Дар ин Ҳафтаи 10-уми ҳомиладорӣ, андозаи ҳомила дар 12 ҳафта 7,5 см ва вазни он 20 грамм аст.

Дили ӯ хеле зуд метапад: 160 ё 170 зарба / дақиқа. Бо рушди мушакҳо ва фардикунонии буғумҳо, он аллакай хеле фаъол аст, ҳатто агар он ҳанӯз ҳам ҳаракатҳои рефлекси мустақиман аз ҳароммағз ба вуҷуд меоянд, на аз майна. Дар моеъи амниотикӣ кӯдак дар байни фазаҳои мобилӣ иваз карда мешавад, ки дар он ҷо печонида мешавад, дасту пойҳоро майл мекунад, сарро рост мекунад ва фазаҳои истироҳат. Умедворем, ки ин ҳаракатҳо дар УЗИ аввал намоён мешаванд, аммо дар 12 ҳафтаи ҳомиладорӣ онҳо барои модари оянда мушоҳида намешаванд.

Дар руи Кӯдаки 10 ҳафта, хусусиятхо бештар ба одами хурдсол. Чашмҳо, сӯрохиҳои бинӣ, гӯшҳо ба зудӣ дар ҷои охирини худ қарор мегиранд. Дар устухони ҷоғ навдаи дандонҳои доимӣ ташаккул меёбад. Дар чуқурии пӯст лампаҳои мӯй пайдо мешаванд. Пилкҳои ҳоло хуб ташаккулёфтаи ӯ, аммо ҳанӯз пӯшидаанд.

Системаи марказии асаб бо афзоиш ва муҳоҷирати нейробластҳо, ҳуҷайраҳои асаб дар пайдоиши нейронҳо инкишоф меёбад.

Ҷигар, ки нисбат ба қисми боқимондаи бадан хеле калон аст, ҳуҷайраҳои хунро месозад. Мағзи устухон танҳо дар охири ҳомиладорӣ гирифта мешавад.

Ҳалқаи рӯда дароз шуданро идома медиҳад, аммо тадриҷан девори шикамро ба ҳам мепайвандад ва нофро озод мекунад, ки ба зудӣ танҳо аз ду артерия ва раг иборат хоҳад буд.

Дар гадуди зери меъда ҷазираҳои Лангерганс, кластерҳои ҳуҷайраҳои эндокринӣ, ки барои секретсияи инсулин масъуланд, инкишоф меёбанд.

Узви таносули берунӣ фарқ карданро идома медиҳад.

Вақте ки бачадон калон мешавад ва ба шикам боло меравад, дар шиками хурде пайдо мешавад Ҳафтаи 10-уми ҳомиладорӣ. Агар ин кӯдаки аввалин бошад, ҳомиладорӣ одатан нодида гирифта мешавад. Дар primipara, аз тарафи дигар, мушакҳои бачадон васеътар мешаванд, шикам зудтар «барояд» ва ҳомиладорӣ аллакай намоён мешавад.

дилбењузурї ва хастагӣ квартали 1 кам кардан. Пас аз душвориҳои хурди ҳомиладории барвақт, модари ояндадор ҷанбаҳои хуби модариро чашидан оғоз мекунад: пӯсти зебо, мӯйҳои фаровон. Бо вуҷуди ин, дигар нороҳатиҳо боқӣ мемонанд ва инчунин бо рушди бачадон афзоиш хоҳанд ёфт: қабзият, зардаҷӯш.

Дар паҳлӯи эҳсосот ва рӯҳия, УЗИ аввал аксар вақт як қадами бузург барои модари ояндаро нишон медиҳад. Вай итминон медиҳад ва бо тасвирҳои худ аллакай хеле ҷолиб аст, ки ҳомиладориро мушаххас кунад, ки то ҳол ғайривоқеӣ ва хеле нозук ба назар мерасид.

аз 12 ҳафтаи аменорея (10 SG), хавфи бачапартой кам мешавад. Модари оянда бошад, бояд минбаъд низ эҳтиёткор бошад ва худро ғамхорӣ кунад.

Думоҳаи ҳомиладор, барои таъмини нашъунамои хуби ҳомила бо кислотаи фолий идома додан лозим аст. Витамини В9 асосан дар сабзавоти сабз (спанак, лӯбиё, салат ва ғ.) ва дар тухмии равғанин (тухмӣ, чормағз, бодом ва ғ.) мавҷуд аст. Омега 3 инчунин барои чашм ва мағзи сар муҳим аст Ҳомила 10 ҳафта. Мохии майдаи серравган (скумбрия, анчоус, сардина ва гайра) ва чормагз (фундук, писта ва гайра) онро дар таносуби кофй дар бар мегирад. 

Ҳоло вақти пур кардани витаминҳо бо мева аст. Сабзавот, ки беҳтараш буғ карда мешавад, пур аз маъданҳо, витаминҳо ва нахҳо мебошанд, ки барои оптимизатсияи рушди кӯдак ва мувофиқ нигоҳ доштани модари оянда заруранд. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 5 порция меваю сабзавот истеъмол кунед. Онҳоро дар ҳар хӯрок дохил кардан хеле осон аст. Барои мусоидат ба азхудкунии дурусти витаминҳо, махсусан витамини С, истеъмоли хӯрокҳои аз оҳан бой лозим аст.

Агар дилбењузурї њанўз њам мављуд бошад, њилла он аст, ки таомњоро таќсим кунед. Маслиҳати дигар ин аст, ки пеш аз бархостан дар рӯйи дастархони бистар кока ё нон бихӯред. 

Ҳангоми ҳомиладорӣ аз равғанҳои эфирӣ худдорӣ кардан лозим аст. Онҳо ба ҷараёни хун ворид мешаванд ва баъзеи онҳо метавонанд ба ҳомила зарар расонанд. Аз 12 ҳафтаи аменорея (10 SG), зани ҳомиладор метавонад дар ванна истироҳат кунад, аммо гарм. Бо зиёд шудани ҳаҷми хун ва инчунин ҳарорати бадан, гармии об эҳсоси вазнинии пойҳоро зиёд мекунад ва ба васеъшавии рагҳо мусоидат мекунад. 

Аввалин УЗИ ҳомиладорӣ метавонад дар байни 11 WA ва 13 WA + 6 рӯз гузаронида шавад, аммо ин Ҳафтаи 10 -уми ҳомиладорӣ (12 ҳафта) ҳоло вақти беҳтарин барои ин баррасии асосӣ аст. Ҳадафҳои он гуногунанд:

• назорат кардани қобилияти хуби ҳомила;

Агар он хануз ичро нашуда бошад, вакти он расидааст, ки шаходатномаи хомиладорй ба фонди ёрдампулии оилавй ва ба фонди сугуртаи тиббй фиристода шавад.

Мумкин ва тавсия дода мешавад, ба шарте ки ягон зиддиятҳои тиббӣ мавҷуд набошад, машқҳои ҷисмониро дар давраи ҳомиладорӣ идома диҳед, ба шарте ки шумо онро хуб интихоб кунед ва онро мутобиқ кунед. Пиёдагардӣ, шиноварӣ, гимнастикаи нарм варзишест, ки дӯсти модари оянда аст.

Аз оғози ҳомиладорӣ тавсия дода мешавад, ки «файл оид ба ҳомиладорӣ» тартиб дода шавад, ки дар он тамоми натиҷаҳои санҷиш (санҷиши хун, таҳлили пешоб, ҳисоботи ултрасадо ва ғайра) ҷамъоварӣ карда шавад. Дар ҳар машварат модари оянда ин файлро меорад, ки то рӯзи таваллуди кӯдак аз паи ӯ хоҳад буд.

Барои модарони ҳомила, ки мехоҳанд нақшаи таваллудро таҳия кунанд, вақти он расидааст, ки ҳуҷҷатгузории худро оғоз кунанд ва дар бораи намуди таваллуди дилхоҳ фикр кунанд. Идеалӣ, ин инъикос дар якҷоягӣ бо амалкунандае, ки ҳомиладориро пайгирӣ мекунад: акушерка ё гинеколог анҷом дода мешавад.