Кохи ба бадани занони ҳомила таъсири зерин дорад:
- Системаи асабро ором мекунад, барои хоб рафтан кӯмак мекунад;
- Сатҳи шакар дар хунро ба эътидол меорад, ки барои занони ҳомиладор муҳим аст, зеро диабети гестатсионӣ баъзан рух медиҳад - яъне дар давраи ҳомиладорӣ;
- Гемоглобинро зиёд мекунад, ин эҳтимолияти гуруснагии оксигенро дар ҳомила коҳиш медиҳад;
- Фаъолияти рӯдаи меъдаро ба эътидол меорад, бо қабз мубориза мебарад;
- Гардиши хунро беҳтар мекунад.
Нӯшокӣ таъми бой дорад, ки онро ба қаҳва монанд мекунад. Аммо дар айни замон он системаи асабро ба ҳаяҷон намеорад ва ба сатҳи фишори хун таъсир намерасонад.
Кохиро дар ҳама марҳилаҳои ҳомиладорӣ, ҳам барвақт ва ҳам дер истеъмол кардан мумкин аст. Шумо метавонед аз дорухона решаи коснӣ харида, қайннат тайёр кунед, ё решаи резашударо харед – онро ба мисли қаҳва дам мекунанд. Нӯшокиро мувофиқи таъми ширин кардан мумкин аст, ба он шир ё қаймоқ илова кардан мумкин аст.
Худи нӯшокӣ ба зиёд шудани вазн оварда намерасонад, аммо он майл дорад иштиҳоро ҳавасманд кунад. Ин чизест, ки занони вазни зиёдатӣ бояд дар хотир дошта бошанд. Махсусан барои онҳо назорат кардани афзоиши вазни онҳо ҳангоми ҳомиладорӣ муҳим аст.
Кохи ва ҳомиладорӣ комилан мувофиқанд, аммо он инчунин зиддиятҳо дорад. Пеш аз ҳама, инҳо аллергия ва таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба коснӣ мебошанд. Дар ин ҳолат, ҳатто чойи гиёҳӣ бо иловаи он метавонад зарар расонад.
Инчунин, беҳтар аст, ки коснӣ дар ҳузури бемориҳои зерин истифода набаред:
- Флебевризм;
- Геморрой;
- Гастрит;
- Захми меъда ё рӯдаи дувоздаҳзина;
- Астма бронхиалӣ.
Агар зан ба хӯрокҳои дорои витамини С ҳассос бошад, пас вай бояд бо коснӣ эҳтиёткор бошад.
Ҳомиладорӣ сабаби рад кардани ғизои болаззат ё лаззати нӯшидани нӯшокии лазиз нест. Аммо шумо бояд дар бораи саломатии худ ва саломатии кӯдаки ояндаатон эҳтиёт бошед ва танҳо ғизо ва нӯшокиҳои солим ва табииро интихоб кунед.