Равғани сиёҳ, бура ё равғани primrose шом (дар дохил). Барои хуб нигоҳ доштани пӯст, Д^r Эндрю Вайл боварӣ дорад, ки кислотаи гамма-линоленӣ (GLA) метавонад кӯмак кунад⁵. Он дар равғани сиёҳ, равгани бура ва равғани примулаи шом мавҷуд аст. Ин равғанҳо дорои кислотаҳои равғании омега-6 мебошанд. Д^r Вайл тавсия медиҳад, ки барои пӯсти хушк ду маротиба дар як рӯз 500 мг равғани сиёҳ истеъмол кунед. Ин равғани аз ҳама сарфакор аст. Дар таҷрибаи ӯ, барои аён шудани фоида аз 2 то 6 ҳафта лозим аст.

 Иловаҳои витамини. Бисёре аз витаминҳо, ки аз парҳези мо меоянд, ба пӯст таъсири мусбӣ мерасонанд. Аммо, чунин ба назар мерасад, ки дар сурати витаминҳо дар шакли иловагӣ, танҳо як қисми ночиз ба пӯст равона карда мешавад. Аз ин рӯ, иловаҳои витаминӣ дар табобати пӯст амалан бесамаранд.