Мундариҷа
- 1. Пас аз кӯдак ба кор баргардед: мо дар бораи худ фикр мекунем
- 2. Мо бори равониро ба ду тақсим мекунем
- 3. Мо созмонро бо кӯдаки бемор интизорем
- 4. Пас аз таваллуд ба кор баргардед: бигзор падар иштирок кунад
- 5. Мо раҳо мекунем... ва мо ҳама чизро пас аз падар тафтиш мекунем
- 6. Пас аз кӯдак ба кор баргардед: байни волидон, мо вазифаҳоро тақсим мекунем
- 7. Мо тартиби афзалиятҳои худро баррасӣ мекунем
- 8. Бозгашт ба кор пас аз кӯдак: омодагӣ ба ҷудошавӣ
- 9. Мо якҷоя мулоҳиза мекунем
То аз сар гирифтани кор ҳамагӣ чанд рӯз боқӣ мондааст ва сад ҳазор савол дар назар аст! Ҷудошавӣ бо кӯдак чӣ гуна хоҳад буд? Агар бемор бошад, ӯро кӣ нигоҳ медорад? Дар бораи корҳои хона чӣ гуфтан мумкин аст? Инҳоянд калидҳои оғоз кардани пои рост ва тамом нашудани буғ пеш аз оғози кор!
1. Пас аз кӯдак ба кор баргардед: мо дар бораи худ фикр мекунем
Мутобик кардани хаёти зан, зан, модар ва духтари мехнаткаш маънои дар холати хуби чисмонй ва рухй буданро дорад. Бо вуҷуди ин, бо чунин ҷадвали серкор вақт ҷудо кардан осон нест. "Муҳимтарин чиз ин аст, ки ба арзиши фикр дар бораи худ боварӣ ҳосил кунед. Омӯзиши идора кардани энергияи худ ба шумо имкон медиҳад, ки хастагиро маҳдуд кунед ва ба ин васила нисбат ба наздикони худ пурсабр ва бодиққат бошед "гуфт Дайан Баллонад Роллан, мураббӣ ва мураббӣ дар идоракунии вақт ва тавозуни ҳаёт *. Вай маслињат медињад, масалан, як рўзи РТТ бе фарзандатон, танњо барои худатон бигиред. Дар як моҳ як маротиба, шумо инчунин метавонед танҳо барои нӯшидан дар чойхона равед. Мо аз фурсат истифода бурда, дар бораи як моҳи гузашта ва моҳи оянда хулоса мебарорем. Ва мо мебинем, ки чӣ гуна ҳис мекунем. "Шумо шуурро ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ бармегардонед ва ба хоҳишҳои худ пайваст мешавед", баҳс мекунад Дайан Баллонад Роллан.
2. Мо бори равониро ба ду тақсим мекунем
Гарчанде ки падарон ин корро ҳарчи бештар мекунанд ва бисёре аз онҳо мисли мо, модарон нигаронанд, ҳеҷ коре нест, аксар вақт дар китфи худ (ва дар пушти сар) ҳама чизеро, ки бояд идора кунад: аз таъиноти духтур то модар. -зодрӯзи келин, аз ҷумла сабти ном дар кӯдакистон... Бо аз сар гирифтани кор сарбории равонӣ зиёд мешавад. Пас, биёед чора бинем! Гап нест, ки ҳама чизро дар китфи худ бардорад! "Ҳафтае як маротиба, масалан, шоми якшанбе, мо бо ҳамсарамон аз рӯи ҷадвали ҳафта сӯҳбат мекунем. Мо барои кам кардани ин сарборӣ маълумот мубодила мекунем. Бубинед, ки кӣ чиро идора мекунад, - пешниҳод мекунад Дайан Баллонад Роллан. Оё ҳардуи шумо бо ҳам пайвастед? Тақвими Google ё барномаҳои монанди TipStuff-ро интихоб кунед, ки ба ташкили оила мусоидат мекунанд, ба тартиб додани рӯйхатҳо имкон медиҳанд…
3. Мо созмонро бо кӯдаки бемор интизорем
Дар фактхо, ёздаҳ патология боиси аз ҷомеа дур шудан мегардад : стрептит гулӯ, гепатити А, табларзаи арғувонӣ, сил ... Бо вуҷуди ин, ҳузур дар марҳилаҳои шадиди дигар бемориҳо рӯҳафтода мешавад. Агар кӯдаки шумо бемор бошад ва кӯдакистон ё ёрдамчии кӯдакистон онро қабул карда натавонад, қонун ба кормандони бахши хусусӣ имтиёз медиҳад. се рӯзи рухсатии кӯдаки бемор (ва барои кудакони то 1-сола панч руз) бо пешниходи маълумотномаи тиббй. Пас, мо мефаҳмем, ки шартномаи коллективии мо низ метавонад ба мо бештар диҳад. Ва он ҳам барои падарон ва ҳам барои модарон кор мекунад! Аммо ин отпуск пул дода намешавад, гайр аз Элзас-Мозел, ё агар шартномаи шумо инро пешбинй кунад. Мо инчунин бо дидани он, ки хешовандон метавонанд ба таври истисноӣ нигоҳубини кӯдакро интизор шаванд.
Ва модари танҳоӣ... мо инро чӣ тавр мекунем?
Бо талабхои беандоза ба зиммаи худ вазифаи падар ва модарро гирифтан мумкин нест. Мо диққатамонро ба он чизе ки барои мо муҳимтар менамояд, тамаркуз мекунем. Мо шабакаи худро ба қадри имкон инкишоф медиҳем: оила, дӯстон, волидони кӯдакистон, ҳамсояҳо, PMI, ассотсиатсияҳо ... Дар ҳолати ҷудошавӣ, ҳатто агар падар дар хона набошад ҳам, ӯ бояд нақши худро дорад. Дар акси ҳол, мо мекӯшем, ки мардонро ба доираи муносибатҳои худ дохил кунем (амак, папи…).
Ниҳоят, мо дар ҳақиқат ба худ ғамхорӣ мекунем ва хислатҳои худро эътироф мекунем. "Дар айни замон бошед. Дар тӯли се дақиқа, барқарор шавед, нарм нафас гиред, бо худ пайваст шавед, то эҳё шавед. Дар «дафтарчаи миннатдорӣ» се кореро, ки кардаед, нависед, ки барои худ миннатдоред. Ва дар хотир доред, ки кӯдаки шумо ба модари комил ниёз надорад, балки ба модаре, ки ҳузур дорад ва хуб аст, ” ба ёд меорад равоншинос.
4. Пас аз таваллуд ба кор баргардед: бигзор падар иштирок кунад
Оё падар дар замина? Оё мо майл дорем, ки хона ва кӯдаки худро дигар кунем? Бо баргаштан ба кор, вақти он расидааст, ки корҳоро дуруст кунем. "Ӯ фарзанди ҳарду аст!" Падар бояд мисли модар машғул бошад "мегӯяд Амбре Пеллетиер, мураббии модарон ва равоншиноси клиникӣ. Барои он ки ӯро бештар ба дасти худаш бигирад, мо ба у одатхои худро нишон медихем тифлро иваз кардан, ба у хурок додан... Мо аз у хохиш мекунем, ки ба у оббозй дихад, ки мо кори дигар кунем. Агар ба у фазо дихем, пайдо кардани онро ёд мегирад!
5. Мо раҳо мекунем... ва мо ҳама чизро пас аз падар тафтиш мекунем
Ба мо маъқул аст, ки памперсро ин хел мепӯшанд, хӯрокро дар фалон вақт мехӯранд ва ғайра... Аммо ҳамсари мо бо роҳи худаш пеш меравад. Амбер Пеллетье аз хоҳиши баргаштан аз паси падар огоҳ мекунад. “Беҳтар аст, ки аз доварӣ канорагирӣ кунед. Ин беҳтарин роҳи озор додан ва хафа кардан аст. Агар падар коре кунад, ки ба ӯ одат накардааст, барои баланд бардоштани эътимоди худ ба ӯ эътироф кардан лозим аст. Бо танқиди ӯ, ӯ таваккал мекунад, ки таслим шавад ва камтар иштирок кунад. Шумо бояд раҳо кунед! », огоҳ мекунад равоншинос.
Шаҳодатномаи падар
"Вақте ки зани ман шир медод ва аз блюзи кӯдак азоб мекашид, ман боқимондаро нигоҳубин мекардам: ман кӯдакро иваз кардам ... харид. Ва барои ман ин муқаррарӣ буд! »
Нуриддин, падари Элиза, Кенза ва Илис
6. Пас аз кӯдак ба кор баргардед: байни волидон, мо вазифаҳоро тақсим мекунем
Дайан Баллонад Ролланд маслиҳат медиҳад бо хамсарамон мизи «ки чй кор мекунад» тартиб дихем. «Дар бораи корҳои гуногуни хонагӣ ва оилавӣ гузаред, сипас қайд кунед, ки кӣ онҳоро иҷро мекунад. Ҳамин тариқ, ҳар яке аз он чизе ки дигаре идора мекунад, огоҳ мешавад. Сипас онҳоро баробартар тақсим кунед. «Мо аз руи майдони амал пеш меравем: яке Жюльро ба назди педиатр мебарад, дигаре дар бораи тарк кардани яслй гамхорй мекунад...» Хар кадом вазифахоеро, ки ба худ афзалтар медонанд, нишон медиханд. Носипостаринҳо ҳар ҳафта байни волидон тақсим карда мешаванд "гуфт Амбре Пеллетиер.
7. Мо тартиби афзалиятҳои худро баррасӣ мекунем
Бо бозгашт ба кор, чунон ки мо дар хона будем, кор кардан ғайриимкон аст. Муқаррарӣ! Мо бояд афзалиятҳои худро баррасӣ кунем ва саволҳои дуруст диҳем: «Барои шумо чӣ муҳим аст? Муҳим дар куҷост? Эҳтиёҷоти эҳсосиро пас аз харид ё кори хона ба худ надиҳед. Фарқ надорад, ки хона комил нест. Мо он чи аз дастамон меомадаро мекунем ва ин аллакай бад нест! », изхор мекунад Дайан Баллонад Роллан.
Мо интихоб мекунем созмони чандир, ки ба тарзи хаёти мо мутобик мешавад. "Ин набояд маҳдудият бошад, балки як роҳи ба шумо хуб ҳис кардани шумо. Шумо танҳо бояд мувозинати дурустро бо шарики худ бидуни фишор пайдо кунед "гуфт ӯ.
8. Бозгашт ба кор пас аз кӯдак: омодагӣ ба ҷудошавӣ
Якчанд мох боз ҳаёти ҳаррӯзаи мо дар атрофи кӯдаки мо мегузарад. Аммо бо бозгашт ба кор, ҷудоӣ ногузир аст. Чӣ қадаре ки он бештар омода карда шавад, ҳамон қадар аз ҷониби кӯдак ва мо бо нармӣ эҳсос карда мешавад. Новобаста аз он ки он аз ҷониби ёрдамчии кӯдакистон ё дар боғча нигоҳубин карда мешавад, барои осон кардани гузариш ба мо давраи мутобиқшавӣ (воқеан зарур) пешниҳод карда мешавад. Онро низ гох-гох, агар имкон бошад, ба бибию бибихо гузоред, хоҳари шумо ё касе, ки шумо боварӣ доред. Ҳамин тариқ, мо одат кардаем, ки пайваста бо ҳам набошем ва аз тарк кардани он як рӯз камтар метарсем.
9. Мо якҷоя мулоҳиза мекунем
Мо танҳо нестем, ки ба кор бармегардем. Мо гайр аз хамсарамон аз дидани наздиконамон дарег намедорем агар онхо моро дар баъзе нуктахо дастгирй карда тавонанд. Бибию бибиҳо метавонанд барои гирифтани кӯдаки мо бегоҳҳо аз кӯдакистон дастрас бошанд. Оё дӯсти беҳтарини мо метавонад ба кӯдак нигоҳубин кунад, то мо як шоми ошиқона гузаронем? Мо дар бораи ҳолати фавқулоддаи посбонӣ фикр мекунем. Ин ба мо имкон медихад, ки хеле осудатар ба кор баргардем. Мо хам фикр мекунем мубодилаи шабакаҳо байни волидон дар Интернет, ба монанди MumAround, ассотсиатсияи "Модар, падар ва ман модар ҳастем"
* Муаллифи «Вақтҳои ҷодугарӣ, санъати ёфтани вақт барои худ», Rustica editions ва «Хоҳиши Зен ва муташаккил будан. Саҳифаро варақ кунед». Блоги ӯ www.zen-et-organisee.com
Муаллиф: Дороти Бланчетон