза муфид аст
 

Равғани кокос дар пухтупаз зуд -зуд пайдо мешавад. Он манбаи равғанҳои солим ва гуногунҷанба дар пухтупаз аст. Хусусиятҳои равғани кокос чист ва чӣ тавр истифода бурдани он беҳтар аст?

Равғани кокос дорои консистенсияи фарқкунанда мебошад. Дар ҳарорати хонагӣ он сахт аст ва ҳангоми гарм кардан моеъ мешавад. Ин хосиятҳои равғани кокос иваз кардани равғанро дар хамир осон мекунанд - нонпазӣ муфидтар ва бениҳоят хушбӯй хоҳад буд.

Равғани кокос то чӣ андоза муфид аст

Равғани кокос як табобати олӣ барои варам кардани дисбиоз ва дигар мушкилоти ҳозима мебошад. Он дорои амали зиддимикробӣ ва оромкунанда аст. Равғани офтобпарастро бо кокос иваз кунед ва зуд беҳтар шудани онро мушоҳида кардед.

Равғани кокос зуд ҷаббида мешавад, энергия медиҳад, аммо ба рақам зарар намерасонад. Аз ин рӯ, он барои табобати фарбеҳӣ, махсусан вақте ки дар шикам вазни зиёдатӣ ҷамъ мешавад, нишон дода шудааст.

Инчунин, равғани кокос метаболизмро метезонад. Ҳамин тариқ, парҳези талафоти вазнин бо сӯзондани калорияҳои зиёд бо истифодаи ин гуна равған вуҷуд дорад. Шумо бояд дар як рӯз тақрибан 2 қошуқ истеъмол кунед, ки миқдори як қошуқ сар мешавад.

Равғани кокос то чӣ андоза муфид аст

Равғани кокос низ ба дандони ширин кумак мекунад. Он барои рафъи хоҳишҳои носолими шакар кӯмак мекунад. Агар шумо хоҳед, ки шириниҳо бихӯред, як қошуқ равғани кокосро истифода баред - захираи энергетикии организм барқарор карда мешавад ва ҳеҷ гуна карбогидратҳо илова карда намешаванд.

Аз сабаби хосиятҳои судманди худ, равғани кокос барои табобати диабет нишон дода шудааст - он ба мубориза бо фарбеҳӣ мусоидат мекунад ва хавфи пайдоиши бемориро кам мекунад ва сатҳи қанди хунро назорат мекунад.

Бисёр равғанҳои растанӣ дар зери ҳарорати баланд оксид мешаванд. Ин ба таъми манфӣ таъсир мерасонад ва ба саломатӣ зараровар аст. Равғани кокос дорои таркиби гуногуни кислотаҳои равғанӣ мебошад, аз ин рӯ ба ҳарорати баланд тоб меорад ва барои пухтан беҳтарин аст.

Равғани кокос то чӣ андоза муфид аст

Равғани кокос аз кислотаҳои лаурикӣ, каприлӣ ва каприлӣ бой аст, ки хосиятҳои зиддимикробӣ ва вирусӣ доранд. Ин як воситаи олие барои баланд бардоштани масуният дар мавсими шамолхӯрӣ ва мушкилоти онҳо хоҳад буд.

Афзалияти дигари равғани кокос қобилияти нигоҳ доштани ҷавонии пӯст, баланд бардоштани қобилияти он ва пешгирии пайдоиши узвҳо мебошад. Он метавонад ҳамчун ғизо ва ҳамчун намӣ барои рӯ ва бадан истифода шавад.

Барои маълумоти бештар дар бораи фоидаҳо ва зарарҳои солимии равғани кокос мақолаи калони моро хонед:

Дин ва мазҳаб