Контрасепсияи табиӣ: кадомҳо пас аз таваллуди кӯдак самараноканд?

Усулҳои табиии контрасептӣ афзоиш меёбанд. Пас аз ҷанҷолҳои гуногуни саломатӣ аз ҳабҳои насли 3 ва 4, бо рад кардани доруҳои кимиёвӣ ё IUD, бисёре аз занон ба усулҳои ба истилоҳ "табиӣ" -и пешгирии ҳомиладорӣ рӯ меоранд. Мо дар бораи "усулҳои табиӣ" сухан меронем, то ба далели ошкор кардани давраи ҳосилхез ва худдорӣ аз алоқаи ҷинсӣ дар ин вақтҳо. Шавқу рағбат чунон аст, ки Федератсияи миллии коллеҷҳои гинекологияи тиббӣ соли гузашта дар ин бора нигарон буд. Дар баёнияи матбуотӣ федератсия ҳушдор медиҳад, ки "ин усулҳо, ки суст истифода мешаванд, сатҳи нокомӣ аз 17 то 20% -ро ташкил медиҳад". Ин нигаронӣ асосан аз он бармеояд, ки замимаҳои смартфон ва "усулҳои хонагӣ" дар шабакаҳои иҷтимоӣ афзоиш ёфта, алтернативаҳои пешгирии ҳомиладории анъанавиро пешниҳод мекунанд. Шумо бояд бидонед, ки баъзе аз ин техникаҳо боэътимод нестанд. Дигарон ҳастанд, аммо барои пешгирии ҳомиладории пас аз кӯдак мувофиқ нестанд. Мо бо Одри Гилемод, тренер оид ба пешгирии ҳомиладории табиӣ ва муаллифи китоб дар ин мавзӯъ *

Мониторҳои ҳосилхезӣ: мо фаромӯш мекунем!

Усули аввале, ки пас аз таваллуд мувофиқ нахоҳад буд: мониторҳои электронии ҳосилхезӣ: «Аксариятҳо барои давраҳои номунтазам мувофиқ нестанд (ки хоси давраҳои баъди таваллуд аст), зеро нармафзори онҳо аксар вақт танҳо ҳароратро таҳлил мекунад. ва бозгашти ҳосилхезӣ ва талафоти хунро қайд намекунад, ки танҳо кушодани равзанаи таваллудро нишон медиҳад ». Агар касе ин нармафзорро пеш аз таваллуди кӯдак истифода бурда бошад, онҳо метавонанд ҳисобкунии тақвими пешгӯиро дар давраҳои қаблӣ дар бар гиранд. Азбаски ҳама чиз пас аз ҳомиладорӣ тағйир меёбад, онҳо наметавонанд баъди таваллуд истифода шаванд. Одатан, ин маълумот дар варақаи онҳо пайдо мешавад.

Танҳо усули ҳарорат: не!

Варианти дигар: усули "танҳо ҳарорат" (ҳар рӯзи ҳарорати бадан ҳангоми бедор шудан гирифта мешавад). Он барои синамаконӣ мувофиқ нест. Одри Гилемо мефаҳмонад: «Мо наметавонем болоравии ҳароратро ҳангоми ширдиҳӣ мушоҳида кунем, зеро синамаконӣ овуляцияро бозмедорад (ин ҳолат дар аксари занон аст). Он гоҳ зан метавонад ҳар субҳ ҳарорати худро "бехуда" барои ҳафтаҳо бидуни баланд шудани ҳарорати худ бигирад (ва хатои калон мекунад: фикр кунед, ки то баланд шудани ҳарорати ӯ вай бордор нахоҳад буд). Ин хато мебуд, зеро шумо метавонед дар вақти дилхоҳ ҳангоми синамаконӣ дубора ҳосилхез шавед: аз нав пайдо шудани моеъи гарданаки бачадон пеш аз тухмшавӣ (чӣ гуна намуди зоҳирии он) ё баробари пайдо шудани хунравӣ, ҳар чӣ бошад. Аз ин рӯ, талафот - дидашуда ё эҳсосшаванда - аломати бозгашт ба ҳосилхезӣ мебошанд ва ҳамеша ПЕШ АЗ болоравии гармӣ рух медиҳанд. Пас аз он, талафоти хун ё луоб нишонаи он аст, ки зан дар ниҳоят метавонад ҳарорати худро дубора оғоз кунад. Зеро ҳосилхезӣ дубора оғоз мешавад! "

Усули тақвим: тавсия дода намешавад

Дар хонандагони бади контрасепсия, (бештари тааҷҷубовар нест) "усули тақвим ё усули Огино" низ пайдо мешавад. Дарвоқеъ, ин усул метавонад танҳо дар давраҳои комилан муқаррарӣ кор кунад, зеро он ҳисоб дар асоси давраҳои қаблӣ аст, на худшиносии давраҳои ҷорӣ дар айни замон. Бо вуҷуди ин, пас аз кӯдак, мо 100% давраҳои номунтазам ва пешгӯинашаванда дорем… Ҳатто берун аз давраи баъди таваллуд, ин усули ҳисобкунӣ дар тақвим ба гуфтаи Одри Гилемо "тавсия дода намешавад, зеро он эътимоднок нест".

Бозхонд: ин кор намекунад!

Боз як усули аз ин ҳам фалокатовартар: «бозор кардан», ки он аз қатъ кардани шарики пеш аз анҷоми алоқаи ҷинсӣ иборат аст. Дар асл, «моеъи тухмӣ, ки аллакай сперматозоид дорад, хеле пеш аз эякуляция истеҳсол мешавад. Ин нутфаҳо ҳосилхезанд ва метавонанд дар ҳар лаҳза ҳомиладориро ба вуҷуд оранд. Усуле, ки ба гуфтаи Одри Гилемо, бештар "рулеткаи русӣ" аст ва он барои "ҷуфтоне, ки эҳтимолан ба таваллуди нав боз ҳастанд" ё барои ҷуфте, ки "чизе меояд, қабул мекунанд" мувофиқтар хоҳад буд.

Диафрагмаҳо: ба андоза диққат диҳед

Оид ба усулҳои монеа, барои таваллуди пас аз таваллуд, Одри Гилемод бар зидди аксарияти диафрагмаҳо дар давоми 3 моҳи пас аз таваллуд маслиҳат медиҳад. «Дар баъзе занон мањбал васеъ мешавад ва тонуси мушакњои охирин камтар хуб аст. Дар ин ҳолат, диафрагма баъзан каме хуб нигоҳ медорад. Дар дигар ҳолатҳо, фосилае, ки дар сатҳи гарданаки бачадон хеле хурд ё калон аст, пайдо мешавад: агар қаблан намуди муайяни диафрагма истифода шуда бошад, он метавонад дигар ба андозагирии дуруст мувофиқат накунад. »Маслиҳати Одри Гилемо? "Шаш ҳафта пас аз таваллуд, хуб аст, ки бо акушерка фосилаи атрофи гарданаки бачадонро аз нав чен кунед, то бубинед, ки диафрагма ҳанӯз ҳам андозаи дуруст дорад." Эзоҳ: агар ҳангоми таваллуди узвҳо поин омада бошад, он метавонад ба диафрагма пахш кунад ё онро ҳаракат диҳад, аз ин рӯ муҳимияти муоина ва пайгирии хуб бо зани ҳаким аст.

Кадом усулҳои боэътимод пас аз таваллуд?

Агар контрасепсияи кимиёвӣ ва механикӣ лозим набошад, Одри Гилемод тавсия медиҳад, ки "усули симптомотермалии ба пас аз таваллуд мутобиқшуда" истифода шавад. Яъне, мушоҳидаи луоби гардани бачадон дидаву эҳсос ва талафоти хун. Ё усули Биллингс (дар ин ҷо муфассал). «Протоколҳои симптотермия, ки ба давраи пас аз таваллуд мутобиқ карда шудаанд, барои ошкор кардани ҳама нишонаҳое, ки бозгашти воқеии таваллудро нишон медиҳанд, хеле амалӣ мебошанд. Махсусан, зеро «бозгашти таваллуди» машҳур метавонад бо тухмкунии қаблӣ ё бидуни тухмгузаронӣ сурат гирад. Аломатҳои луоб ва хунравӣ он гоҳ арзишманданд. "

Кондом: ҳамчун усули монеа самаранок

Ниҳоят, ба гуфтаи вай, беҳтар аст, ки пеш аз гузоштани рифола (!) ба усулҳои анъанавии монеаӣ, аз қабили истифодаи рифола баргардем – дар бораи оштии ошиқона сахтгир будан. Баъзе брендҳо "рифолаҳои экологӣ" бо гелҳои молидани органикӣ ё экологиро пешниҳод мекунанд, то аз моддаҳои кимиёвии зараровар, ки метавонанд ба флораи мањбал халал расонанд, пешгирӣ кунанд. Онҳо ба таври васеъ тавсия дода мешаванд. RSFU ва тамғакоғазҳои органикиро ҷустуҷӯ кунед ва таркибҳоро бодиққат хонед, аз илова кардани кимиёвӣ канорагирӣ кунед.

Барои ҳамаи ин усулҳо муҳим аст ки зану шавхарро дарбар гирад. Барои пешгирӣ кардани бори равонии пешгирии ҳомиладорӣ танҳо ба зан, он бояд лоиҳаи ҳамсарон бошад.

Булочо: кезако?

Дар робита ба ин, Одри Гилемод инчунин пешниҳод мекунад, ки боз як усули табиии махсус барои мардон омӯхта шавад: трусикаи гармидиҳӣ, "лифтҳои тестӣ" ё "булочо". «Худи брифингҳо гарм намешаванд. Моначаҳо танҳо ба бадан наздик мешаванд ва маҳз гармии бадан амал мекунад. Бар зидди шикам гузоштани тестҳо ҳарорати онҳоро то 37°С боло мебарад, ки ин боиси монеъ шудани сперматогенез мегардад. Ин дастгоҳро дар як рӯз чанд соат нигоҳ доштан мумкин аст, то самаранок бошад ва дар зери либоси таги муқаррарӣ гузошта мешавад.