Мундариҷа
Рақсҳои шарқӣ барои кӯдакон: дарсҳо барои духтарон, синну сол
Алтернативаи хуб ба бахши варзиш барои духтарон рақсҳои шарқӣ аст. Онҳо мушакҳоро оҳанг мекунанд, барои саломатӣ хубанд, аммо онҳо инчунин як санъати хеле зебо мебошанд.
Рақсҳои шарқӣ барои кӯдакон
Агар ба шумо лозим ояд, ки кӯдакро маҷбур созед ва ба дигар бахшҳо гузаронед, пас вазъ дар ин ҷо тамоман дигар аст - худи духтарон бо завқ ба таҳсил мераванд, зеро ҳар дафъа онҳо худро эътимодноктар ва зеботар ҳис мекунанд.
Рақси шарқӣ барои кӯдакон хатари бемориҳои занонро дар оянда коҳиш медиҳад
Омӯзиши раққосаҳои ҷавон аз синни 5 оғоз мешавад. Кӯдакон тадриҷан ҳаракатҳои навро аз содда то мураккаб меомӯзанд, малакаҳои худро инкишоф медиҳанд.
Манфиатҳои ин намуди рақсҳо чист:
- Кӯдак дар шакли аълои ҷисмонӣ қарор мегирад, ба системаи устухон -устухон машқ мекунад - бадан чандир мешавад, ҳаракатҳо чандир, вале дақиқ.
- Барои занони оянда ин дарсҳо махсусан муфид аст, зеро ҷисми ӯ шаклҳои зебо мегирад ва аз ҳама муҳимаш кори узвҳои коси беҳтар мешавад. Дар оянда ин барои пешгирии мушкилоти гинекологӣ ва омодагӣ ба модарӣ кӯмак хоҳад кард.
- Хоҳиши санъат, ҳисси ритм инкишоф меёбад.
- Кӯдак худбовар аст, муошират мекунад, фаъол мешавад. Истеъдодҳои актёрӣ инкишоф меёбанд.
- Қувваҳои шахсӣ ташаккул меёбанд - интизом, саривақтӣ, қобилияти банақшагирии вақти худ.
Либосҳои махсус барои рақс ҷолибияти духтаронро ҷалб мекунанд. Онҳо дурахшон, аз маводи равон буда, тангаҳо бо мусиқӣ ва ҳаракатҳо дар вақташ садо медиҳанд. Дар чунин либос зебо рақс кардан ҷодуи воқеӣ ва тӯфони эҳсосоти мусбат аст.
Хусусиятҳои гузаронидани дарсҳо барои духтарон
Ба духтарони ҷавон маҷмӯи пурраи ҳаракатҳо дода намешавад, аксари онҳо барои кӯдаки панҷсола хеле душворанд. Аз ин рӯ, дар мактабҳои рақс, ҳама донишҷӯён одатан ба гурӯҳҳои синну солӣ тақсим мешаванд.
Аввалан, ба кӯдакон иҷозат дода мешавад, ки ҳаракатҳои оддӣ ва ҳамворро омӯзанд. Машқҳо иҷро карда мешаванд, ки дар омӯзиш ва азхудкунии чизҳои нав кумак мекунанд, идоракунии бадани шуморо осонтар мекунанд. Унсурҳое, ки ҷузъи ҳаракатҳои мураккабтаранд, аз худ карда мешаванд - тифлони онҳо дар синни калонсолӣ меомӯзанд.
Рақси донишҷӯёни ҳаштсола бо ҳаракатҳои мушаххаси пояҳо ва "ҳаштҳо" бой шудан мегирад. Синфҳо торафт бо унсурҳои ҷолиб пур мешаванд.
Аз тақрибан 12 -солагӣ омӯзиши пурраи тамоми маҷмӯи ҳаракатҳои мураккаб ва зебо иҷозат дода мешавад. Дарсҳо вобаста ба мактаби мушаххас ба ҳисоби миёна 2-3 маротиба дар як ҳафта гузаронида мешаванд. Мунтазам ташриф овардан ба кӯдак саломатии хуб, оҳанги мушакҳо, эътимод ба худ ва осонии муоширатро фароҳам меорад.