Системаи лимфа дар ҳолати саломатии инсон аҳамияти калон дорад. Он дар бадан таъсири дренажӣ дорад, партовҳоро аз бадан филтр мекунад ва хориҷ мекунад. Бе фаъолияти солими системаи лимфатикӣ дар бадани инсон, системаи дилу рагҳо ва иммунӣ осеб мебинанд. Вақте ки моеъи лимфа рукуд мешавад ва бо токсинҳо пур мешавад, мушакҳо дуруст ғизо намегиранд, клеммаҳо ва блокҳо ба вуҷуд меоянд, ки дар натиҷа сатҳи энергия паст мешавад. Натуропатҳо махсусан муҳимияти тоза кардани системаи лимфаро қайд мекунанд. Ҳангоми баста шудани лимфа тамоми бадан азият мекашад, зеро ҳар як ҳуҷайраи бадани мо аз системаи дурусти лимфавӣ вобаста аст. Хабари хуш ин аст, ки ҳама чиз дар дасти мост ва мо метавонем равандҳои зиёдеро дар бадани худ назорат кунем. Биёед амалҳои асосиро дида бароем, ки ба мо барои тоза кардани лимфа ва пешгирии рукуди он кӯмак мекунанд. Аз хӯрокҳои ферментшуда худдорӣ кунед. Бештар хӯрокҳои пурра ва табиӣ бихӯред
Кадом хӯрокҳо ба рукуди лимфа мусоидат мекунанд: (хусусан аз орди сафед). Ҳамаи ин маҳсулот боиси ташаккули токсинҳо, ки дар лимфа ҷамъ мешаванд. Бо вуҷуди ин, маҳсулоте ҳастанд, ки дорои витаминҳо, минералҳо, антиоксидантҳо, кислотаҳои равғанӣ мебошанд, ки моро тоза мекунанд. он Барои машқҳои ҷисмонӣ вақт ҷудо кунед Дар ин маврид ман мехостам аломати нидои калон ва далерона гуям. Зеро бе фаъолияти моторӣ лимфа дар бадан ба ҳеҷ ваҷҳ ҳаракат намекунад. Ба ин максад хар гуна харакат мувофик аст, чахидан хеле хуб аст. Рақс, йога, қигонг ва ғайра. Бо ҳаракат, мушакҳо системаи лимфаро масҳ карда, ҷараёни лимфаро ҳавасманд мекунанд. Баҳри об нӯшед Барои тоза кардани лимфа ба организм воқеан ба оби баландсифат ниёз дорад. Миқдори обе, ки шумо дар як рӯз менӯшед, метавонад аз 6-8 стакан дар як рӯз фарқ кунад. Ба ванна ташриф оред Саунаҳо ва ваннаҳо як роҳи олиҷаноби хориҷ кардани токсинҳо тавассути пӯст тавассути арақ мебошанд, ки инчунин баданро тоза мекунанд. Илова ба тавсияҳои дар боло зикршуда, инчунин метавонад самаранокии массажи акупунктура ва дренажии лимфатикиро аз мутахассисони салоҳиятдор қайд кард. Душҳои контрастӣ ва чойҳои гиёҳӣ ба шумо барои ҳаракат додани лимфа ва солимии баданатон кӯмак мекунанд. Дар хотир доред, ки беҳтар аст, ки ба масъала ҳамаҷониба муносибат кунед ва ҳарчи бештари воситаҳо ва усулҳоро якҷоя санҷед. Саломат бошед!