Компонентҳо чой Oregano

oregano 2.0 (грамм)
об 204.0 (грамм)
шакар 15.0 (грамм)
Усули тайёр кардан

Орегано бо оби ҷӯшон пухта мешавад, барои 10 дақиқа ҷӯшонида мешавад, сипас филтр карда мешавад ва ба ҷӯш оварда мешавад. Ҳангоми чой чойи орегано, шакар алоҳида дода мешавад.

Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.

Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.

Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
ҒизошумораНорма **% 100% аз меъёр% аз меъёр дар 100 ккал100% муқаррарӣ
Арзиши калория27.1 ккал1684 ккал1.6%5.9%6214 г
Потенсиҳо0.01 г76 г760000 г
карбогидратҳо7.2 г219 г3.3%12.2%3042 г
Нахи хӯрокворӣ0.005 г20 г400000 г
об98.6 г2273 г4.3%15.9%2305 г
хокистар0.01 г~
витаминњо
Витамини C, аскорбинMg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%90000 г
Витамини PP, ІНMg xNUMXMg xNUMX298507 г
niacinMg xNUMX~
Макроэлементҳо
Калий, К.Mg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%92593 г
Кальций, CaMg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%200000 г
Магний, MgMg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%133333 г
Натрий, NaMg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%185714 г
Фосфор, саҳMg xNUMXMg xNUMX0.1%0.4%160000 г
Микроэлементҳо
Оҳан, FeMg xNUMXMg xNUMX0.2%0.7%60000 г
Йод, ман0.09 мкг150 мкг0.1%0.4%166667 г
Карбогидратҳои ҳозима
Крахмал ва декстринҳо0.005 г~
Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо)0.04 гҳадди аксар 100 г.

Арзиши энергетикӣ 27,1 ккал мебошад.

Мазмуни калория ва таркиби химиявии компонентҳои дорухат Чой орегано дар 100 грамм
  • 25 ккал
  • 0 ккал
  • 399 ккал
Tags: Тарзи пухтан, миқдори калория 27,1 ккал, таркиби кимиёвӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, усули тайёр кардани чой Орегано, дорухат, калорияҳо, ғизо

Дин ва мазҳаб