Равғани эфирии тимьян, розмарин, лаванда ва кедр Атлантик. Натиҷаҳои тадқиқоти дукарата нобино ва плацебо назоратшаванда нишон медиҳанд, ки омехтаи равғани эфирии розмарин (Rosmarinus officinalis), лаванда (Лавандула ангустифолия) тимьян (Вулгариси тимьян) ва кедр Атлантик (Седруси Атлантик) хавасманд карда метавонад мӯйҳо дар одамон алопексия areata¹. 86 субъекти зарардида ҳар рӯз омехтаи равғанҳои эфириро барои 2 дақиқа молида, пӯсти сарашонро масҳ мекарданд ва сипас барои зиёд кардани ҷаббида дастмоле гарм мепӯшанд. Ин тадқиқот, ки 7 моҳ давом кард, бо вуҷуди ин, заифиҳо дорад: масалан, тақрибан сеяки субъектҳои гурӯҳи плацебо пеш аз анҷоми тадқиқот табобатро қатъ карданд.

Истфода

Доруе, ки дар ин тадқиқот истифода мешавад: ба 3 мл равғани растанӣ (2 мл равғани ҷожоба ва 3 қатра) 2 қатра ЭО розмарин, 23 қатра ЭО тимьян, 3 қатра ЭО лаванда ва 20 қатра ЭО седари Атлантик гузоред. мл равғани ангур).

Замимаҳо. Ин табобат бояд таҳти назорати дурусти ароматерапевт санҷида шавад. Файли ароматерапии моро бубинед.

 Hypnotherapy. Духтури амрикоӣ Эндрю Вайл чунин мешуморад, ки гипнотерапия ё ҳама гуна шаклҳои дигари муносибати бадан ба ақл метавонад махсусан дар ҳолатҳои алопесияи алопесия муфид бошад.². Вай иддао дорад, ки якчанд бемориҳои аутоиммунӣ дар вокуниш ба стресс ё эҳсосоти қавӣ шадидтар мешаванд. Ба гуфтаи ӯ, кӯдакон нисбат ба калонсолон ба гипноз беҳтар ҷавоб медиҳанд.

 Тавсияҳои ғизо. Д.^r Вайл инчунин баъзе тағиротҳои парҳезиро барои одамони гирифтори алопесия ё дигар бемории аутоиммунӣ пешниҳод мекунад.² :

- хӯрдан камтар сафеда (на бештар аз 10% аз ҳаҷми умумии калорияҳо);

– бартарии сафедаҳои растанӣ (лӯбиёгиҳо, tofu, чормағзҳо, тухмиҳо ва маҳсулоти ғалладона);

– истеъмоли шир ва маҳсулоти шириро қатъ намуда, онҳоро бо дигар манбаъҳои калсий иваз намоед;

- хӯрдан бештар меваю сабзавот, беҳтараш аз кишоварзии органикӣ;

– ҳамчун манбаи асосии равған истифода бурдани равғани зайтуни изофӣ (манъ кардани равғанҳои растанӣ, ки аз кислотаҳои серравгани серғизо, маргарин, кӯтоҳ, равғанҳои транс бой мебошанд);

– зиёд кардани истеъмоли кислотаҳои равғании омега-3 (скумбрия, лосос, сардина, сельд, тухмии зағир ва ғ.).