Бӯй дар ҳаёти хонагӣ нақши муҳим мебозад. Агар шумо шамъҳои хушбӯйро афзалтар донед, пас шумо бояд бидонед, ки онҳо дорои моддаҳои кимиёвии эҳтимолан зараровар мебошанд, ки дар баробари дуд ба ҳаво паҳн мешаванд. Аксар вақт ҳатто шамъҳои лубиё, ки гӯё безараранд, аз маводи кимиёвӣ пур карда мешаванд. Аксар моддаҳои зараровар дар шамъҳои парафинӣ мавҷуданд, ки маъмултарин ва арзонтаринанд.
Тибқи иттилои CNN, баъзе аз шамъҳо метавонанд дорои канцерогенҳои маълум ба монанди бензол ва толуол, дигар металлҳои вазнин ва парафинҳо бошанд. Бо назардошти ин далелҳо, беҳтар аст, ки шамъҳои занбӯри асал ё шамъро интихоб кунед, агар шумо мехоҳед шамъро истифода баред.
Бо вуҷуди ин, як вариант вуҷуд дорад, ки дар хона бе ягон хатари саломатӣ ва дуд - равғанҳои эфирии табиӣ эҷод кардани бӯи хушбӯйро фароҳам меорад.
мегӯяд Елена Брауэр, муаллими йога дар Ню Йорк.
Ғайр аз он, паҳншавии равғанҳои эфирӣ ҳазорон молекулаҳои дорои оксиген ва ионҳои манфиро ба ҳаво ва муҳити зист мебарорад. Ионҳои манфӣ ҳаворо аз спораҳои қолаб, гардолуд, бӯи бад ва ҳатто бактерияҳо тоза мекунанд. Ҳамин тавр, агар шумо хоҳед, ки дар хона бӯи гуворо эҷод кунед ва онро тоза кунед, равғанҳои эфирӣ бурд мекунанд.
Чаро бӯйҳо ин қадар қавӣ ҳастанд?
Брауэр мефаҳмонад, ки дар давоми ду даҳсолаи омӯзиши йога ва медитатсия бо истифода аз равғанҳои эфирӣ, вай кашф кард, ки шахс метавонад бо истифода аз бӯй роҳҳои нави эмотсионалӣ эҷод кунад, ки метавонад ба чӣ гуна мо бо мушкилоти рӯзмарра ва чӣ гуна рафтор кардани мо дар муҳитҳо таъсири мусбӣ расонад. муқовимат.
Мувофиқи психология, бӯйҳо аввал дар лампаи бӯй, аз даруни бинии мо коркард мешаванд ва сипас ба қаъри майна бармегарданд. Ин муҳим аст, зеро лампаи бӯй бо ду минтақаи майна, ки бо эҳсосот ва хотира зич алоқаманданд, робитаи мустақим дорад: амигдала (ҷасади бодомшакл) ва гиппокамп. Аз ин рӯ, вақте ки шумо бӯйро гӯш мекунед, шумо фавран ба ҷое "интиқол" мешавед. Маълумоти визуалӣ, шунавоӣ ва дастӣ аз ин минтақаҳои майна намегузарад.
Брауэр мегӯяд, ки вай равғанҳои эфириро дар асоси ҷараёни рӯз ё рӯҳияи худ интихоб мекунад.
Брауэр мегуяд.
Беҳтар аз шамъ: муносибати нав ба равған
Ҳамин тавр, шумо қарор додед, ки равғанҳоро интихоб кунед, ба ҷои он ки аз дуди шамъ ва моддаҳои кимиёвӣ озод шаванд. Чӣ тавр дар хона як воҳаи воқеиро эҷод кардан мумкин аст? Brouwer панҷ дорухатро барои омехтаҳои равғанӣ барои мувофиқ кардани доираи васеи рӯҳия мубодила мекунад.
Се қатра равғани эфирии лаванда, се қатра иланг иланг ва се қатра афлесуни ваҳшӣ омехта кунед. Варианти дигар се қатра бергамот, се қатра афлесуни ваҳшӣ ва се қатра сарви мебошад.
Се қатра иланг илангро бо се қатра равғани герань омехта кунед.
Ин яке аз хушбӯйҳои душвортаринест, ки бо дасти худ сохтан мумкин аст. Ба гуфтаи Брувер, ба даст овардани равғани эфирии ванилин ғайриимкон аст, аз ин рӯ беҳтар аст, ки омехтаҳои тайёри ванилини табииро, ки дар таркибаш гексан, моддаи органикии заҳролуд нестанд, истифода баред. Эҳтиёт бошед, агар шумо нишонаеро бинед, ки дар он 100% ванилин навишта шудааст, зеро маззаи холис ванилин ҳамеша синтетикӣ аст.
Се қатра равғани эфирии арчаи Сибирро бо се қатра афлесуни ёбоӣ омехта кунед. Сипас ду ќатра равғани эфирии дорчин, ду ќатра кардамон ва ду ќатра донача илова кунед.
Чор қатра равғани эфирии мандаринро бо ду қатра равғани мурчи сиёҳ омехта кунед.
Чӣ тавр ҳаворо бо равғанҳо мазза кардан мумкин аст
Барои хушбӯй кардани ҳаво, харидани лампаи оддии хушбӯй кифоя аст. Он дастрас аст ва истифодааш хеле осон аст. Косаи чароғро бо об пур кунед ва ба он чанд қатра омехтаи равған резед. Дар зери коса шамъи фурӯзон гузоред. Вақте ки об гарм шуданро оғоз мекунад, равғанҳои хушбӯй ҳамроҳи он бухор мешаванд ва ҳавои хона бо хушбӯйҳои интихобкардаатон муаттар мешавад. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки дар косаи об ҳамеша мавҷуд аст.
Шумо метавонед бо роҳи боз ҳам соддатар равед. Барои хушбӯй кардани ҳуҷра, як шишаи оддии дорупоширо гирифта, онро бо об пур кунед ва чанд қатра равған илова кунед. Омехтаро дар дохили хона пошед, аммо эҳтиёт шавед, ки он ба мебел ва матоъҳо нарасад. Бӯи он на бештар аз ду соат давом мекунад.
Равғанҳоро инчунин барои хушбӯй кардани катҳои бистар истифода бурдан мумкин аст. Ҳангоми шустани либос ба кондитсионер се қатра равғани эфирӣ илова кунед.
Роҳи осонтарине, ки ҳангоми фурӯзон кардани гармидиҳӣ дар хонаҳои шаҳр дастрас хоҳад буд: ба рӯймолча ё порча чанд қатра равған гузоред ва дар болои тиреза болои радиатор ҷойгир кунед. Ин усул зуд ҳуҷраро бо бӯи хушбӯй пур мекунад.