Фикрҳои васвасаҳо, тарси беақлона, расму оинҳои аҷиб – то андозае хоси аксари мост. Чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки оё ин аз доираи рафтори солим берун аст ва вақти он расидааст, ки аз мутахассис кӯмак пурсед?
Зиндагӣ бо бемории обсесссивӣ-компульсивӣ (OCD) осон нест. Бо ин беморӣ, фикрҳои интрузивӣ ба вуҷуд меоянд, ки боиси изтироби шадид мешаванд. Барои раҳоӣ аз изтироб, шахсе, ки аз OCD ранҷ мебарад, аксар вақт маҷбур мешавад, ки маросимҳои муайянро иҷро кунад.
Дар таснифи бемориҳои рӯҳӣ, OCD ҳамчун як бемории изтироб тасниф карда мешавад ва изтироб тақрибан ба ҳама шинос аст. Аммо ин маънои онро надорад, ки ҳар як шахси солим мефаҳмад, ки гирифтори OCD чиро аз сар гузаронад. Дарди сар низ ба ҳама шинос аст, аммо ин маънои онро надорад, ки ҳамаи мо медонем, ки гирифторони мигрен чӣ ҳис мекунанд.
Аломатҳои OCD метавонанд ба қобилияти кор, зиндагӣ ва муносибат бо дигарон халал расонанд.
"Мағзи сар тавре тарҳрезӣ шудааст, ки ҳамеша моро аз хатарҳое, ки ба зинда мондан таҳдид мекунанд, огоҳ мекунад. Аммо дар беморони OCD, ин системаи мағзи сар дуруст кор намекунад. Дар натиҷа, онҳо аксар вақт аз "сунами"-и воқеии таҷрибаҳои нохуш дучор мешаванд ва наметавонанд ба чизи дигар таваҷҷӯҳ кунанд," мефаҳмонад равоншинос Стивен Филипсон, директори клиникии Маркази терапияи маърифатии рафтор дар Ню Йорк.
OCD бо ягон тарси мушаххас алоқаманд нест. Баъзе васвасаҳо ба ҳама маълуманд - масалан, беморон метавонанд доимо дастҳои худро бишӯянд ё тафтиш кунанд, ки оташдон фурӯзон аст ё не. Аммо OCD инчунин метавонад ҳамчун ҷамъоварӣ, гипохондрия ё тарси расонидани зарар ба касе зоҳир шавад. Як намуди хеле маъмули OCD, ки дар он беморон аз тарси фалаҷкунанда дар бораи тамоюли ҷинсии худ азоб мекашанд.
Мисли дигар бемориҳои рӯҳӣ, танҳо духтури касбӣ метавонад ташхис гузорад. Аммо ҳанӯз ҳам чанд нишонае вуҷуд доранд, ки ба гуфтаи коршиносон метавонанд мавҷудияти OCD-ро нишон диҳанд.
1. Бо худ савдо мекунанд.
Мубталоёни OCD аксар вақт боварӣ доранд, ки агар онҳо оташдонро дубора тафтиш кунанд ё дар Интернет аломатҳои бемории худро ҷустуҷӯ кунанд, дар ниҳоят онҳо ором мешаванд. Аммо OCD аксар вақт фиребанда аст.
«Ассотсиатсияҳои биохимиявӣ дар майна бо объекти тарс ба вуҷуд меоянд. Такрори расму оинҳои обсесссивӣ бештар майнаро бовар мекунонад, ки хатар воқеан воқеист ва ба ин васила як ҳалқаи бераҳмона ба анҷом мерасад, ”мефаҳмонад Стивен Филипсон.
2. Онҳо эҳтиёҷоти васвосиро барои иҷрои расму оинҳои муайян эҳсос мекунанд.
Оё шумо розӣ мешавед, ки расму оинҳои муқаррариро бас кунед (масалан, дар як рӯз 20 маротиба тафтиш накунед, агар дари даромадгоҳ қулф бошад), агар ба шумо даҳ ҳазор рубл ё маблағи дигаре, ки барои шумо хеле муҳим аст, дода шавад? Агар изтироби шумо ин қадар ба осонӣ ришва гирифта бошад, пас эҳтимоли зиёд шумо аз ғоратгарон бештар аз маъмулӣ метарсанд, аммо шумо OCD надоред.
Барои шахсе, ки мубталои ин беморӣ аст, иҷрои расму ойинҳо як масъалаи ҳаёту мамот ба назар мерасад ва зинда монданро бо пул қадр кардан душвор аст.
3. Онҳоро бовар кунондан, ки тарсу ҳаросашон беасос аст, хеле душвор аст.
Беморони ОКБ бо сохти шифоҳии "Бале, аммо..." ошно ҳастанд ("Бале, се санҷиши охир нишон дод, ки ман ин ё он беморӣ надорам, аммо ман аз куҷо медонам, ки намунаҳо дар лаборатория омехта нашудаанд?" )^ол он ки дар як чизи комилан боварй доштан хеле кам имконпазир аст, ягон эътикод ба бемор барои бартараф кардани ин фикрхо ёрй намерасонад ва у аз изтироб азобу машаккат мегирад.
4. Онҳо одатан дар хотир доранд, ки аломатҳо кай сар шуданд.
Филипсон мегӯяд: "На ҳама бо OCD дақиқ гуфта метавонанд, ки ин беморӣ кай пайдо шудааст, аммо аксарият дар хотир доранд". Дар аввал, танҳо як изтироби беасос вуҷуд дорад, ки баъдтар дар тарси мушаххас шакл мегирад - масалан, шумо ҳангоми омода кардани хӯроки шом ногаҳон касеро бо корд мезанед. Барои аксари одамон, ин таҷрибаҳо бе оқибат мегузаранд. Аммо гирифторони OCD ба варта афтодаанд.
Агар бемор аз ифлосшавӣ битарсад, машқи аввалини ӯ ин аст, ки ба дастаки дар даст занад ва баъд аз он дастонашро нашуст.
«Дар чунин лаҳзаҳо воҳима бо як идеяи муайян иттиҳод мекунад. Ва ба он хотима додан осон нест, ба монанди ҳар издивоҷи бадбахт, ”мегӯяд Филипсон.
5. Онҳоро изтироб истеъмол мекунанд.
Қариб ҳамаи тарсу ҳаросе, ки гирифторони OCD мебошанд, дар асл ягон асос доранд. Сӯхтор рӯй медиҳад ва дастҳо воқеан пур аз бактерия мебошанд. Ин ҳама дар бораи шиддатнокии тарс аст.
Агар шумо сарфи назар аз номуайянии доимии марбут ба ин омилҳои хавф зиндагии муқаррарӣ дошта бошед, шумо эҳтимолан OCD надоред (ё як ҳолати хеле сабук). Мушкилотҳо вақте оғоз мешаванд, ки изтироб шуморо пурра фурӯ мебарад ва ба кори муқаррарӣ монеъ мешавад.
Хушбахтона, OCD метавонад танзим карда шавад. Доруҳо дар терапия, аз ҷумла баъзе намудҳои антидепрессантҳо нақши муҳим доранд, аммо психотерапия, бахусус терапияи маърифатии рафторӣ (CBT), яксон самаранок аст.
Дар доираи CBT як табобати муассир барои OCD мавҷуд аст, ки таъсири аксуламал аз канорагирӣ ном дорад. Дар ҷараёни табобат, бемор таҳти назорати терапевт, махсусан дар ҳолатҳое ҷойгир карда мешавад, ки боиси тарси афзоянда мегардад, дар ҳоле ки ӯ набояд ба хоҳиши иҷрои маросими муқаррарӣ дода шавад.
Масалан, агар бемор аз ифлосшавӣ битарсад ва пайваста дастҳояшро бишӯяд, аввалин машқи ӯ даст ба дастаки дар аст ва баъд аз ин даст нашуст. Дар машқҳои зерин хатари зоҳирӣ зиёд мешавад - масалан, ба шумо лозим меояд, ки ба дастони автобус, баъд ба крани ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ ва ғайра ламс кунед. Дар натиҷа, тарс тадриҷан паст шудан мегирад.