Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 131 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1285 г |
| Потенсиҳо | 3.19 г | 76 г | 4.2% | 3.2% | 2382 г |
| равѓанњо | 7.11 г | 56 г | 12.7% | 9.7% | 788 г |
| карбогидратҳо | 13.58 г | 219 г | 6.2% | 4.7% | 1613 г |
| об | 75.47 г | 2273 г | 3.3% | 2.5% | 3012 г |
| хокистар | 0.77 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини A, RE | 113 мкг | 900 мкг | 12.6% | 9.6% | 796 г |
| Ретинол | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.8% | 5.2% | 1471 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.4% | 4.9% | 1565 г |
| Витамини B4, холин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.4% | 2.6% | 2976 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.9% | 3% | 2597 г |
| Витамини B9, фолат | 34 мкг | 400 мкг | 8.5% | 6.5% | 1176 г |
| Витамини B12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 9.7% | 789 г |
| Витамини B12 илова карда шудааст | 0.38 мкг | ~ | |||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 17% | 13% | 588 г |
| Витамини D, кальциферол | 1.9 мкг | 10 мкг | 19% | 14.5% | 526 г |
| Витамини D3, холекалциферол | 1.9 мкг | ~ | |||
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 7.7% | 5.9% | 1293 г |
| Витамини Е илова карда шудааст | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини К, филлохинон | 10.2 мкг | 120 мкг | 8.5% | 6.5% | 1176 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.4% | 4.9% | 1559 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.1% | 4.7% | 1634 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 13.4% | 10.2% | 746 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.5% | 2.7% | 2857 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.5% | 2.7% | 2889 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 13.3% | 10.2% | 755 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 12.8% | 9.8% | 783 г |
| Мис, Cu | 96 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 7.3% | 1042 г |
| Селен, Се | 3.6 мкг | 55 мкг | 6.5% | 5% | 1528 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 12.8% | 9.8% | 784 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 13.58 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 2.969 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| 6-0 нейлон | 0.019 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.117 г | ~ | |||
| 10: 0 Каприк | 0.078 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.64 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.292 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 1.532 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.292 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 2.598 г | дақ 16.8 г | 15.5% | 11.8% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.019 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 2.58 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 1.378 г | аз 11.2 ба 20.6 | 12.3% | 9.4% | |
| Соати 18: 2 Линолеик | 1.203 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленикӣ | 0.117 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидонӣ | 0.039 г | ~ | |||
| Omega-3 кислоти равғанӣ | 0.136 г | аз 0.9 ба 3.7 | 15.1% | 11.5% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.019 г | ~ | |||
| Omega-6 кислоти равғанӣ | 1.242 г | аз 4.7 ба 16.8 | 26.4% | 20.2% |
Арзиши энергетикӣ 131 ккал мебошад.
- унс = 31 г (40.6 ккал)
Ивазкунандаи шири сина, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, консентрати моеъ, камтаъсир, бо ARA (Arachidonic Acid) ва DHA-Docosagec аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ба монанди: витамини А - 12,6%, витамини В12 - 12,7%, витамини С - 17%, витамини D - 19%, калтсий - 13,4%, фосфор - 13,3%, оҳан - 12,8%, руҳ - 12,8%
- витамини А барои рушди мӯътадил, кори репродуктивӣ, солимии пӯст ва чашм ва нигоҳ доштани масуният масъул аст.
- витамини B12 дар мубодила ва табдили аминокислотаҳо нақши муҳим мебозад. Фолат ва витамини В12 витаминҳои ба ҳам алоқаманд мебошанд ва дар ташаккули хун иштирок мекунанд. Набудани витамини В12 ба инкишофи норасоии қисман ё дуввуми фолат, инчунин камхунӣ, лейкопения, тромбоцитопения оварда мерасонад.
- витамини C дар реаксияҳои оксиду барқароршавӣ, фаъолияти системаи иммунӣ иштирок мекунад, ба азхудкунии оҳан мусоидат мекунад. Норасоӣ ба садамаҳои хуншор ва хуншор, хунрезӣ аз бинӣ бо сабаби зиёд шудани сатҳи қобилиятнокӣ ва нозукии капиллярҳои хун оварда мерасонад.
- витамини D гомеостази калтсий ва фосфорро нигоҳ медорад, равандҳои минерализатсияи устухонҳоро ба амал меорад. Набудани витамини D ба вайрон шудани мубодилаи калтсий ва фосфор дар устухонҳо, зиёд шудани деминерализатсияи бофтаҳои устухон оварда мерасонад, ки ин боиси зиёд шудани хавфи остеопороз мегардад.
- калсий ҷузъи асосии устухонҳои мо мебошад, ҳамчун танзимгари системаи асаб амал мекунад, дар кашишхӯрии мушакҳо иштирок мекунад. Норасоии калсий ба деминерализатсияи сутунмӯҳра, устухонҳои коси ва дасту пойҳои поён оварда мерасонад, хавфи остеопорозро зиёд мекунад.
- фосфор дар бисёр равандҳои физиологӣ, аз ҷумла мубодилаи энергия, иштирок мекунад, мувозинати кислотаҳо-асосиро танзим мекунад, як қисми фосфолипидҳо, нуклеотидҳо ва кислотаҳои нуклеин мебошад, барои минерализатсияи устухонҳо ва дандонҳо зарур аст. Норасоӣ боиси анорексия, камхунӣ, рахит мегардад.
- оҳан як қисми сафедаҳои функсияҳои гуногун, аз ҷумла ферментҳо мебошад. Дар интиқоли электронҳо, оксиген иштирок мекунад, ҷараёни реаксияҳои оксиду то-оксид ва фаъолшавии пероксидатсияро таъмин мекунад. Истеъмоли нокифоя ба камхунии гипохромӣ, атонияи миоглобин нарасидани мушакҳои скелет, афзоиши хастагӣ, миокардиопатия, гастритҳои атрофӣ оварда мерасонад.
- руҳ як қисми зиёда аз 300 фермент мебошад, дар равандҳои синтез ва таҷзияи карбогидратҳо, сафедаҳо, чарбҳо, кислотаҳои нуклеин ва дар танзими ифодаи як қатор генҳо иштирок мекунад. Истеъмоли нокифоя боиси камхунӣ, норасоии масунияти дуюмдараҷа, сиррози ҷигар, норасоии ҷинсӣ ва норасоии ҳомила мегардад. Тадқиқотҳои охирин қобилияти миқдори зиёди руҳро барои вайрон кардани азхудкунии мис ва ин ба рушди камхунӣ мусоидат карданд.
Tags: таркиби калориянокӣ 131 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ қадар муфид аст Ҷонишини шири сина, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, konsentrate моеъ, камтаъсир бо ARA (кислотаи Арахидон) ва DHA-Docosagec, калорияҳо, ғизоҳо, хосиятҳои муфид Ҷонишини шири сина, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, консентрати моеъ, кам омӯхта, бо ARA (кислотаи Арахидон) ва DHA-Docosagec