Бемории Bechterew

Маҳсулоти муфид барои спондилитҳои анкилозӣ

Бо ин беморӣ, парҳез бояд мутавозин бошад, миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳоро дар бар гирад. Аммо дар айни замон, миқдори калорияҳо набояд аз энергияи сарфшуда зиёд бошад, вагарна вазни зиёдатӣ ба даст хоҳад омад, ки ин дар спондилоартрит бениҳоят мухолиф аст (бо вазни зиёдатӣ ба буғумҳо бори сахт аст).

Дар ғизо шумо бояд принсипҳои зеринро риоя кунед:

• намаки ошӣ бояд бо намаки баҳрӣ иваз карда шавад (бисёр диетологҳо тавсия медиҳанд, ки ба ҷои намак каме хокаи баҳрӣ илова карда шавад);
• беҳтар аст, ки ба парҳези баҳри Миёназамин риоя кунед;
• танҳо маҳсулоти ширии камравғанро истифода баред;
• миқдори зиёди сабзавот ва меваҳои тару тозаро бихӯред;
• салатҳои мавсимӣ танҳо бо равғанҳои тозашуда аз ҷуворимакка, офтобпараст, зайтун, тухми зағир;
• ҳар рӯз ба парҳез меваҳои хушк, тухмҳо ва ҳама гуна чормағзҳоро илова кунед;
• кабудӣ зиёдтар аст: петрушка, бодиён, салат, райхон;
• танҳо хӯрокҳои хонагӣ бихӯред (афзалият ба ғалладонагиҳо ва шӯрбоҳо);
• ҳама хӯрок бояд тару тоза, судак ё пухта бошанд (вобаста ба табақ);
• шумо бояд желе бихӯред (ба мустаҳкам шудани буғумҳо мусоидат мекунад);
• маҳдуд кардани истеъмоли гӯшти равғанӣ талаб карда мешавад (олимон исбот карданд, ки гиёҳхорон ва ғизохӯрдагони хом ба ин беморӣ камтар гирифтор мешаванд ва одамоне, ки ба чунин парҳез гузаштаанд, худро беҳтар ҳис мекарданд).

Тибби анъанавӣ барои спондилитҳои анкилозӣ

Тибби алтернативӣ аз инҳо иборат аст:

1. 1 фитотерапия;
2. 2 гимнастикаи тиббӣ;
3. 3 массаж ва ваннаҳо.

Phytotherapy

Барои табобат ва пешгирии беморӣ аз меваҳои шоҳбулут, сирпиёз, гиреҳ, барги лингонберн, Клубничка, қошуқ, навдаи тӯс, celandine, орегано, конусҳои хоп, пайдарпаӣ, гулҳои календула, hips садбарг гирифтан лозим аст. , решаи elecampane, wort Сент -Юҳанно, арча, асп. Ҳамаи ин компонентҳоро метавон дар як коллексияи шифобахш муттаҳид кард. Давомнокии табобати гиёҳӣ 1,5-2 моҳ аст. Шўрборо дар як рўз се маротиба маст кардан лозим аст.

Доруи маъруфи спондилит анкилозит қоқ аст. Беморро як соат бо палангҳои ҷавон дар пушт ва доғҳои дард мехӯранд. Тартиб ҳар рӯзи дигар такрор карда мешавад.

Инчунин, усули табобати заҳри занбӯри асал вуҷуд дорад (тавассути нешзанӣ) - онро танҳо дар ҳузури табиб истифода мебаранд!

Машқи терапевтӣ чунин маҷмӯи машқҳоро дар бар мегирад:

• дар ҳолати нишаст дар курсӣ: саратонро ба рост ва чап гардонед, саратонро ба китфи рост-чап кунед (ҳатман бо гӯшатон ба китф бирасед); пуштро рост кунед, дастҳоятонро ба камарбандон гузоред, теғҳои китфатонро рост кунед, рост кунед; дастҳои рости худро ба паҳлӯҳо дароз кунед, ангуштони худро ба мушт занед, бо манаҳ ба гарданатон расед, кордҳои китфатонро ба ҳам оваред;
• дар ҳолати бистарӣ дар қафо иҷро кунед: сар, косахоро аз фарш, пойҳо (якҷоя ва бо навбат); "Велосипед" (дастҳоятонро ба бадан гузоред, пойҳоятонро боло кунед, ба зонуҳо хам кунед ва ба ҳаракатҳои даврзананда шурӯъ кунед, гӯё аз велосипед педал мегузаронед); пойҳоятонро ба зону хам кунед, дастҳоятонро дар паси сар нигоҳ доред, устухони худро боло бардоред ва ба мавқеи аввалини худ бемалол баргардед;
• дар паҳлӯ хобида: зонуҳоятонро ба сина кашед, кӯшиш кунед, ки бо онҳо ба пешониатон расед, пойҳоятонро рост кунед, ба қафо хам шавед; бо печидан ва боло кардани пойҳоятон (пойҳоро як ба як иваз кунед) кунед; зону худро хам кунед, даврзании даврӣ кунед (дар ҳар як пояш кунед) - ин машқ буғумҳои хучро хуб хамир мекунад.

Тарбияи ҷисмонӣ бояд ҳар рӯз ва мунтазам иҷро карда шаванд. Ҳар як машқро 5-15 маротиба иҷро кунед (вобаста ба синну сол ва некӯаҳволии бемор).

Массаж ҳангоми авҷ гирифтани равандҳои илтиҳобӣ мухолиф аст, бояд мулоим, ором ва истироҳат бошанд (бидуни усулҳои дағалона ва бераҳмона - бидуни "буридан" ва "тапидан"). Шумо метавонед равғанҳои гуногуни эфирӣ ё равғани атрафшон, малҳами буғумҳоро истифода баред. Инҳоянд чанд дастурхони малҳами хонагӣ:

• 45 грамм собун (собуни кӯфта, соддаи хонагӣ), 20 грамм кофур, ним литр арақ, 55 грамм спирт (аммиак) омехта кунед, ба буғумҳои дарднок дар як рӯз то 5 маротиба резед (вобаста ба қувват ва басомади дард).
• 100 грамм спирт гиред, 50 грамм кофур ва хокаи хардалро дар он ҳал кунед. Якчанд тухм гиред, зардии сафедро ҷудо кунед ва сафедро латукӯб кунед. Ба омехта сафедаи кофӣ илова кунед, то як грюл (на он қадар ғафс) шавад. Ин атрафшон беҳтарин шабона истифода мешавад.
• Бӯйҳои дарднокидаро бо афшураи celandine молед (дардро таскин медиҳад).
• Ризомаҳои аконитро маҷақ кунед (ба шумо лозим аст, ки 10 қошуқ гиред), 10 қошуқ равғани равған илова кунед. Ба сутунмӯҳра ва буғумҳо, ки дард мекунанд, массаж кунед.
• Турпентин, равғани офтобпараст, спирти шароб ва пораи хурди кофурро омехта кунед. Дар давоми 3 рӯз тарк кунед. Дар шаб компрессҳо созед.

Ҳангоми спондилитҳои анкилозӣ, ваннаҳо бо скипидар муфид мебошанд (аз дорухат Залманов истифода баред). Ғайр аз он, ваннаҳо бо decoctions гиёҳҳо аз: розмари ёбоӣ, баргҳо ва каткинҳои тӯс, лобода, санавбар, карақат, данделион, бедаҳои ширин, кинофил, саъба фоидаоваранд. Гиёҳҳо метавонанд якҷоя карда шаванд. Барои омода кардани ванна ба шумо 250-300 грамм гиёҳҳо (коллексия) лозиманд, ки бояд онро дар халтаи катон андохта, дар 5 литр об 15 дақиқа ҷӯшонед. Бигзор онро 15 дақиқа дам карда, ба ванна резед. Чунин ваннаҳо бояд ҳафтае ду маротиба дар тӯли 2 моҳ анҷом дода шаванд. Он гоҳ ба шумо лозим аст, ки танаффус барои ним сол. Пас аз он, курсро такрор кунед.

Маҳсулоти хатарнок ва зараровар барои spondylitis ankylosing

• нӯшокиҳои спиртӣ;
• маҳсулоти тозашуда;
• махсулоти нимтайёр, консерв, хуроквории тез;
• хӯрокҳои шӯр, бирён, дуддодашуда, чарбӣ ва тунд;
• маҳсулоте, ки дорои иловаҳои гуногуни рамзи «Е».

Ғизо барои дигар бемориҳо: