Шумо кай бори охир киви хӯрдед? Дар хотир надоред? Мо ба диққати шумо 10 далели аҷиб дар бораи ин мева медиҳем, бинобар ин шумо албатта муносибати худро ба он аз нав дида мебароед. Ду киви дорои ду маротиба зиёдтар аз витамини С аз афлесун, калий аз як банан ва нах ба қадри як косаи ғалладона аст ва ҳамаи ин барои камтар аз 100 калория! Ҳамин тавр, инҳоянд чанд далелҳои ҷолиби киви: 1. Ин мева аз нахҳои ҳалшаванда ва ҳалнашаванда бениҳоят бой аст, ки ҳарду барои саломатии дил, ҳозимаи дуруст ва паст кардани сатҳи холестирин муҳиманд 2. Миқдори нах дар киви яке аз сабабҳои паст будани шохиси гликемикии ин мева мебошад. 52, ки маънои онро дорад, ки он якбора якбора глюкозаро дар хун тавлид намекунад. Ин хушхабар барои одамони гирифтори диабет аст. 3. Тадқиқотчиёни Донишгоҳи Ратҷерс муайян карданд, ки киви дорои 21 меваи васеъ истеъмолшаванда арзиши ғизоии баландтарин аст. 4. Дар баробари витамини С, меваи киви аз пайвастагиҳои биоактивӣ бой аст, ки дорои потенсиали антиоксидантӣ барои муҳофизат аз радикалҳои озод, маҳсулоти иловагии зарароваре, ки дар бадани мо тавлид мешаванд. 5. Занони синну соли таваллуд аз он хурсанд хоҳанд шуд, ки киви манбаи аълои кислотаи фолий, маводи ғизоӣ мебошад, ки иллати найҳои асабро дар ҳомила пешгирӣ мекунад. 6. Меваи киви дорои магний, як маводи ғизоӣ барои табдил додани ғизо ба энергия зарур аст. 7. Меваи киви чашмро бо чунин моддаи муҳофизатӣ ба мисли лютеин, каротиноид, ки дар бофтаҳои чашм ҷамъ шудааст, таъмин мекунад ва онро аз таъсири зараровари радикалҳои озод муҳофизат мекунад. 8. Тавре ки дар боло зикр гардид, киви дорои калий мебошад. 100 г киви (як киви калон) организмро 15% аз истеъмоли тавсияшудаи калий дар як шабонарӯз таъмин мекунад. 9. Киви зиёда аз 100 сол боз дар Зеландияи Нав мерӯяд. Вақте ки мева маъруфият пайдо кард, дигар кишварҳо, аз қабили Италия, Фаронса, Чили, Ҷопон, Кореяи Ҷанубӣ ва Испания низ онро парвариш карданд. 10. Дар аввал кивиро "Ян Тао" ё "Бутвории чинӣ" меномиданд, аммо дар ниҳоят номи онро ба "киви" иваз карданд, то ҳама бифаҳманд, ки ин мева аз куҷост.
2022-11-11