Почти все люди в какие-то моменты жизни чувствуют себя одинокими. В паследнее время вопрос одиночества стал широко освещаться. Великобритании даже появился министр по делам одиночества, кори дурусти ведомостьхо барои бартараф кардани проблемахо. Ин важная мавзуъ, за которой может скрываться много человеческих страданий, аммо вокруг нее есть также и множество мифов – представляем вашему вниманию пять худую главных из них.
1. Одиночество равнозначно изоляции
Чувствовать себя одиноким – не то же самое, что бить одному. Одиночество – это чувство разобщенности; ощущение, что никто вас не понимает, и что ту вас не по-настоящему значимых связей с людьми. Изоляция мумкин аст аз омилҳо яксон бошад, аммо ҳеҷ чиз нест. Иногда мы чувствуем себя одиноким в толпе, а проводя время в одиночестве – совершенно счастливыми. Согласно , пятью худами популярными занятиями барои отдыха являются те, которые обычно выполняются дар одиночку. Иногда мы хотим побыть одни. Но если у нас возможности проводить время с людьми, которые нас понимают – он гоҳ нас посещает чувство одиночества.
2. По всему миру эпидемия одиночества.
Несомненно, сейчас дар ҳама вақт метавонад истифода шавад о явлении одиночества, аммо ин не означает, ки дар фоизи зиёд одамон чувствует себя одиноким барои сравнению бо несколькими годами ранее. Используя, ки дар соли 1948 ба даст оварда шудааст, Кристина Виктор аз Университета Брунеля показала, ки дар он одамон поҷилӣ доранд, дар тӯли 70 сол - 6-13% зиёданд. Но правда, что фактическое число одиноких людей растет – просто потому, что в мире становится больше людей.
3. Одиночество – это плахо
Чувство одиночества мумкин нест неприятным. Но хорошая новость заключается в том, что ин чувство часто носит временный характер ва набояд рассматриваться как исключительно негативное. Напротив, он метавонад сигналом к поиску новых друзей ё способов улучшить наши существующие отношения.
Социальный нейробиолог Джон Качиоппо аз даст медиҳад, ки он ба одамон кӯмак мекунад. Он сравнивает ин с яздой. Если вы хотите пить, вы ишете воду. Если вы одиноки, вы ищете других людей. В течение многих тысяч лет люди жили в безопасности благодаря тому, он объединались дар кооперативные группа, поэтому дар механизме выживания, который побуждает нас связываться с другими, есть смысл.
Хотя обычно одиночество – временное явление, когда оно становится хроническим, могут возникнуть действительно серьезные последствия. Существуют убедительные того, что хроническое одиночество метавонад худро ба худ кашад, повлять на качество нашего сна ва вызвать чувство печали. Ин метавонад ба порочному кругу, ки дар он ҷо одамон чувствуют себя чунин одиноко, ки аз ҷониби социуом, ки дар худ ошкор карда мешавад, аз даст додани ихроҷоти худ. показали, что агар одам чувствует себя одиноким, хатари паҳншавии аломатҳои него депрессия дар техникаи года повышается.
4. Одиночество ведет к ухудшению здоровья.
На самом деле, все может быть немного сложнее. Нам часто встречаются статистические данные о влиянии одиночества на наше здоровье. показывают, что он метавонад увеличить риск сердечных заболеваний ва инсулта почти на треть, и что у одиноких мардум повышенное кровяное давление ва меньшая продолжительность жизни.
Ин дар ҳолест, ки бисёр чизҳои дигарро ба даст меоранд, вале онҳо дар як лаҳза ба даст меоранд. Вполне возможно, что одинокие люди с вероятностью вероятность проблемы проблемы бо здоровьем. Но может происходить и наоборот. Люди мумкин стать изолированными и одинокими, потому что у них уже плохое здоровье, мешающее им общаться. Или одинокие одамон метавонанд дар статистике менее здоровыми показаться, потому что он одночество лишило онҳо мотивации заботиться о своем здоровье. Таким образом, ин дар обоихои направленияхо кор карда метавонад.
5. Большинство пожилых людей одиноки.
Одиночество чаще встречается среди людей в пожилом возрасте, но в своем одиночества на протяжении всего жизненного цикла Памела Куалтер аз Манчестер университети обнаружила, ки ҳамин тавр одиночестворо дар пик-розистӣ ба даст овардааст. Между тем, исследования показывают, то 50-60% пожилих мардум не одиноки.