Мо таклиф мекунем, ки машк дар соли 1939, ки одамон дар Иттифоки Советй аз он бедор шуда буданд, такрор карда шаванд.
Тарзи хаёти солим дар маданияти советй мавкеи махсус дорад. Ва машқҳои умумии пагоҳӣ қисми ҷудонашавандаи ҳаёти бобою бибиамон буданд. Дар рузхои истирохат сокинони Иттифоки Советй дархол баъди аз хоб бедор шудан радиоприёмникхоро ба кор андохта, дар зери овози диктор машкхоро такрор мекарданд.
Зимнан, «Гимнастикаи пагоҳирӯзӣ» дар он замон яке аз маъруфтарин барномаҳои радио маҳсуб мешуд, ки ба шунавандагон дар давоми тамоми рӯз қувват ва нерӯ мебахшид ва инчунин барои нигоҳ доштани фишурдани онҳо кӯмак мекард. Тааҷҷубовар нест, ки ҳама бе истисно ин корро карданд.
Рӯзи 1 май, Рӯзи баҳор ва меҳнат вақти ба ёд овардани яке аз арзишҳои асосии даврони шӯравӣ - ваҳдати миллии шаҳрвандон расидааст. Аз ин рӯ, мо аз ҳамаи хонандагони Wday.ru даъват мекунем, ки ба замонҳо сафар кунанд ва рӯзро мисли соли 1939 оғоз кунанд (соати 06:15!).
Комплекси гимнастикам гигиенй хамагй якчанд дакикаро дарбар гирифт ва аз машкхои нафаскашй, чахидан ва рох рафтан дар чои цо, ки дар зери мусикии шух ичро карда мешуд, иборат буд. Дар мавриди либоси варзишӣ, либос бояд бароҳат, озод бошад ва ба ҳаракат халал нарасонад. Аз ин рӯ, бисёриҳо дар он чизе, ки чанд дақиқа пеш хоб мекарданд, машқ мекарданд: аксар вақт онҳо футболка ва шорт буданд.
Видеоро бо ҳаҷми пурра бозӣ кунед, ба ҳамаи аъзоёни оила занг занед ва ҳаракатҳоро якҷоя такрор кунед!