Мундариҷа
Бачадон яке аз узвҳои асосии бадани зан аст. Маҳз ӯ масъули идомаи насли башар аст.
Бачад узвест, ки дар дохили он кӯдаки оянда таваллуд ва инкишоф меёбад. Аз поён, бачадон ба гарданаки бачадон мегузарад. Аз боло, он ду шоха дорад, ки онро найчаҳои фаллопӣ меноманд. Маҳз тавассути онҳо тухми оянда ба ковокии бачадон мефурояд ва дар он ҷо бо нутфа вомехӯрад. Пас аз вохӯрии онҳо, сирри офариниши ҳаёт оғоз меёбад.
Ин ҷолиб аст:
- Пеш аз ҳомиладорӣ, бачадон як формасияи андозаи 5х7,5 см мебошад. Ва дар давраи ҳомиладорӣ, он афзуда, 2/3 қисми шикамро ишғол мекунад.
- Масофае, ки нутфа бояд пеш аз он тай кунад, пас аз гузаштан аз бачадон, бо тухм вомехӯрад, 10 см аст. Бо назардошти андоза ва суръати ҳаракати он метавон ҳисоб кард, ки роҳи тайкардаи ӯ (ба қавли инсон) 6 км мебошад. ки ба масофаи аз Москва то Южно-Сахалинск мувофик аст.
- Тӯлонитарин ҳомиладории аз ҷониби табибон сабтшуда 375 рӯз буд. Яъне, аз ҳомиладории муқаррарӣ 95 рӯз зиёдтар аст.
Маҳсулоти солим барои бачадон
Барои он ки ҳомила дуруст рушд кунад, онро бо парҳези пурра ва мутавозин таъмин кардан лозим аст. Ғайр аз ин, шумо бояд дар бораи саломатии худи бачадон ғамхорӣ кунед. Барои ин, шумо бояд хӯрокҳои зеринро истеъмол кунед.
- Авакадо. Барои солимии репродуктивии зан масъул аст. Ин як манбаи хуби кислотаи фолий аст. Оё пешгирии дисплазияи бачадон аст.
- Rosehip. Дорои витамини С мебошад, ки антиоксиденти боэътимод буда, ҷисми занро аз онкология муҳофизат мекунад. Оҳанги рагҳои бачадонро беҳтар мекунад. Сатҳи оксигенро барои ҳомила нигоҳ медорад.
- Тухм. Онҳо лецитин доранд, ки дар азхудкунии витаминҳо иштирок мекунад. Онҳо манбаи пурраи сафеда мебошанд, ки барои рушди ҳамаҷонибаи кӯдаки батн заруранд.
- Скумбрия, сидр, лосос. Онҳо дорои равғанҳои зарурӣ барои фаъолияти мӯътадили бачадон ва найҳои фаллопӣ мебошанд. Онҳо як агенти профилактикӣ мебошанд, ки аз онкология муҳофизат мекунанд.
- Равғани зайтун. Дорои витамини Е ва равғанҳо барои саломатии эпителияи луобии бачадон мебошад. Илова бар ин, моддаҳои дар онҳо мавҷудбуда ба кори тамоми бадан мусоидат мекунанд.
- Сабзавоти баргнок. Онҳо миқдори зиёди магнийи органикӣ доранд, ки барои ташаккули дурусти системаи асаби кӯдаки батн зарур аст.
- Баҳри баҳрӣ ва фейҷоа. Онҳо аз йод бой мебошанд, ки барои равандҳои метаболикӣ на танҳо дар бачадон, балки дар тамоми бадан масъуланд. Функсияҳои муҳофизатии бачадонро афзоиш медиҳад, онро аз саратон муҳофизат мекунад.
- Маҳсулоти кислотаи лактикӣ. Онҳо аз витамини В, инчунин сафеда ва калсий бой мебошанд. Онҳо ба туфайли бактерияҳои муфид, ки баданро аз дисбиоз муҳофизат мекунанд, дар баланд бардоштани иммунитети тамоми бадан иштирок мекунанд. Дар давраи ҳомиладорӣ онҳо тифли таваллудшударо аз таъсири манфии муҳити беруна муҳофизат мекунанд. Онҳо маводи сохтмонӣ барои системаи устухони модар ва кӯдак мебошанд.
- Ҷигар, равған. Онҳо манбаи витамини А мебошанд. Ин витамин барои сохтани рагҳои нави хун дар давраи ҳомиладорӣ муҳим аст.
- Сабзӣ + равған. Инчунин, мисли маҳсулоти қаблӣ, он дорои витамини А. Ва илова бар ин, сабзӣ аз калий ва магний бой аст.
- Апилак. Системаи масуниятро мустаҳкам мекунад. Он ҷузъи муҳими ташаккули системаи асаби ҳомила мебошад. (Ба шарте, ки ба маҳсулоти занбӯри асал аллергия надошта бошад.)
- Нони тамоми гандум. Дар таркибаш нах, ки барои ҳаракати муқаррарии рӯда масъул аст. Дар давраи ҳомиладорӣ ҷисми зан ва кӯдакро аз заҳролудшавӣ аз маҳсулоти партовҳо муҳофизат мекунад.
- Тухмиҳои каду. Дорои руҳ аст. Вай барои тақвияти системаи масунияти модар ва кӯдаки батн масъул аст. Чунин кӯдакон амалан аз диатез, дарунравӣ ва дизентерия гирифтор намешаванд.
Тавсияҳои умумӣ
Ба эътидол овардани наҷосат, ки бачадонро аз тангии рӯдаҳо муҳофизат мекунад, ҳатмист. Илова бар ин, он ӯро аз мастӣ муҳофизат мекунад.
Барои беҳтар кардани кори рӯдаҳо ва аз ин рӯ бачадон, ба меъдаи холӣ як пиёла оби гарм нӯшидан лозим аст, шумо метавонед дар он ҷо як буридаи лимӯ ва каме асал илова кунед.
Ҳангоми ҳомиладорӣ, зан бояд 300 калория иловагӣ истеъмол кунад. Ин ҷанинро барои афзоиши пурраи он бо витаминҳо ва минералҳои зарурӣ таъмин менамояд.
Доруҳои халқӣ барои ба эътидол овардани кори бачадон
Қабули инфузия аз ҳамёни чӯпон бачадонро ба оҳанг меорад.
Барои он ки бачадон муътадил кор кунад, набояд аз маҳсулоте, ки боиси заҳролудшавии он мегардад, сӯиистифода кард.
Омодагӣ ба ҳомиладорӣ:
- Аз тозакунии пурраи бадан гузаштан хеле хуб аст. Натиҷаҳои хуб тавассути истифодаи decoction алаф ба даст оварда мешавад.
- Барои баланд бардоштани масуният ба санатория ё пансионат ҷангал равед.
- Бо витаминҳо пур карда мешавад. Дар баробари ин, шумо бояд асосан витаминҳоеро, ки дар маҳсулоти дар боло номбаршуда мавҷуданд, истеъмол кунед. Дар мавриди витаминҳои кимиёвӣ бошад, онҳо ба ҷои фоиданок буданашон боиси гипервитаминоз мешаванд!
- Инчунин гузаронидани мулоҳиза, йога хуб аст. Ин ба шумо саломатии хуб фароҳам меорад ва бачадон имкон медиҳад, ки ҳама чизи ба ӯ вобаста аст.
Маҳсулоти зараровар барои бачадон
Хӯрокҳои зараровар, ки ба бачадон таъсири манфӣ мерасонанд, хӯрокҳои зеринро дар бар мегиранд:
- Картошка… Омили канцерогенӣ дорад, ки метавонад боиси пайдоиши саратони бачадон гардад.
- Хӯрокҳои тунд... Онҳо боиси фаровонии рагҳои бачадон мешаванд. Дар натиҷа, онҳо дароз кашида мешаванд ва ҳатто метавонанд кафида, хунравии зиёд ба амал оранд.
- машрубот... Фаъолияти рагҳои хунгарди бачадонро вайрон мекунад ва дар натиҷа спазмҳои онҳоро.