Грейпфрут як меваи хеле солим аст. Ва мо қаблан ба хонандагони худ дар бораи се сабаби асосии истеъмоли он ҳар рӯз гуфта будем.
Диетологҳо чунин мешуморанд, ки грейпфрут дар ғизои зимистонаи инсон танҳо ивазнашаванда аст. Дар ҳақиқат, ин ситрусӣ илова бар қобилияти беҳтар кардани ҳозима ва хориҷ кардани холестирини «бад», ба идоракунии иштиҳо кӯмак мекунад. Танҳо 1-2 бурида метавонад лаззати бичашонро бедор кунад ва хоҳиши хӯрдани табақи азими газакҳои "носолим" -ро коҳиш диҳад.
Аммо пеш аз харидани грейпфрут бисёриҳоро таъми каме талхи он бозмедорад. Шумо метавонед онро бо 2 роҳ халос кунед.
Усули 1 - Филмҳои дур!
Шумо метавонед кислотаи грейпфрутро ширин кунед ва талхии хоси онро бо хориҷ кардани филм аз пораҳои мева, ки аз ҳисоби таркиби гликозидҳо ва кислотаи хинин ангурро маззаи талх медиҳад, тоза кунед. Фақат филмро аз ҷаъбаҳо резед ва бидуни талхӣ аз таъми таровати онҳо лаззат баред.
Усули 2 - либоси асал
Ин усул ҳангоми омода кардани хӯришҳо, шириниҳо ё хӯрокҳои дигар бо истифодаи грейпфрут комил аст. Ва танҳо, агар шумо онро ба меваи бурида ва пӯсташ резед резед, талхиро ҳис намекунед.
компонентњо:
- Асал - 2 tbsp.
- Афшураи лимӯ - 1 tablespoon
- Дорчин - рози
Усули тайёр:
1. Асал, шарбати лимӯ ва дорчинро омехта кунед.
2. Грейпфрутро пӯст кунед, ба буридаҳои борик буред ва ба табақе гузоред.
3. Бо либоси ширин резед ва агар хоҳед, бо баргҳои пудинагӣ ё чормағзҳои резашуда оро диҳед.
Иштиҳо бон!
- Pinterest,
- телеграмма
- Дар тамос бо
Хотиррасон мекунем, ки қаблан мо дар бораи чӣ гуна тайёр кардани cheesecake зимистон - бо хурмо, афлесун ва анор сӯҳбат карда будем.