😉 Салом ба ҳамаи онҳое, ки ин сайтро тамошо карданд! Мақолаи "Fennel: фоидаҳо ва зарари саломатӣ, маслиҳатҳо ва видеоҳо" дорои маълумоти асосӣ дар бораи ин растании аҷиб ва видеои таълимӣ мебошад.
Дӯстон, дар мағоза ё дар бозор, шумо шояд на як бору ду бор фикр карда бошед, ки бо чӣ хӯрда мешавад. Мо мехостем кӯшиш кунем, аммо намедонем - оё ин меарзад? Хеле арзанда! Fennel одатан пур аз ногаҳонӣ аст. Пас, фоидаи ин ниҳол чист?
Fennel: хосиятҳои шифобахш
Ин ҳанут дар ҷаҳон аз замонҳои қадим маълум аст ва дар пухтупаз ва тиб фаъолона истифода мешавад. Илова бар ин, он ҳамчун афродизиак истифода мешавад, ки потенсиалро дар мардон ба таври назаррас афзоиш медиҳад. Ин маҳсулот дар калорияҳо паст аст, ки онро як ҷузъи арзишманди парҳезҳои гуногуни аз даст додани вазн месозад.
Дар тӯли асрҳо, ин растанӣ барои таъсири мусбӣ ба саломатии инсон қадр карда шудааст. Гап дар он аст, ки растанӣ миқдори хеле зиёди витамини C ва калий дорад, ки ба шарофати он фаъолияти системаи иммунӣ ва дилу рагҳо, инчунин мушакҳоро дастгирӣ мекунад.
Равғанҳои эфирӣ дар тухми он ба танзими системаи ҳозима мусоидат мекунанд. Ин моддаҳо қодиранд, ки мушкилоти марбут ба ихтилоли рӯдаҳоро ба таври муассир ҳал кунанд, ки ин онҳоро ҷузъҳои арзишманди чой барои кӯдакон, ки барои колик дар навзодон истифода мешаванд, месозад.
Онҳо бо мушкилоти шабеҳ дар калонсолон хуб кор мекунанд.
Бартарии иловагии fennel дорои миқдори зиёди нахи парҳезии он мебошад. Илова бар ин, ин растанӣ қодир аст, ки "боварӣ" кунад, инчунин таъсири балғамбаранда ва антисептикии тасдиқшударо дорад. Он метавонад балғами дар бронхҳо мавҷудбударо лоғар карда, барои шифо ёфтани захм кӯмак кунад.
Fennel дар ошхона
Fennel як ҷузъи маъмул дар хӯрокҳои гуногуни баҳри Миёназамин аст. Он накҳати анисӣ дорад ва одатан дар омехтаҳои гиёҳӣ пайдо мешавад. Одатан, ин ҳанут дар якҷоягӣ бо лаблабу, картошка ё соусҳои ширин истифода бурда мешавад, ки таъми аслӣ ба даст меорад.
Шумо ин сабзавоти решаи хушбӯйро дар супермаркетҳо дӯст медоред. Шумо метавонед онро хом бихӯред ё ба дигар хӯрокҳо илова кунед.
Аммо, дар хотир доред, ки ҳангоми коркарди гармӣ он маззаи анисашро гум мекунад. Болои сабзи сабзро барои тайёр кардани салатҳо бомуваффақият истифода бурдан мумкин аст.
Ҳангоми харидории fennel, лўндаи зиччи рангин бо навдаҳои сабзи дурахшон ва борикро интихоб кунед. Агар шумо доғҳоро бинед ё сабзавот торик шуданро оғоз карда бошад, онро як сӯ гузоред.
Бӯи анис низ муҳим аст: ҳар қадар қавӣ бошад, маҳсулот ҳамон қадар тару тоза мешавад. Инчунин аз лўндаҳое, ки ба назари шумо хеле чандир назар мекунанд, даст кашед - ба монанди резин. Ин нишонаи он аст, ки мева аз ҳад зиёд нахдор ва сахт аст.
Fennel: зиддиятҳо
- ҳассосияти баланд ё таҳаммулнопазирии инфиродӣ;
- истифодаи аз ҳад зиёди растанӣ метавонад боиси нороҳатии меъда ё аксуламали аллергия гардад;
- дар занони ҳомила ва ширдеҳ манъ аст;
- беморони гирифтори эпилепсия бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд. Ин хатарнок аст!
- Истифодаи фенхелро бо вояи ҳадди ақал оғоз кунед, то аксуламали манфии баданро сари вақт мушоҳида кунед.
😉 Дӯстон, умедворам, ки мақола барои шумо муфид буд ва акнун шумо аз назди ин ниҳол намегузаред. Дар иҷтимоӣ мубодила кунед. шабакаҳо бо маълумоти "Fennel: фоида ва зарар ба саломатӣ". То дафъаи оянда дар сайт! Бидавед, дароед, ворид шавед!