Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 174 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Потенсиҳо | 0.42 г | 76 г | 0.6% | 0.3% | 18095 г |
| равѓанњо | 1.88 г | 56 г | 3.4% | 2% | 2979 г |
| карбогидратҳо | 22.36 г | 219 г | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Алкогол (спирти этилӣ) | 9.9 г | ~ | |||
| Нахи хӯрокворӣ | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| об | 64.99 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3497 г |
| хокистар | 0.14 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| бета Каротин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 500000 г | ||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.9% | 1.1% | 5172 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.9% | 0.5% | 10588 г |
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.2% | 0.7% | 8197 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.3% | 1.3% | 4444 г |
| Витамини B9, фолат | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.7% | 3333 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 5.4% | 3.1% | 1837 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамини К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.6% | 0.3% | 16949 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.8% | 1.6% | 3521 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 0.3% | 21667 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.9% | 0.5% | 11429 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 26.4% | 15.2% | 379 г |
| Мис, Cu | 79 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 4.5% | 1266 г |
| Селен, Се | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7857 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 0.6% | 9231 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 22.33 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 1.636 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| 6-0 нейлон | 0.011 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.129 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприк | 0.103 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.818 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.323 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.158 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.096 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 0.082 г | дақ 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.082 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 0.033 г | аз 11.2 ба 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| Соати 18: 2 Линолеик | 0.027 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленикӣ | 0.005 г | ~ | |||
| Omega-3 кислоти равғанӣ | 0.005 г | аз 0.9 ба 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 кислоти равғанӣ | 0.027 г | аз 4.7 ба 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Арзиши энергетикӣ 174 ккал мебошад.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Дорухат Pinacolada аз витаминҳо ва минералҳои бой бой мебошанд, ба монанди: марганец - 26,4%
- манган дар ташаккули бофтаи устухон ва пайвасткунанда иштирок мекунад, қисми ферментҳои дар мубодилаи аминокислотаҳо, карбогидратҳо, катехоламинҳо иштироккунанда мебошад; барои синтези холестерин ва нуклеотидҳо муҳим аст. Истеъмоли нокофӣ бо сустшавии афзоиш, ихтилоли системаи репродуктивӣ, афзоиши нозукии бофтаҳои устухон, ихтилоли мубодилаи карбогидратҳо ва липидҳо ҳамроҳӣ мекунад.
Tags: Мазмуни калорияҳо 174 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ гуна Пинаколада муфид аст, тибқи як дорухат омода карда шудааст, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданоки Пинаколада, ки аз рӯи дорухат омода шудааст