Мундариҷа
Парҳези қатъӣ, ки Мишел Пфайфер дар синни 61 риоя мекунад
Парҳези палео
Ҳунарпешаи амрикоӣ тарзи хеле "солим" -ро пеш мебарад
Модари ду фарзанд, ситораи Ҳолливуд ва зани воқеии "солим". Қаҳрамони "Малефисент: хонуми бадӣ" дар баробари Ангелина Джоли y Elle fanning, дар солҳои охир реҷаи хӯрокхӯрии худро тағир дод ва ин сабаби он аст, ки дар 61 солагӣ Мишел Пфайфер бештар аз дурахшон аст. Таваҷҷӯҳ ба ҳаёти шахсии худ ва дур аз чароғҳо ва камераҳое, ки ба онҳо дучор шуда буданд, махсусан дар солҳои 80-90 -ум, ғолиби як Ҷоизаи BAFTA Вай сирри некӯаҳволии худро, ки ба тарзи зиндагӣ ва парҳези ӯ иртиботи зиёд дорад, нақл кард.
Ин дар бораи сахтгирон аст Парҳези палео оне, ки ба ҷавон ва солим мондани актриса кумак кардааст. Ин парҳез, ки дар солҳои 70 -ум аз ҷониби Уолтер Л. Воегтлинпара ба нақша гирифта шуда буд, аз истеъмоли танҳо гӯшти лоғар, моҳӣ, тухм, сабзавот, мева, чормағз ва буттамева иборат аст. Ҳамин тариқ, онҳое, ки ӯро пайравӣ мекунанд, ба мисли актриса, овозхон Майли Сайрус ё модели Адриана Лима, ба парҳези худ шир, ғалладона, намак, шакар, лӯбиёгӣ ва маҳсулоти коркардро дохил намекунанд. Ҳадафи ин парҳез баргаштан ба тарзи хӯрдани шабеҳ ба одамони аввала мебошад. Ин парҳез аз хӯрдани моддаҳои ғизоии дар таркиб мавҷудбуда мусоидат мекунад Давраи палеолит.
Дар мусоҳиба бо як расонаи байналмилалӣ, Пфайфер сабаби тағирёбии парҳезашро шарҳ дод. Ин пас аз гирифтор шудан ба сактаи дил буд ва он инчунин тарзи зиндагии ӯро тағир дод. Парҳези палео ва вегетариат ба ҳам омадааст: "Ман онро дӯст медорам парҳези гиёҳхорӣ зеро ман карбогидратҳоро дӯст медорам. Хӯрдани ин намуди парҳез хеле солимтар аст ва шумо аз бисёр токсинҳо канорагирӣ мекунед, ки метавонанд пӯст ва бадани шуморо пир кунанд. Ман мушоҳида кардам фарқият дар пӯсти ман дере нагузашта ба веган рафтан. Чӣ қадаре ки калонтар шавам, ҳамон қадар бештар фикр мекунам, ки ин режим барои умри дарозтар офарида шудааст "гуфт ӯ дар мусоҳиба бо" The Times. “
Беҳтарин сирри шумо
Бо вуҷуди ин, ин парҳез бо ҳамроҳии як қатор машқҳо гузаронида мешавад: ӯ йога, Пилатес машқ мекунад ва пиёда рафтан ва давиданро дӯст медорад. Илова бар ин, ӯ баъзан иқрор мекунад, ки субҳ, тақрибан соатҳои 3 ё 4 -и субҳ хеста, аз офтоб истифода бурда, ҳангоми хобидани барвақт хоб рафтан, вақти хобро ба ҳадди аксар расонидааст.