Ба хӯриш илова кардани кабудӣ ё оро додани хӯрокҳо, аксар вақт мо алафи бегонаро дар афзалиятҳои таъми афзал медонем. Дар асл, бисёре аз гиёҳҳо барои фоидаҳое, ки ба организм мерасонанд, сазовори таваҷҷӯҳанд. Эҳтимол, бо омӯхтани он, шумо метавонед афзалиятҳои худро аз нав дида бароед ва маҷмӯи оддии сабзаҳои нав ва муфидро дохил кунед.
Ҷаъфарӣ. Пайвастагиҳои фенол, ки дар ҷаъфар мавҷуданд, паҳн ва пайдоиши ҳуҷайраҳои саратонро бозмедоранд ва ҳамчун бонуси хуб метаболизмро беҳтар мекунанд. Ҷаъфар рагҳои хунро тақвият мебахшад, ба хунравии милки дандон кӯмак мекунад, ҳисси серӣ, рӯҳбаландӣ ва эҳёгариро медиҳад.
Кашнич. Килинтро амалан дар байни алафҳо зери таъсири мусоид ба рагҳои хунгард пешсаф аст. Аммо он дил, ҳозимаи СПИДро тақвият мебахшад ва ҳамчун антисептикаи хуб амал мекунад. Дар баъзе ҳолатҳо, кашнич дар бартараф кардани дард кӯмак мекунад ва дар табобати гастрит кӯмак мерасонад.
Базил. Ин гиёҳ аз кислотаи розмаринӣ бой аст, ки дар давраи хунукӣ хеле муфид аст, зеро он таъсири зидди вирусӣ ва зиддиилтиҳобӣ дорад. Он анти-тромбоз, артрит, ревматизм ғайри стероидӣ ҳисобида мешавад.
Насб. Наъно як мошини табиии вақт аст, ки пиршавиро суст мекунад ва рушди бемориҳои синнусолиро пешгирӣ мекунад. Наъно ҳамчун гӯшт ва дар шириниҳо хуб аст.
Пиёз сабз. Қисми сабзи пиёз дорои quercetin-моддаест, ки рушди саратон ва таъсири зиддиилтиҳобиро пешгирӣ мекунад. Пиёз сабз метавонад фишори хунро паст кунад, аз ин рӯ ҳангоми пухтупаз онро ба табақҳо резед.
Тимсоҳ. Баргҳои тимор терапияи антибактериалист. Онҳо дорои равғани эфир, таннинҳо, резина, кислотаи олеин мебошанд - он ҳангоми шамолхӯрӣ, бронхит, астма, сулфаи кабуд кӯмак мекунад.
Ҳаким. Sage бояд хеле кам бошад, то ба пирожни илова кунад, то онро бо таъми мушаххас аз ҳад нагузаронад. Он барои муҳофизати бадан аз кансерогенҳо ва пешгирии саратони пӯст ва сина кӯмак хоҳад кард.
Розмари. Седативи табиӣ ва таъсири сабуккунандаи сабук дорад. Розмари системаи асабро ба эътидол меорад, изтироб ва асабро рафъ мекунад ва дар бехобӣ кӯмак мекунад ва қудратро барқарор мекунад.
Орегано. Таркиби бойи алафи сеҳрнок - он барои ором шудан, сохтани хоб, шифо ёфтани сулфа ва мушкилоти он, ба иштиҳо таъсир расонидан ва ҳатто афзоиши хоҳиши ҷинсӣ кӯмак хоҳад кард.