Мундариҷа
Тавсифи умумии беморӣ
Зуком як сирояти шадиди вирусии респираторӣ буда, ба роҳҳои нафаскашӣ таъсир мерасонад ва онро вируси грипп ба вуҷуд меорад.
Аз навъҳо:
Вируси зуком мутатсияи доимӣ хос аст. Ҳар як штамми нави мутатсия ба антибиотикҳои маълум бештар тобовар аст ва таҳияи намудҳои нави доруҳоро талаб мекунад. Ҳоло дар ҷаҳон тақрибан 2000 навъи вируси зуком мавҷуд аст. Се гурӯҳи асосии вирус мавҷуданд - A, B ва C: вируси гурӯҳи A одатан ба эпидемия ва пандемия оварда мерасонад; гурӯҳи B танҳо ба одамон, одатан ба кӯдакон таъсир мерасонад, гурӯҳи C суст фаҳмида мешавад, вирус низ танҳо дар муҳити инсон паҳн мешавад, аз ҷиҳати вазнинӣ фарқ намекунад.
Сабабҳо:
Сабаби маъмултарини сироятёбӣ бо вируси грипп тамос бо шахси бемор мебошад. Роҳи сироятёбӣ тавассути ҳаво аст.
Аломатҳо:
Якчанд рӯзи давраи инкубатсионӣ ба давраи ҷараёни шадиди беморӣ мегузарад. Одами бемор таб мекунад, хунук мешавад, дарди сар ва мушакҳо дорад. Хушкшавии шадид дар назофаринс бо сулфаи хушк ва хеле дарднок ҳамроҳӣ мекунад. Хавфи махсус асабҳоест, ки ҳангоми ҷараёни вазнини беморӣ имконпазиранд: пневмония, менингит, отит, миокардит, дар пиронсолон ва кӯдакони то дусола, мушкилот метавонад марговар бошад.
Хӯрокҳои муфид барои зуком
- шўрбои мурғ: инкишофи ҳуҷайраҳои нейтрофилро бозмедорад, ки боиси илтиҳоб ва банд шудани насофаринҷ мегардад;
- сирпиёз: дорои алликин аст, ки барои бактерияҳо, замбӯруғҳо ва вирусҳо зараровар аст;
- ҳанут (занҷабил, дорчин, хардал, кориандр): арақро афзоиш диҳед, ки дар ҳарорати баланд хуб аст ва ба танг шудани рагҳои хун оварда мерасонад, ки фурӯ бурдан ва нафаскаширо осон мекунад;
- хӯрокҳои дорои руҳ (гӯшт, тухм, маҳсулоти баҳрӣ, чормағз);
- мева ва сабзавот бо миқдори зиёди бета-каротин, кислотаи фолий, магний (масалан: канталупа, спанак, зардолу, спаржа, лаблабу, гулкарам, сабзӣ, манго, каду, грейпфрути гулобӣ, помидор, мандарин, шафтолу, тарбуз, киви) ;
- Хӯрокҳои витамини C (папайя, меваҳои ситрусӣ, афшураи афлесун, қаламфури зард ё сурх, Клубничка, помидор ва картошкаи ширин);
- Хӯрокҳои дорои витамини Е (равғани ҷуворимакка, бодом, равғани моҳӣ, харчанг, фундук, равғани сафлор, равғани арахис, тухми офтобпараст ва стейкмод)
- хӯрокҳои дорои флавоноидҳо (шарбати малина, лимӯ, қаламфури сабз, гелос ва ангур, лингонберри);
- Хӯрокҳо бо quercetin, як шакли хеле мутамаркази биофлавоноидҳо (брокколи, пиёз сурх ва зард).
Субҳи барвақт: porridge semolina бо шир, чойи сабз бо лимӯ.
хӯроки нисфирӯзӣ: як дона тухми мулоим судак, decoction садбарги дорчин.
хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбои авокаи сабзавотӣ дар шўрбои гӯштӣ, гӯшти кӯтоҳ, бодиринги биринҷ, компоти пухта.
Хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ: себи пухта бо асал.
хӯроки нисфирӯзӣ: моҳии бухорӣ, картошкаи пухта, афшураи меваи бо об равоншуда.
Пеш аз хоб: кефир ё дигар нӯшокиҳои шири ферментӣ.
Тибби анъанавӣ барои табобати зуком:
- меваҳои сиёҳ (сиёҳ бо оби ҷӯшони гарм бо асал) - дар як рӯз то чор шиша истеъмол кунед;
- ҷӯшоби шохаҳои сиёҳдарг бо асал (навдаҳоро шикаста, об илова кунед ва панҷ дақиқа ҷӯшонед, якчанд соат дар буғ нигоҳ доред) - шабона ду стакан истифода баред;
- як ҷуфт пиёз ва сирпиёз (пиёз ва ду ё се дона сирпиёзро майда карда чанд маротиба чуқур нафас гиред) - аз ду то чор маротиба дар як рӯз;
- инфузияи мотории хушк (як қошуқи буттамева бо як пиёла оби ҷӯшон бирезед, барои бист дақиқа тарк кунед) - дар як рӯз ду маротиба 250 мл гиред;
- омехтаи гули линден ва малинаи хушк (як қошуқи омехтаро бо оби ҷӯшон бирезед, бист дақиқа нигоҳ доред) - 250 мл дар як рӯз истеъмол кунед;
- ҷӯшоби дос ва решаи ширинбия (ширинбия) (як қошуқи омехтаро бо сесад мл оби ҷӯшон дам кунед, понздаҳ дақиқа партоед) - 250 мл дар як рӯз истеъмол кунед;
- сукути алафҳои лингонберри ва баргҳо (як қошуқи омехтаро бо оби ҷӯшон бирезед, сӣ дақиқа нигоҳ доред) - панҷ маротиба дар як рӯз ду хӯрок хӯред.
Хӯрокҳои хатарнок ва зараровар барои зуком
Номҳои маҳсулоти манъшуда спирт ва қаҳваро дар бар мегиранд. Ин ҳама дар бораи таъсири лихорадка, ки онҳо доранд.
Шакар дар хӯрокҳои ширин ба раванди шифоёбӣ низ таъсири манфӣ расонида, фаъолияти лейкоцитҳо, муборизони асосии зидди вирусро коҳиш медиҳад. Аз ин сабаб, шумо набояд аз афшураи ширини мевагӣ нӯшед. Инчунин, шумо бояд инҳоро истисно кунед: нони тару тоза ва ҷавдор, қаннодӣ, пирожни ва пирожни, шӯрбои карамии серравған, шӯрбоҳо, шӯрбоҳо, боршт, гӯштҳои чарбӣ (гус, мурғобӣ, хук, барра), ҳасиб, консерва.
Диққат!
Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!