Ғизои нодуруст ва одатҳои бад бидуни осоре барои бадан мегузаранд. Бо мурури замон, вай бештар ба бемориҳои гуногун осебпазиртар мегардад, ки ин ба сифати зиндагии худи шахс бетаъсир намемонад. Фаъолияти ӯ паст мешавад, сустӣ, сустӣ, ранги носолими пӯст ва ҳатто вайроншавӣ қайд карда мешавад. Ин кӯмак мекунад, ки ҳамаи ин мушкилот халос шаванд тозакунии мунтазами ҷигар - узве, ки дар ҳаёти бадан яке аз нақшҳои муҳимро иҷро мекунад.
Ҷигар ва вазифаҳое, ки онро иҷро мекунад
Кам касон медонанд, ки ҷигар бузургтарин узви дохилӣ аст. Он дар гипохондрияи рост ҷойгир аст, дар ҳоле ки майдони таъсирбахши холигоҳи шикамро ишғол мекунад. Вазни ҷигар 1200 - 1800 грамм аст ва шаклаш ба кулоҳи занбӯруғӣ шабоҳат дорад.
Рӯз аз рӯз, ҷигар иҷро мекунад зиёда аз 70 функсияҳои гуногун дар бадан, аз ҷумла татбиқи равандҳои кимиёвии мураккаб. Аз ин рӯ, ҳарорати дохили ин узв бениҳоят баланд аст, ки ин сабаб шуд онро ҷигар номид (аз калимаи “офтоб").
Нақши ҷигарро дар бадан базӯр баҳо додан мумкин нест. Пеш аз ҳама, он бадани инсонро аз моддаҳои зарарнок муҳофизат мекунад. Ин чунин рух медиҳад: хун тавассути ҷигар дар як рӯз зиёда аз 400 маротиба ҳаракат карда, худро аз токсинҳо, заҳрҳо, ҳама гуна вирусҳо ва бактерияҳо тоза мекунад. Ҳамаи онҳо дар ин ҷо шикаста, бо роҳи табдил дар шакли ҳалшаванда дар об "безарар карда мешаванд" ва сипас аз бадан хориҷ карда мешаванд. Ҳамаи ин моддаҳои зарароварро дар таркибҳои зерин дохил кардан мумкин аст:
- 1 маҳсулоти хӯрокворӣ дар шакли рангҳо, иловаҳои хӯрокворӣ;
- 2 нӯшокиҳои спиртӣ ва доруҳо;
- 3 ҳаво, ки онро аксар вақт газҳои ихроҷшуда, металлҳои вазнин, бактерияҳо, микробҳо ва ғ. сер мекунанд.
Илова бар ин, ҷигар организмро аз маҳсулоти партовҳои худ муҳофизат мекунад, масалан, вақте ки сухан дар бораи гормонҳо ё витаминҳо, мубодилаи моддаҳо меравад, ки дар натиҷа токсинҳо - ацетон пайдо мешаванд.
Табдил додани ғизоҳои ҳаётан муҳим - чарбҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо ба шакли ба осонӣ ҳазмшаванда бевосита дар ҷигар сурат мегирад. Дар ин ҷо ферментҳое ба вуҷуд меоянд, ки барои ҳазм ва азхудкунии ғизо, инчунин сафро, ки дар қатори дигар чизҳо бактерияҳои патогениро дар рӯдаҳо нест мекунанд, заруранд.
Гузашта аз ин, равандҳои гемопоэз низ аз кори ҷигар вобастагӣ доранд, аз ин рӯ дар доираҳои тиббӣ онро ба ҷуз «анбори хун". Худи хунро дар ин ҷо метавонад дар ҳаҷми то 2 литр дар сурати талафоти ҷиддии хун ё зарба нигоҳ дорад. Инчунин дар ҷигар моддаҳое синтез карда мешаванд, ки барои лахташавии хун ва моеъи онҳо масъуланд. Ниҳоят, ҷигар анбори воқеии ғизоҳо, аз ҷумла гликоген, витаминҳо ва катионҳои металлҳои гуногун мебошад.
Чаро ба тозагии ҷигар ниёз доред
Бо назардошти вазифаҳои ҷигар дар бадан, ба осонӣ тахмин кардан мумкин аст, ки ин як навъ филтрест, ки бо мурури замон метавонад банд шавад ва вазифаҳои ба зиммаашон гузоштаро бадтар иҷро кунад. Ва ҳама аз сабаби заҳрҳо ва токсинҳо, ки дар ҳуҷайраҳои ин узв ҷамъ мешаванд ва онҳоро ғайрифаъол мекунанд. Дар натиҷа, дигарон бо самаранокии камтар кор мекунанд ва имкон медиҳанд, ки пайвастагиҳои зараровар ба ҷараёни хуни умумӣ гузаранд. Дар ибтидо инсон метавонад ҳатто инро эҳсос накунад, аммо бо мурури замон тағйироти саломатии ӯро мушоҳида мекунад. Ва аломатҳои намоён инро нишон медиҳанд.
Чӣ гуна зарурати тоза кардани ҷигарро муайян кардан мумкин аст
Беҳтарин ва боэътимоди муайян кардани он, ки ба тозагии ҷигар ниёз доред, муроҷиат ба духтур аст. Вай метавонад беморро муоина кунад, ҳамаи озмоишҳои заруриро анҷом диҳад ва хулосаи машваратӣ нависад. Дар ҳамин ҳол, шумо инчунин метавонед мушкилоти ҷигарро бо чашми бараҳна муайян кунед. Онҳо бо:
- сармохӯрдагиҳои доимӣ, ки дар натиҷаи паст шудани масуният ба амал меоянд (нигаред ба мақолаи Чӣ тавр баланд бардоштани масуният);
- бемориҳои занона дар занон, аз ҷумла давраи барвақтӣ;
- мушкилоти ҳозима, аз ҷумла қабзият, дилбеҳузурӣ, набудани иштиҳо;
- фарбеҳӣ аз сабаби зиёд будани ҷигар бо токсинҳо ва кансерогенҳо;
- рушди диабети қанд;
- ранги носолими пӯст, пайдоиши сурхӣ, доғҳо дар он, инчунин хушкӣ ва хориши пӯст;
- тағирёбии ранги наҷосат ва пешоб;
- мӯй;
- хастагӣ, асабоният, бехобӣ, депрессия ва дигар бемориҳои асаб;
- дарди сар зуд-зуд;
- эдема, ки оқибати номувозинатии баланси об мебошад;
- инкишофи рагҳои варикоз ё дигар бемориҳои рагҳо ва рагҳои хунгард;
- ихтилоли хунравӣ;
- бад шудани чашм;
- дард дар тарафи рост;
- таъми талх ё металлӣ дар даҳон;
- эҳсоси забони пӯшида.
Чӣ гуна ҷигарро дар тиб тоза кардан мумкин аст
Тартиботи тозакунии ҷигар бо ҳимоятгарони соҳаи тандурустӣ бениҳоят маъмул аст. Дар амалияи тиббӣ ба онҳо таваҷҷӯҳи зиёд зоҳир карда намешавад. Ҳамзамон, агар тоза кардани ин узв зарур бошад, табибон аксар вақт сукути гиёҳӣ ё доруҳои холеретикии тиббиро, ки барои тоза кардани роҳҳои сафровӣ, аз ҷумла дар дохили ҷигар таъин шудаанд, таъин мекунанд.
Дар баъзе ҳолатҳо, ба беморон инчунин тартиботи ҳал кардани сангҳо тавассути катетеризатсия ё майда кардани онҳо бо истифодаи ултрасадо муқаррар карда мешаванд.
Чӣ гуна ҷисми худро барои тоза кардани ҷигар омода кардан лозим аст
Тозакунии ҷигар тартиби ҷиддиест, ки муваффақияти он танҳо аз омодагӣ ба он вобаста аст. Дар акси ҳол, ба ҷои натиҷаҳои дилхоҳи дилхоҳ, шумо метавонед мушкилоти зиёдеро ба даст оред, ё ҳатто дар мизи ҷарроҳӣ қарор гиред.
Ин аст, ки марҳилаи аввал ва муҳими омодагӣ ташриф ба духтур аст. Вай кислотаи афшураи меъдаро муайян мекунад, дар маҷмӯъ тамоми бадан ва алалхусус рӯдаи рӯда ташхиси ултрасадо мегузаронад ва боварӣ ҳосил мекунад, ки дар охирин сангҳои калон вуҷуд надоранд. Ниҳоят, ӯ беморро барои муқобилиятҳо ба тозагӣ тафтиш мекунад, ки дар оянда метавонад ба саломатии ӯ зарар расонад.
Принсипҳои асосии омодагӣ ба расмиёти солимгардонӣ инҳоянд: ғизои дурусти мӯътадил, клизмаҳои тоза, гармӣ. Омодагӣ одатан аз 4 то 5 ҳафта ё бо суръат дар давоми 7 рӯз тамдид карда мешавад. Дар ҳамин вақт:
- 1 Онҳо бо риояи принсипҳои ғизои алоҳида ба менюи гиёҳхории мӯътадил мегузаранд. Дар ин марҳила даст кашидан аз орд, равғанӣ, шӯр, дуддодашуда, инчунин нӯшокиҳои спиртӣ муҳим аст. Ба ҷои ин, парҳез бояд асал, равғани растанӣ, меваҳои хушк, чормащз, мева, кран, ғалладонагиҳо (масалан, арзан) -ро дар бар гирад. Афшураҳои тару тоза фишурдашуда - себ, лаблабу, сабзӣ, чойҳои холеретикӣ, декосити мавиз муфид хоҳад буд. Ин парҳез барои тоза кардани меъда ва рӯдаҳои борик равона шудааст.
- 2 Онҳо рӯдаҳоро ҳар рӯз ва бо клизмаҳо тоза мекунанд. Охиринро субҳи барвақт аз соати 5 то 7 дақиқа муқаррар кардан лозим аст, зеро дар ин давра фаъолияти максималии ин узв ба қайд гирифта мешавад. Дар рӯзи аввал ҳаҷми оби гарм барои клизма бояд 0,5 - 0,7 литр, дар дуюм - 1 литр ва сипас 1,5 литр бошад.
- 3 Дар рӯзи кор, дар баробари тоза кардани рӯда, тавсия дода мешавад, ки ғизоро ба фоидаи оби гарм ва чойҳои холеретикӣ рад кунед.
- 4 Дар давоми рӯз ва шаб дар рӯзи пеш аз амалиёт, ҷигар гарм карда мешавад. Барои ин, давра ба давра ба гипохондрияи рост дар муддати 1,5 - 2 соат лавҳаи гармидиҳӣ мепошанд. Онро бо тухмҳои гарми тухми зағир ва овёс, ки аз 30 то 40 дақиқа истифода мешаванд, иваз кардан мумкин аст.
Тавсияҳо оид ба тоза кардани ҷигар
- Фикре ҳаст, ки беҳтараш тоза кардани ҷигар дар арафаи моҳи пурра дар баҳор (дар моҳи март, апрел), зеро дар ин давра он аз ҳама фаъолтар аст.
- Дар ҷараёни муносибат муносибат хеле муҳим аст. Рӯҳҳои хуб, кайфияти хуб, оромиш ва оромиш ҷузъҳои асосии муваффақият мебошанд. Шумо наметавонед тозакунии саломатиро хаста ё бемор оғоз кунед.
- Аввалин тозакунӣ дар ҳаёти инсон бояд бениҳоят мулоим бошад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки аксуламали баданро ба худи тартиб пайгирӣ кунед.
- Агар эҳсоси тарсу ҳарос бошад, ба тоза кардан шурӯъ накунед. Охирин рагҳо ва роҳҳои сафраро спазм мекунад ва тамоми кӯшишҳоро бекор мекунад. Дар айни замон, эътимод ба шумо имкон медиҳад, ки тарсро раҳо кунед. Аз ин рӯ мутахассисони амалкунанда маслиҳат медиҳанд, ки тоза карданро танҳо пас аз хондани 2 - 3 китоб дар ин мавзӯъ оғоз кунед.
- Рӯзаи тӯлонӣ, кори вазнини ҷисмонӣ дар арафаи тоза кардан (3-5 рӯз пеш аз он) аллакай зиддиятҳои ҷиддии он мебошанд.
- Тирамоҳ тоза кардани ҷигар тавсия дода намешавад, зеро дар ин фасли сол узв ба қадри имкон суст мешавад.
- Ба назар гирифтани ритми инфиродӣ ҳатмист. Идеалӣ, беҳтар кардани тартиби солимгардонӣ дар марҳилаи дуюм ё чоруми моҳ аст, зеро дар ин вақт заҳролудшавӣ аз бадан осонтар мешавад. Сарфи назар кардани ин қоида метавонад ба натиҷаҳои ғайричашмдошт ва на ҳамеша гуворо оварда расонад.
- Ҷигарро танҳо пас аз тоза кардани рӯдаҳо тоза кардан мувофиқи мақсад аст.
Натиҷаи тоза кардани ҷигар
Пас аз як амали дурусти тоза кардани ҷигар, шахс якбора қувват ва беҳтар шудани вазъи саломатиро ҳис мекунад. Ҳамаи ин ба шарофати тоза кардани хун ба даст оварда мешавад, ки таъсири мусбии онро тамоми узвҳо ва системаҳо ҳис мекунанд. Дар айни замон, дарди сар дар инсон қатъ мегардад, ҳозима ба эътидол медарояд, мазаи нохуш дар даҳон ва бӯи даҳон аз байн меравад. Худи ӯ камтар аз сармохӯрдагӣ азият мекашад ё ба осонӣ ба онҳо таҳаммул мекунад.
Дар баробари ин, натиҷаҳои дигари таъсири судманди тоза қайд карда мешаванд:
- 1 ранги пӯст беҳтар мешавад, худи он ранги солим, ҳатто баробар пайдо мекунад ва ба маънои аслӣ саломатиро мунаввар мекунад. Дар баробари ин, доираҳои торик ва халтаҳои зери чашм нопадид мешаванд, узвҳо ҳамвор мешаванд;
- 2 ранги сафедаҳои чашм бо роҳи беҳтар кардани ғизои капиллярҳо ва рагҳои хун тағир меёбад. Онҳо дубора дурахшон ва тобнок мешаванд;
- 3 Кайфият тағир меёбад: бепарвоӣ, асабонӣ, депрессия аз байн меравад, рӯҳҳои хуб пайдо мешаванд ва хоҳиши ба пуррагӣ зиндагӣ карданро доранд. Ба гуфтаи коршиносон, ин тааҷҷубовар нест, зеро ҳатто калимаи “холерик«Аз юнонӣ меояд»холд “, ки маънои онро дорад”талха»;
- 4 шахс иваз мешавад. Вай бештар истироҳат, солим, фаъолтар мешавад. Ҳама чизро механизми оғозёфтаи ҷавонкунӣ аз ҳисоби тоза кардани филтрҳои табиӣ шарҳ медиҳад.
Ҷолиб он аст, ки пӯсти ғалладонаро ҳамроҳ бо ҷигар тоза мекунанд.
Пас аз тоза кардани ҷигар чӣ бояд кард
Дар баробари омодагӣ ба тартиби солимгардонӣ, баромадан аз он низ аҳамияти калон дорад. Ин аст, ки дар давоми 2-3 рӯз ё ҳатто якчанд ҳафта пас аз тоза кардан, шумо бояд ба парҳези гиёҳхорӣ риоя кунед... Дарҳол пас аз тозакунӣ, беҳтар аст, ки афшураи тару тозаро, масалан, афшураи себ ё сабзӣ нӯшед. Ғайр аз ин, дар як лаҳза ҷойгоҳи гармидиҳандаро нагиред, шояд озод шудани токсинҳо аз бадан идома ёбад.
Ғайр аз он, шумо бояд ба он омода бошед, ки на ҳама сангҳо берун меоянд ва баъзеи онҳо танҳо мавқеи худро иваз мекунанд, ки метавонад боиси дард гардад. Дар чунин ҳолатҳо, коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки ба духтур муроҷиат кунед ё пас аз муддате ин амалро такрор кунед.
Чанд маротиба ба шумо тоза кардани ҷигар лозим аст?
Идеалӣ, тартиби тоза кардани ҷигар бояд соле як маротиба гузаронида шавад. Дар ҳамин ҳол, дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед моҳе як маротиба ё ҳафтае як маротиба барои пешгирии он муроҷиат кунед, алахусус пас аз тартиби аввал, вақте ки имконияти тоза кардани нопурраи бадан боқӣ мемонад.
Гайринишондод ва огоҳӣ дар бораи тоза кардани ҷигар
Худ аз худ тоза кардани ҷигар, ҳатто бо усулҳои беҳтарини озмудашуда, ки ба миллионҳо одамон кӯмак кардаанд, ҳамеша барои саломатии шумо хатари азим аст! Аз ин рӯ, дар бораи чунин расмиёт танҳо пас аз машварати пешакӣ бо духтур қарор қабул кардан мумкин аст. Вай инчунин метавонад ҳамаи таҳқиқоти заруриро анҷом диҳад ва мавҷудияти сангҳои калонро дар пуфак, ки метавонад ба организм зарари ҷиддӣ расонад, истисно кунад.
Дар баробари шумораи зиёди одамоне, ки аз тартиби тозакунӣ қаноатманданд, ҳамеша онҳое ҳастанд, ки натиҷаи он ғамгин буд. Ва ин тааҷҷубовар нест, зеро сарфи назар кардани ҳама гуна марҳилаҳои омодагӣ ба тоза кардани бадан, тавсияҳо, зиддиятҳо ё маслиҳати инфиродии мутахассисон метавонад бенатиҷа анҷом ёбад.
Тоза кардани ҷигар манъ аст:
- дар ҳузури сангҳои калон дар пуфак;
- ҳар гуна бемориҳои музмин;
- шамолхӯрӣ ва бемориҳои сироятӣ;
- паразитҳо дар узвҳои дохилӣ;
- дар давраи ё каме пеш аз ҳайз;
- дар давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ;
- дар лаҳзаҳои шадиди асаб, тарс, стресс;
- агар шумо ба ягон ҷузъи барои тоза истифодашаванда аллергия дошта бошед;
- бо онкология, хусусан агар он ба системаи ҳозима даст расонад.
Дар баробари ин, мо набояд дар бораи ҳолатҳои махсус фаромӯш кунем. Масалан, садбарг барои гастрит ё зиёд шудани кислотаи меъда хилофи аст. Истифодаи он барои одамони гирифтори диабети қанд, тромбофлебит, бемориҳои дил тавсия дода намешавад.
Барои онҳое, ки аз бемориҳои дилу раг ё фишори ногаҳонӣ азият мекашанд, усулҳои тозакунӣ бо равғани зайтун манъ аст. Дар диабети қанд, мавиз, асал, холосас ва дигар ҷузъҳое, ки метавонанд ба сатҳи шакар дар хун таъсир расонанд, хилофианд. Бо холецистит, захмҳо, энтероколит, магнезия манъ аст. Мо набояд фаромӯш кунем, ки охирин қодир аст фишори хунро паст кунад.
Тозакунии ҷигар тартиби муассири беҳдошт аст, ки ҳамеша хавф дорад. Ҷисми шумо ба он дақиқ чӣ гуна муносибат хоҳад кард, касе намедонад. Аз ин рӯ, хеле хуб омӯхтани ҳама маълумоти мавҷуда, аз муоинаи зарурӣ гузаштани духтур ва танҳо бо тасдиқи андешаи худ, бо боварӣ ба татбиқи он идома додан хеле муҳим аст.