Кадом об муфидтарин аст?
 

Дар бораи зарурати нӯшидани об мо ҳама чизро медонем. Ва агар аз рӯи саволе, ки шумо бояд дар як рӯз чӣ қадар об нӯшед, аммо ҳамфикрӣ вуҷуд надорад, ин аст, ки кадом намуди об муфидтар аст ва касе баҳс намекунад.

Беҳтараш ташнагии худро бо оби гудохта бишканед. Чунин обро ҳуҷайраҳои бадани мо ба осонӣ мегиранд.

Баъд аз ҳама, на ҳар об бадан хуб ҷаббида мешавад. Агар шумо сахтгирӣ ва туршӣ ва миқдори намакҳои минералиро, ки дар об гудохтанд, ба назар гиред. Дар ниҳоят, азхудкунии нодурусти ҷисми моеъ захираҳои иловагӣ сарф мекунад ва барвақт фарсуда мешавад.

Чӣ гуна обҳои обшударо дар хона сохтан мумкин аст

  1. Ба зарфи сирдор як литр об резед ва онро дар сармозан гузоред.
  2. Пас аз 8-9 соат, қабати болоии яхро дар маркази зарф сӯрох кунед ва оби хунукнашударо холӣ кунед.
  3. Яхи боқимонда дар ҳарорати хонагӣ гудохта мешавад ва барои нӯшидан истифода бурдан мумкин аст.

Пас аз ин табобат, аксари наҷосатҳои ғайриорганикӣ аз моеъ нест мешаванд ва сохтори об барои ҳуҷайраҳои бадани мо мувофиқтарин хоҳад буд.

8 Фоидаҳои тавонои саломатии оби нӯшокӣ

Дин ва мазҳаб