Пинаколада, консервшуда

Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.

Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
ҒизошумораНорма **% 100% аз меъёр% аз меъёр дар 100 ккал100% муқаррарӣ
Арзиши калория237 ккал1684 ккал14.1%5.9%711 г
Потенсиҳо0.6 г76 г0.8%0.3%12667 г
равѓанњо7.6 г56 г13.6%5.7%737 г
карбогидратҳо27.5 г219 г12.6%5.3%796 г
Алкогол (спирти этилӣ)9 г~
Нахи хӯрокворӣ0.1 г20 г0.5%0.2%20000 г
об54.9 г2273 г2.4%1%4140 г
хокистар0.3 г~
витаминњо
Витамини A, RE1 мкг900 мкг0.1%90000 г
Витамини B1, тиаминMg xNUMXMg xNUMX1.1%0.5%8824 г
Витамини B2, рибофлавинMg xNUMXMg xNUMX0.3%0.1%36000 г
Витамини B5, пантотеникӣMg xNUMXMg xNUMX1.1%0.5%9259 г
Витамини B6, пиридоксинMg xNUMXMg xNUMX0.9%0.4%11765 г
Витамини B9, фолат6 мкг400 мкг1.5%0.6%6667 г
Витамини C, аскорбинMg xNUMXMg xNUMX1.7%0.7%6000 г
Витамини PP, ІНMg xNUMXMg xNUMX0.5%0.2%19231 г
Макроэлементҳо
Калий, К.Mg xNUMXMg xNUMX3.3%1.4%3012 г
Кальций, CaMg xNUMXMg xNUMX0.1%100000 г
Магний, MgMg xNUMXMg xNUMX1.5%0.6%6667 г
Натрий, NaMg xNUMXMg xNUMX5.5%2.3%1831 г
Сулфур, С.Mg xNUMXMg xNUMX0.6%0.3%16667 г
Фосфор, саҳMg xNUMXMg xNUMX4.5%1.9%2222 г
Микроэлементҳо
Оҳан, FeMg xNUMXMg xNUMX0.2%0.1%60000 г
Марганец, М.Mg xNUMXMg xNUMX16%6.8%627 г
Мис, Cu87 мкг1000 мкг8.7%3.7%1149 г
Селен, Се0.7 мкг55 мкг1.3%0.5%7857 г
Руҳ, ЗнMg xNUMXMg xNUMX1.7%0.7%6000 г
Кислотаҳои чарбии чарб
Кислотаҳои чарбии чарб6.571 гҳадди аксар 18.7 г.
6-0 нейлон0.044 г~
8: 0 Каприл0.57 г~
10: 0 Каприк0.459 г~
12: 0 Лаурик3.391 г~
14: 0 Мирист1.275 г~
16: 0 Палмитик0.622 г~
18: 0 Стеарин0.211 г~
Кислотаҳои чарбии якқабата0.442 гдақ 16.8 г2.6%1.1%
18: 1 Олеин (омега-9)0.442 г~
Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда0.137 газ 11.2 ба 20.61.2%0.5%
Соати 18: 2 Линолеик0.137 г~
Omega-6 кислоти равғанӣ0.137 газ 4.7 ба 16.82.9%1.2%
 

Арзиши энергетикӣ 237 ккал мебошад.

  • fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
  • банка (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Пинаколада, консервшуда аз витаминҳо ва минералҳои бой бой мебошанд, ба монанди: марганец - 16%
  • манган дар ташаккули бофтаи устухон ва пайвасткунанда иштирок мекунад, қисми ферментҳои дар мубодилаи аминокислотаҳо, карбогидратҳо, катехоламинҳо иштироккунанда мебошад; барои синтези холестерин ва нуклеотидҳо муҳим аст. Истеъмоли нокофӣ бо сустшавии афзоиш, ихтилоли системаи репродуктивӣ, афзоиши нозукии бофтаҳои устухон, ихтилоли мубодилаи карбогидратҳо ва липидҳо ҳамроҳӣ мекунад.
Tags: Мазмуни калорияҳо 237 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ гуна муфид будани Пинаколада, консерваҳо, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданоки Пинаколада, консерва

Дин ва мазҳаб