Барои аксари мардуми дунё аз бистар бархостани саҳар як азоби ҳаррӯза аст, на аз зарурати рафтан ба кор ва иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза. Ҳарчанд сабабҳои хастагии музмин дар ҳар як шахс фарқ мекунад, як қатор доруҳои маъмул вуҷуд доранд, ки ба одамон кӯмак мекунанд, ки бе истифодаи стимуляторҳои кимиёвӣ нерӯ ва қувват ба даст оранд. Инҳоянд шаш варианти арзанда дар мубориза бо хастагии музмин: 1. Витамини B12 ва комплекси витамини В. Витаминҳо дар масъалаи хастагии музмин нақши ҳалкунанда мебозанд. Азбаски бисёриҳо аз норасоии витамини В азият мекашанд, илова кардани витаминҳои В, махсусан B12, метавонад ба мубориза бо хастагӣ ва нигоҳ доштани сатҳи баланди энергия кӯмак кунад.
2. Микроэлементҳо. Норасоии минералӣ як сабаби дигари маъмулии хастагии музмин аст, зеро бадане, ки маъданҳои кофӣ надорад, қодир нест, ки ҳуҷайраҳоро ба таври муассир барқарор кунад ва энергияи кофӣ тавлид кунад. Истеъмоли мунтазами спектри пурраи микроэлементҳои ионӣ, ки дорои магний, хром, оҳан ва руҳ мебошанд, дар табобати хастагии музмин муҳим аст.
Бо истеъмоли мунтазами миқдори зиёди маъданҳо ва намакҳои баҳрӣ, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар парҳези худ микроэлементҳои кофӣ доред.
3. Ҷолибе занбӯри асал. Бисёриҳо онро «ғизои идеалӣ» мешуморанд, зеро он дорои тавозуни беназири ферментҳо, сафедаҳо, аминокислотаҳо, витаминҳо ва минералҳо мебошад. Ҳамин тариқ, полени занбӯри асал як ёвари дигари мушкилоти хастагии музмин мебошад. Ба шарофати бисёр моддаҳои ғизоӣ дар гардолуд, он метавонад хастагии ҷисмонӣ ва рӯҳиро рафъ кунад ва тамоми рӯзро энергия таъмин кунад. Бо вуҷуди ин, на ҳама ҷонибдорони тарзи гиёҳхорӣ омодаанд, ки ин манбаи табиии кӯмакро баррасӣ кунанд.
4. Кӯкнор. Он дар тӯли ҳазорсолаҳо дар соҳаи тиб истифода мешуд, махсусан дар Амрикои Ҷанубӣ, ки дар он ҷо дар баландиҳои баланд фаровон мерӯяд. Maca як суперфуд аст, ки гормонҳоро мувозинат мекунад ва сатҳи энергияро баланд мекунад. Кӯмак барои мувозинати системаҳои гуногуни бадан, кӯкнор ҳамчун як давои табиӣ дӯстдоштаи бисёре аз одамони гирифтори хастагии музмин шудааст. Он аз ҳисоби миқдори зиёди витаминҳои мураккаби В ва микроэлементҳо энергияро зиёд мекунад. Гузашта аз ин, мака дорои моддаҳои беназирест, ки гипофиз ва гипоталамусро ҳавасманд мекунанд, ки дар навбати худ барои ғадудҳои adrenal ва ғадуди сипаршакл муфид аст.
5. Витамини липосомӣ С. Витамини С як ғизои пурқувватест, ки дорои потенсиали бузург барои табобати хастагии музмин мебошад. Аммо кислотаи аскорбини оддӣ ва дигар шаклҳои маъмули витамини С фоидаи зиёд надоранд, зеро дар ин шакл миқдори ками витамин аз ҷониби организм ҷаббида мешавад, ҳама чизи боқимонда танҳо хориҷ карда мешавад. Ин махсусан витамини liposomal C аст, ки ба гуфтаи баъзеҳо, ба воридкунии дохили рагҳои вояи баланди витамини C баробар аст. Ин навъи витамин сатҳи энергетикиро тавассути encapsulating витамини C дар қабатҳои липидҳои муҳофизатӣ ва воридшавии мустақим ба ҷараёни хун афзоиш медиҳад.
6. Йод. Радиатсияи пайвастаи ионизатсиякунанда ва моддаҳои кимиёвии фторид дар якҷоягӣ бо норасоии йод дар ғизо, боиси норасоии йод дар ҷисми бисёре аз одамони муосир шудааст. Маҳз нарасидани йод аксар вақт боиси сустшавӣ, эҳсоси хастагии доимӣ ва норасоии энергия мегардад. Барои пур кардани йод дар бадан бо воситаҳои табиӣ, дар пухтупаз намаки баҳрро истифода баред. Бахр манбаи асосии йод мебошад.