Саврҳо - хӯриш ва моҳӣ - шӯрбо: хӯроки нисфирӯзиро мувофиқи аломати Zodiac дуруст кунед
 

Мунаҷҷимон исрор меварзанд, ки ғизои ҳамаи аломатҳои Zodiac бояд дар асоси афзалиятҳо ва истифодаи баъзе маҳсулот гуногун бошад. Мувофиқи санаи таваллуд чӣ гуна хӯроки шом бояд бошад?

Арис

Қавони Энергетик ба серхӯрӣ моиланд, бинобар ин басомади хӯрок бетартибӣ ва ноустувор аст. Онҳо бешубҳа бояд 20 дақиқа пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ об нӯшанд, то дар як хӯрок аз ҳад зиёд нахӯранд.

Хӯроки нисфирӯзии RAM бояд калориянок ва серғизо бошад, то васвасаи зуд-зуд хӯрданро пешгирӣ кунад. Якум шӯрбои ғафс бо гӯшт ё шӯрбо шўрбои мурғ бо сабзавот. Курси дуюм гӯшти гов бо табақи тараф аст.

Торр

Гӯсолаҳо нерӯро баробар сарф мекунанд, аз ин рӯ хӯроки нисфирӯзии онҳо аз ҷиҳати калориянокӣ ва мувозинат аз наҳорӣ ва шом фарқи калон надорад.

Дар нисфирӯзӣ Саврҳо беҳтар аст хӯрдани хӯриш Бо лаблабу, карафс ё сабзӣ, шӯрбои занбурӯғӣ ё борщ ва барои гӯшти дуюм ё парранда. Шумо ҳасиб ва гӯшти дуддодашударо хӯрда наметавонед.

Ҷемини

Дугоникҳо дар ғизо бетакаллуфанд ва мехоҳанд чизеро, ки ба даст меояд, бихӯранд. Аз ин рӯ, онҳо аксар вақт ба иллати ҳозима гирифтор мешаванд. Барои ин аломат риояи принсипҳои ғизои дуруст муҳим аст.

Нисфирӯзии дугоникҳо - сафедаҳо ва хӯроки равғанӣ барои ба таври доимӣ сер кардани бадан ва додани энергияи зарурӣ. Ва карбогидратҳо бояд партофта шаванд, зеро онҳо ба зиёд шудани вазн мусоидат мекунанд. Варианти олӣ хӯрокҳои лӯбиёгӣ, дар якҷоягӣ бо гиёҳҳои тару тоза, пиёз, сирпиёз ва ҳанут аст.

Саврҳо - хӯриш ва моҳӣ - шӯрбо: хӯроки нисфирӯзиро мувофиқи аломати Zodiac дуруст кунед

саратон

Саратон хӯрокҳои калон мебошанд. Хӯроки нисфирӯзии онҳо бояд серғизо бошад, зеро то ин вақт ин аломат хеле гурусна аст.

Ин хӯрокҳои гӯштӣ ва моҳӣ бо табақи гаронбаҳои баланд - картошка пухта ё биринҷ мебошанд. Аз ҳанутҳои тез, хардал ва кетчуп худдорӣ кардан беҳтар аст.

Лео

Шерҳо бояд хӯрокхӯрӣ, беҳтараш хӯроки 3-курсӣ бо шириниҳо бихӯранд. Ҷадвали шер дар хатар нест - онҳо шитоб намекунанд ва ҳар луқмаро лаззат мебаранд.

Барои хӯроки нисфирӯзӣ мо хӯриш аз сабзавот, табақи гӯшти гарм, беҳтар аз пухта ё равғанро тавсия медиҳем. Гарнир ба гречка, биринҷ, брокколи ва спанак мувофиқ хоҳад буд.

бокира

Вирҷинияро аз кор дур кардан душвор аст, бинобар ин онҳо танҳо вақте ғизо мехӯранд, ки гуруснагӣ худро ҳис мекунад. Онҳо, хӯрданро дӯст медоранд, беҳтараш пеш аз хӯрокхӯрӣ об нӯшед, то ки бо ҳаваси ғизо напартоед.

Менюи хӯроки нисфирӯзии Virgos ба сабзавоти бой аз калий ниёз дорад: картошка, цуккини, бодинҷон. Гӯшт беҳтар аст, ки моҳии сурхро иваз кунад. Шириниҳо бояд сабук ва ҳаво бошанд.

Саврҳо - хӯриш ва моҳӣ - шӯрбо: хӯроки нисфирӯзиро мувофиқи аломати Zodiac дуруст кунед

Мизон

Вазнҳо ба парҳези қатъӣ риоя намекунанд, онҳо инчунин вазъиятро мехӯранд. Тарозуҳо афзоиши вазн доранд, аз ин рӯ, калорияи шом бояд ба истеъмоли энергия мувофиқат кунад.

Ба тарозуҳо тавсия дода мешавад, ки аз чарб фарбеҳ карда, ба карбогидратҳо диққат диҳед, ки онҳоро бо энергия пур мекунанд. Менюи хӯроки нисфирӯзӣ бояд сабзавоти гуногун ва зироатҳои реша дошта бошад ва гӯшт парранда ё гӯшти гови лоғар интихоб кунад.

Scorpio

Скорпион бо ҳар баҳона нисфирӯзиро аз даст нахоҳад дод. Ва азбаски наҳорӣ аз каждум аксар вақт таъхир меёбад ва хӯроки нисфирӯзӣ каме ҳаракат мекунад. Ин хӯрок бояд зич бошад ва шӯрбо угро гарм ё гӯшти лоғар серғизо, парранда ё моҳӣ дар дуввум бо сабзавот, маҳсулоти баҳрӣ иборат бошад.

Бештар

Сагиттариён ғизои хубро дӯст медоранд, ба он хӯрокҳои хеле оддӣ бартарӣ медиҳанд. Азбаски тамоюли вазни зиёдатӣ ин нишонаи он аст, ки шумо бояд миқдори чарбҳо, бирён ва қаламфурро маҳдуд кунед.

Интихоби олӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ - сабзавоти тару тоза ё буғӣ, биринҷи қаҳваранг, шӯрбоҳо, барра ё гӯсфанд, гови лоғар ва парранда. Хӯрок бояд бо як пиёла чойи сабз, ки метаболизмро суръат мебахшад, ба охир расад.

Саврҳо - хӯриш ва моҳӣ - шӯрбо: хӯроки нисфирӯзиро мувофиқи аломати Zodiac дуруст кунед

Капитан

Гелосҳо бо ғизои дуруст ғамхорӣ мекунанд ва сифати хӯрокро аз ҳама чиз боло мегузоранд. Онҳо нисфирӯзиро аз даст нахоҳанд дод ва хӯрокҳои мутавозинро интихоб мекунанд.

Нимаи дуюми рӯз, ба Capricorn бояд шӯрбо бо гӯшт ё шўрбои мурғ, хӯриш бо сабзавоти сабз, ки бо равғани зайтун таҷриба доранд, дохил карда шавад. Нон беҳтар аст, ки ғалладонагиҳо ва гӯшт - харгӯш афзалтар бошанд.

Кавказ

Шаҳрвандон ғизои дурустро нодида мегиранд ва пухтанро дӯст намедоранд, бинобар ин аксар вақт мева ва буттамева мехӯранд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ барои ин парҳез мувофиқ нест.

Хӯроки нисфирӯзии Далв бояд ғизоӣ ва ҳамзамон сабук бошад. Равғаннок, бирёншуда, дуддодашуда ва намакин муносибати бад аст, аммо бухорӣ ва судак - дар он замон. Сабзавот, гӯшти лоғар, парранда, моҳӣ, биринҷи қаҳваранг. Далвро аз шӯрбо ва хӯриш бо равғани зайтун тарк намекунад. Нонро ҷавдор хӯрдан беҳтар аст.

Моҳӣ

Моҳӣ инчунин истеъмолкунандагон-деликатесҳо мебошанд. Таъми тоза ба ин аломати Зодиак мувофиқат намекунад, ба онҳо гӯштӣ ва болаззаттар писанд аст. Азбаски майли вазни зиёдатӣ доранд, онҳо ҳанӯз ҳам бояд хӯрокҳои солимро интихоб кунанд.

Нашуст моҳӣ бояд бо шомили ҳатмии шӯрбо сабук бошад. Хӯроки дуюм моҳӣ ё гӯшти лоғар аст, ки бо як табақи сабзавот пайваст карда шудааст. Равғанҳо ва карбогидратҳо беҳтар аст, ки ба таври назаррас кам карда шаванд.

Аз рӯи зодиак ҳангоми наҳорӣ чӣ хӯрдан лозим аст - дар видеои зер бубинед:

Субҳонаи идеалии шумо дар асоси аломати Zodiac

Дин ва мазҳаб