Мундариҷа
Масона узви пӯсти мушаке аст, ки дар лоғар ҷойгир аст. Барои ҷамъ шудани пешоби аз гурда ва аз бадан хориҷ шудани он хидмат мекунад.
Вобаста аз миқдори моеъе, ки ба он ворид шудааст, масона метавонад хурдтар шуда, ба андозаи он афзоиш ёбад. Ба ҳисоби миёна, он метавонад аз 500 то 700 мл моеъ дошта бошад.
Тавсияҳои умумӣ
Барои солим нигоҳ доштани масонаатон, шумо бояд ин дастурҳоро риоя кунед:
- Зуд-зуд менӯшед, аммо оҳиста-оҳиста. Дар ин ҳолат, ҳубоб аз зиёни моеъе, ки ба он ворид мешавад, муҳофизат карда мешавад.
- Пешобро муддати дароз нигоҳ надоред, вагарна дар масона хавфи сангҳо зиёд аст.
- Ғизоҳоеро, ки боиси озурдагии масона ва спазмҳои пешоб мешаванд, хориҷ кунед.
- Аз хӯрокҳое, ки метавонанд боиси пайдоиши санг шаванд, дурӣ ҷӯед.
- Истеъмоли намак, хӯрокҳои дорои пуринҳо ва кислотаи оксаликиро маҳдуд кунед.
- Сабзавот ва меваҳоро ба парҳез, инчунин маҳсулоти ширии ферментро дохил кунед.
Барои нигоҳ доштани саломатии масона усулҳои зерини пухтупаз муфид аст: ҷӯшон, нонпазӣ, пухтани сабук дар равған, пухтани буғ.
Ғизои солим барои масона
- Анбарис. Бо сабаби хосиятҳои табобатии худ, ин буттамева метавонад масонаро аз пайдоиши санг муҳофизат кунад.
- Себ ва олу. Пектине, ки дар таркиби ин меваҳо мавҷуд аст, қодир аст токсинҳоро бибандад ва онҳоро аз бадан хориҷ кунад.
- Бран. Аз сабаби миқдори витаминҳои В дар таркиби онҳо, таъминоти хуни масона ба таври назаррас беҳтар карда мешавад.
- Моҳии равғанӣ. Дорои кислотаҳои равғании муҳим ва витамини D. Хусусан дар фасли сармо бо чанд рӯзи офтобӣ зарур аст.
- Rosehip. Витамини С, ки дар хипҳои садбарг мавҷуд аст, ба деворҳои масона оҳанг мебахшад.
- Ангат. Провитамин А, ки дар таркиби он мавҷуд аст, дар кори барқарорсозии масона фаъолона иштирок мекунад. Илова бар ин, он функсияи контрактилиро дастгирӣ мекунад, ки бинобар ин масона ба моеъи мавҷуда мутобиқ мешавад.
- Тухмиҳои каду. Онҳо дорои витамини Е мебошанд, ки барои ғизо додани луобпардаи пешоб ва хориҷ кардани пешобҳои ҷамъшуда масъул аст.
Усулҳои анъанавии табобат ва тоза кардани масона
Гиёҳҳои зерин илтиҳобро дафъ мекунанд, масонаҳоро тоза мекунанд: Иван чой, wort St.
Барои интихоби гиёҳи мувофиқ ва инчунин усули қабули он ба духтур муроҷиат кардан мувофиқи мақсад аст.
Дар мавсими тарбуз, аз моҳи август то октябр, намояндагони тибби анъанавӣ тозакунии тарбузро тавсия медиҳанд, ки масонаашро аз қум ва сангҳои хурд халос мекунад.
Тозакунии тарбуз.
Тарбузро аз соати 2 то 3-и шаб дар ваннаи пур аз оби гарм нишаста истеъмол кардан лозим аст. Вақт, аз соати 2 то 3 саҳар, тибқи қонунҳои тибби шарқ, ба меридиани гурда ва масона мувофиқат мекунад. Дар мавсим якчанд расмиёти тозакунӣ заруранд.
Маҳсулоти зараровар барои масона
- намак... Он дар организм нигоҳ доштани обро ба вуҷуд меорад, ки дар натиҷа варам ва озурдагии деворҳои масона имконпазир аст. Шумо бояд истифодаи намакро маҳдуд кунед, аммо онро пурра тарк накунед, зеро дар ин ҳолат тавозуни обу намаки тамоми организм вайрон шуда метавонад.
- Гӯштҳо ва бодирингҳои дуддодашуда... Аз ҳисоби моддаҳои дар таркиби онҳо мавҷудбуда, онҳо метавонанд боиси ташаннуҷи пешоб шаванд ва аз ин рӯ, берун шудани пешобро пешгирӣ кунанд.
- Хӯрокҳо ва ҳанутҳои тунд... Онҳо деворҳои масонаро ба хашм меоранд.
- Исфаноҷ, қоқ... Оксалатҳо дорад, ки метавонанд боиси пайдоиши санг шаванд.