Мундариҷа
Афшураи лимӯ як иловаи олии хӯрокҳои тайёр аст ва метавонад ҳамчун алтернатива ба соусҳо ё намак амал кунад. Ба хӯриш шарбати лимӯ илова кунед, онҳоро бо гӯшт ё моҳӣ мазза кунед ва шириниҳо ё қаннодӣ илова кунед. Истифодаи афшураи лимӯ чист?
Пӯсти солим
Дар шарбати лимӯ миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳои барои пӯст муфид мавҷуданд. Бо нӯшидан, пӯсти шарбати лимӯ дурахшон, ҳамвор ва аз дарун ғизо мегирад. Ғайр аз расмиёти косметикӣ, шарбати лимӯро дар парҳези худ сарфи назар накунед.
Таъсири зидди пиршавӣ
Афшураи лимӯ бинобар зиёд будани витамини С пӯстро аз дарун ҷавон мекунад, организмро аз фишори оксидӣ муҳофизат мекунад ва раванди пиршавиро суст мекунад. Саҳар дар шиками холӣ бо шарбати лимӯ об нӯшед, беҳтарин даво барои ҷавоншавӣ аст.
Системаи қавии иммунӣ
Витамини С инчунин барои системаи иммунии қавӣ кумаки калон дорад. Он муҳофизати баданро афзоиш медиҳад ва дар мубориза бо бемориҳои вирусӣ ва сироятӣ кӯмак мекунад.
тансиҳативу
Афшураи лимӯ таровати аъло дорад, на бадтар аз кофеин субҳ. Дар лимӯ консентратсияи зиёди витаминҳо ва минералҳо мавҷуданд, ки барои энергетика ва кайфияти хуб масъуланд.
Ба эътидол овардани иштиҳо
Лимӯ манбаи пектин аст - нахи пурқимати парҳезӣ. Пас аз ворид шудан ба бадан, баробари об, пектин андозаи худро зиёд мекунад ва меъдаро пур мекунад. Бо истифодаи шарбати лимӯ шумо гуруснагиҳои доимиро ҳис мекунед ва хоҳиши шакарро коҳиш медиҳед.
Ҷисмро тоза мекунад
Пектин инчунин барои тоза кардани бадан аз токсинҳо ва ифлосҳо кӯмак мекунад. Аз ин рӯ, шарбати лимӯ аксар вақт ба як қатор барномаҳои детокс ва парҳезҳо дохил карда мешавад.
Ҳозимаро беҳтар мекунад
Истифодаи доимии шарбати лимӯ беҳтар шудани ҳозима мебошад. Илова ба тозакунӣ ва назорати иштиҳо, афшураи лимӯ истеҳсоли ҷигар ва өтро ҳавасманд мекунад, ки ҳозимаро осон мекунад.
Нафасро тару тоза мекунад
Якчанд қатра шарбати лимӯ метавонад нафасро тароват бахшад. Шумо метавонед ба об афшура илова кунед ва даҳони худро шӯед. Чунин маҳлул бактерияҳоеро, ки бӯйро ба вуҷуд меоранд, нест мекунад.
Эҳтимолияти саратонро коҳиш медиҳад
Шарбати лимӯ метавонад ба саратон муқовимат кунад. Ба ғайр аз афшура, муфид ва лаззати лимӯ - манбаи равғанҳои эфирии арзишманд ва антиоксидантҳо. Зеварро инчунин дар пухтупаз истифода бурда, ба маҳсулоти нонпазӣ илова кардан мумкин аст.
Саломат бошед!