Мундариҷа
Тавсифи умумии беморӣ
Эндометриоз бемории занонаест, ки бо инкишофи ҳуҷайраҳои эндометрия дар бофтаҳо ва узвҳои гуногун тавсиф карда мешавад. Бемории сабаб метавонад ихтилоли системаҳои иммунӣ ва гормоналӣ бошад (зиёдатӣ аз гормонҳои занонаи эстроген ва норасоии прогестерон), ки боиси паҳншавии беназорати эндометрия, радди дарозмуддати он бо зиёд шудани хунравӣ гардад.
Омилҳои пешгӯишавандаи рушди эндометриоз:
таваллуди душвор ё дер, таваллуд, исқоти ҳамл, буриши қайсарӣ, диатермокоагулатсияи гарданаки бачадон.
Аломатҳои эндометриоз:
афзоиши дардҳои ҳайз; ихтилоли рӯда; қай кардан ё дилбеҳузурӣ, чарх задани сар; хастагӣ дар натиҷаи аз даст додани хун, мастӣ; давраи ҳайз камтар аз 27 рӯз; хунравии вазнин ё дарозмуддати ҳайз; қабз; ҳассосият ба сироятҳо; кистаҳои тухмдон такроршаванда; баландшавии ҳарорат; дардҳои бесабаб дар минтақаи пӯст.
Бояд қайд кард, ки агар чунин нишонаҳо ҳар моҳ такрор шаванд, пас ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Эндометриози пешрафта ба минтақаҳои васеътари бадан паҳн мешавад ва табобаташ душвор аст. Аксар вақт ин беморӣ метавонад бо сирояти масона, маҳбал, кисти тухмдон, ҳомиладории ectopic омехта карда шавад.
Ғизои солим барои эндометриоз
Риояи парҳезе барои эндометриоз хеле муҳим аст, ки парҳези он бо парҳезшиносе, ки хусусиятҳои бадани шуморо ба назар мегирад, ҳамоҳанг карда мешавад. Ғизои оқилона ва дуруст ба системаи масуният таъсири мусбат мерасонад, ба танзими сатҳи ҳормонҳо мусоидат мекунад. Ғизо бояд ҳадди аққал панҷ маротиба дар як рӯз, дар қисмҳои хурд, моеъ гирифта шавад - ҳадди аққал якуним литр дар як рӯз.
Дар байни маҳсулоти муфид инҳо қайд карда мешаванд:
- маҳсулоти антиоксидант (мева, сабзавоти тару тоза), махсусан барои эндометриозҳои узвҳои таносул ва экстрагениталӣ тавсия дода мешавад;
- равғанҳои табиӣ бо миқдори зиёди кислотаҳои серноқсам (омега-3) (сардинҳо, лососӣ, скумбрия, равғани зағир, чормағз) махсусан барои хунравии ҳайз муфид мебошанд, зеро онҳо аз “дигаргуншавии” бачадон монеъ мешаванд;
- Хӯрокҳои аз целлюлоза бой, ки ба танзими сатҳи эстроген мусоидат мекунад (биринҷи қаҳваранг, сабзӣ, лаблабу, каду, себ);
- Хӯрокҳо бо стеролҳои растанӣ, ки рушди аз ҳад зиёди эстрогенро пешгирӣ мекунанд (карафс, сирпиёз, каду ва офтобпараст, нахӯди сабз);
- брокколи ва гулкарам, ки дорои унсурҳои фаъолсозии ферментҳои ҷигар мебошанд ва эстрогенҳои зиёдатиро аз бадан самаранок хориҷ мекунанд;
- навъҳои камравғани парранда;
- ғалладонагиҳо (овёс, гречка, биринҷ, ҷав марворид), нони ғафс;
- маҳсулоти ширии камравған (махсусан панир, косибӣ камравған);
- хӯрокҳо бо витамини С (лимӯ, афлесун, декоцией садбарг, Клубничка, қаламфури).
Доруҳои халқӣ барои эндометриоз
- ҷӯшоби гиёҳӣ: як қисми решаи мор, сумкаи чӯпон ва ду қисми потентилла, решаи каламус, баргҳои тӯрба, алафи гиреҳ (ду қошуқи омехта дар стакан оби ҷӯшон, панҷ дақиқа ҷӯшонед, дар термос як соат тар кунед ва ним), дар як рӯз се маротиба 30 дақиқа пеш аз хӯрок ним стакан гиред, шӯрборо барои як моҳ, танаффусро барои даҳ рӯз гиред, истеъмоли онро барои моҳи дигар такрор кунед;
- ҷӯшоби гиёҳи бачадони кӯҳӣ (як қошуқ бо қошуқ бо ним литр об рехт, дар ваннаи об 15 дақиқа тар кунед) ва алоҳида як ҷӯшоби алафи сабр (бо як литр қошуқ бо ним литр об рехтед, дар ваннаи обӣ 15 дақиқа тар кунед), ҳар як навъи шўрборо ба се қисм тақсим кунед, як соат пеш аз хӯрок ҷӯшоби гиёҳи бачадони кӯҳиро гиред ва 20 дақиқа пас аз хӯрок хӯрдан алафи гиёҳхӯрро гиред;
- як decoction аккос viburnum (як tablespoon дар дусад мл об), истифода ду tablespoons се маротиба дар як рўз.
Хӯрокҳои хатарнок ва зараровар барои эндометриоз
гӯшти сурх (ки ба истеҳсоли простагландинҳо мусоидат мекунад), хӯрокҳои бирён ва тунд, панирҳои равғанӣ, равған, қаҳва, майонез, чойи сахт, хӯрокҳое, ки ба луобпардаи луобӣ таъсири ҳавасмандкунанда доранд (масалан, нӯшокиҳои газдори қанд), сафедаҳои ҳайвонот ( махсулоти ширй, тухм ва мохй).
Диққат!
Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!