😉 Салом ба хонандагони доимӣ ва нав! Дар мақолаи "Ҳамам: фоида ва зарари ваннаи туркӣ - ҳама нозукиҳо" дар бораи ин расмиёти гуворо ва зиддиятҳои он, илова бар видео.
Ҳамоми туркӣ - ин чист
Оё шумо бо ҳаммомҳои туркӣ ошно ҳастед? Ҳамом ҳаммоми туркист, ки намӣ 100% ва ҳарорати ҳаво панҷоҳ дараҷа аст. Ҳамом, ки аз калимаи арабии “ҳам” – “гарм” тарҷума шудааст, аз ҳама намуди ҳаммомҳо сардтарин маҳсуб мешавад.
Нарм будани буғ ҳисси сабукӣ мебахшад, тартиб барои онҳое, ки дар буғхонаи классикии русӣ будан душвор аст, бехатар мегардад. Хамин тавр, иклими субтропикии хаммом ба организми инсон таъсири хуб расонда, ба якбора васеъ шудани зарфхо монеъ мешавад.
Қоидаҳои зиёрати ҳаммом
Пеш аз ҳама, шумо бояд донед, ки бар хилофи ҳаммоми русӣ бо рафҳои чӯбӣ, ҳаммом бо мармар оро дода шудааст, ки дар зери он қубурҳои оби гарм барои гармкунӣ ҷойгиранд. Мармари сард ба манбаи гармии гуворо ва бепухта табдил меёбад.
Конденсат дар болои шифти сард ҷамъ шуда, ба поёни деворҳо равон мешавад, бинобар ин ҳаммом шифтҳои гунбаздор дорад. Барои эҷоди буғ дар ваннаҳои муосири туркӣ генераторҳои буғӣ насб карда шудаанд, ки ҳуҷраро бо буғ пур карда, ҳаворо то 100% нам мекунанд.
Ҳаммоми туркӣ аз якчанд ҳуҷра иборат аст. Дар аввалини онҳо, утоқи либоспӯшӣ, шумо дастмол ва пойафзоли калон мегиред, ки хусусияти он мавҷудияти тахтаи чӯбӣ мебошад. Шумо наметавонед бараҳна дар ҳаммомҳои туркӣ оббозӣ кунед.
Дар толори асосӣ шумо бояд то ним соат дар рафи мармари гарм хобида, гарм шавед. Маҳз дар ҳамин вақт сӯрохҳои шумо кушода мешаванд ва онҳо пок мешаванд. Аммо барои пурзӯр кардани тозакунӣ, хидматгор баданатонро бо дастпӯшакҳои мӯи дағалии шутур мемолад. Шумо ҳамзамон массажи сабук ва тозакунии амиқи пӯстро хоҳед гирифт.
Тартиби навбатӣ массажи собун аст, ки хидматрасон анҷом медиҳад. Пас аз он ки кафки собунро аз собуни табиии бо равғани зайтун ва шафтолу сохташуда дар халта кӯфт, хидматгор онро аз сар то нӯги ангуштон ба баданат молида, тақрибан понздаҳ дақиқа масҳ мекунад. Шумо инчунин метавонед массажи иловагии асал ё равғанро истифода баред.
Пас аз лаззат бурдани расмиёти собун, шумо метавонед ба ҳавз ғарқ шавед ё аз тамоми лаззатҳои джакузи лаззат баред.
Ва ҳоло ҳамаи расмиёти дар боло зикршуда анҷом ёфтанд, шумо метавонед ба як ҳуҷраи салқин даромада, каме чойи гиёҳӣ бо шириниҳои шарқӣ бинӯшед. Вақте ки баданатон то ҳарорати табии худ сард шуд, шумо метавонед ба берун равед.
Манфиатҳои ҳаммом
- иқлими субтропикӣ дар ин ҳуҷра ба тамоми бадан таъсири судманд мерасонад;
- буғи таре, ки ба роҳҳои нафас медарояд, бронхит ва фарингитро табобат мекунад;
- дардҳои табиати ревматикӣ, мушакҳо ва артрит нест мешаванд;
- системаи асаб ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, бехобӣ меравад;
- аз хисоби кушодани сурохихо кори гадудхои равган ба эътидол меояд, таркиби равгани пуст кам мешавад;
- баъзан дар зери таъсири харорати баланд дар якчояги бо масхи собун вазн то ду килограмм меафтад, мубодилаи моддахо бехтар мешавад, процесси пусидаи хучайрахои чарб огоз меёбад;
- рагҳои васеъшуда гардиши хунро беҳтар мекунанд, аз сабаби хуруҷи хун аз узвҳои дохилӣ, рукуди онҳо аз байн меравад.
Ҳаммом: зиддиятҳо
Мутаасифона, на ҳама аз сабаби муқобилиятҳои зерин ба ҳаммом рафтан мумкин аст:
- эпилепсия;
- онкология;
- илтиҳоби гурда;
- Бемориҳои ғадуди сипаршакл;
- сил;
- сиррози ҷигар ва дигар бемориҳои он;
- ҳомиладорӣ дар ҳама вақт;
- боре ба инсулт ё сактаи дил гирифтор шуда бошад;
- бемории дил;
- ҷароҳатҳои чирку ё бемориҳои fungal пӯст.
Агар шумо яке аз бемориҳои дар боло номбаршударо дошта бошед, бояд аз зиёрати ҳамом худдорӣ намоед. Алтернатива вуҷуд дорад - саунаи инфрасурх.
Ҳар касе, ки дар хатар нест, бояд ақаллан як маротиба ба ҳаммоми туркӣ равад. Шумо як гулдастаи хушнудӣ ва лаззат мегиред. Ҳис кунед, ки маликаи ҳақиқии Шарқ. Аз эҳсосоти фавқулоддаи массаж, пӯст, ниқобҳо ва чойҳои фитотерапия баҳра баред. Тааҷҷубовар нест, ки ҳаммомро ваннаи зебои ҳақиқӣ меноманд!
Видео
Муфассалтар дар ин навори "Ҳамом: фоида ва зиён" бихонед.
Дӯстон, маълумотро дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед "Ҳамом: фоида ва зарари ҳаммоми туркӣ - ҳама нозукиҳо". 😉 То дафъаи оянда! Дар пеш чизҳои ҷолибе ҳастанд!