Мундариҷа
Нигоҳубини тобистонаи пӯсти рӯй
Ҳар чӣ шумо мегӯед, рӯзҳои тобистонии рангинкамон худ ба худ боиси табъи олӣ мебошанд. Мехоҳам ба шодии наздиконам муқовимат накунам ва аз вақти офтобӣ лаззат барам. Ғайр аз ин, тобистон вақти саёҳат, таътил дар соҳил ва тарзи ҳаёти фаъол мебошад. Вақти он расидааст, ки пӯстро аз фаровонии нури ултрабунафш ва гармӣ муҳофизат карда, ғамхорӣ намоед. Аз ин рӯ, имрӯз мо дар бораи нигоҳубини пӯсти тобистона сӯҳбат хоҳем кард.
Кодекси зебоии гарм
Дар оғӯши офтоби сӯзон ва ҳавои хушк пӯст ширин нест. Аз ин рӯ, нигоҳубини пӯст дар тобистон бояд аз нигоҳубин дар зимистон ва ҳатто дар фасли баҳор ба куллӣ фарқ кунад. Агар пештар вай ба ғизои фаъол ниёз дошт, ҳоло вай ба намӣ шадидан ниёз дорад. Ва пеш аз ҳама, ба шумо лозим аст, ки аз дарун об гиред. Ва барои ин, шумо бояд дар як рӯз на камтар аз 2 литр оби нӯшокӣ бинӯшед.
Шумо инчунин бояд ба рӯи худ бештар об пошед. Дар субҳ ва шом, табобатҳои обро бо шири намноккунанда ва гели дорои таъсири хунуккунанда илова кардан мумкин аст. Соҳибони пӯсти равғанӣ бояд маҳсулотро бо ҷузъҳои антибактериалӣ интихоб кунанд. Дар тобистон, пӯсти онҳо махсусан ба хашм моил аст. Кремхои равгандор дар рафи хаммом бояд чои худро ба намноккунакхо гузоранд. Идеалӣ, онҳо дорои як омили муҳофизати SPF аз офтоб, ҳадди аққал 25-30 мебошанд. Бо вуҷуди ин, муҳофизат аз радиатсияи ултрабунафш бояд бо муҳофизати офтоб мустаҳкам карда шавад. Ва на танҳо ҳангоми истироҳат дар соҳил. Ҳар рӯз пеш аз баромадан ба берун онҳоро ба пӯсти худ молед.
Пӯст дар тобистон - комилан нест. Нигоҳубини пӯст дар тобистон тоза кардани хашмгинонаи рӯйро комилан нест мекунад. Ин метавонад пайдоиши доғҳои синну сол, илтиҳоб ва доғҳоро ба вуҷуд орад. Скрабҳо ва заҳролудшаклҳои нармро истифода баред, ки ифлосии чуқурро ба нармӣ тоза мекунанд ва пӯстро серхаракат мекунанд. Аммо иҷозат дода шудааст, ки ба онҳо на бештар аз 2-3 маротиба дар як ҳафта муроҷиат кунанд. Барои онҳое, ки мушкилоти пӯст доранд, тавсия медиҳем, ки дар тӯли 1-2 рӯз худро бо 7-10 тартиб маҳдуд кунед.
Пӯстатонро дар оҳанг нигоҳ доред
Маҳсулоти косметикии рақами як дар тобистон тоникҳо мебошад. Онҳо сӯрохиҳоро танг мекунанд, узвҳоро ҳамвор мекунанд ва пӯстро мустаҳкам мекунанд. Албатта, косметологияи муосир имконоти зиёде фароҳам меорад, аммо вақте ки тобистон аст ва дар гирду атроф сабзаву тӯҳфаҳои табиӣ фаровон аст, шумо мехоҳед худро бо доруҳои табиӣ шод кунед. Ҳамин тариқ, мо ба таҷрибаи бибиҳо ва модаркалонҳои худ муроҷиат хоҳем кард, ки чӣ гуна муқовиматпазир буданро медонистанд, бо истифода аз дастурҳои халқӣ барои нигоҳубини пӯст.
Тоники бодиринг пӯсти хушкро эҳё мекунад. Бодирингро майда карда, бо 1 пиёла шири гарм рехт, ба ҷӯш оварда, 5 дақиқа пухтан лозим аст. Мо омехтаро аз рӯймолча мегузаронем ва хунук мекунем.
Ҳеҷ чиз дар гармӣ мисли наъно тароватбахш нест. 2 tablespoons баргҳои наънодаро бо 2 пиёла оби ҷӯшон бирезед ва барои 10 дақиқа пофишорӣ кунед. 2 tbsp илова кунед. л. tincture аз calendula, 1 tbsp. л. машрубот ва 1 tsp. шарбати лимӯ, сипас филтр кунед. Бо ин тоник пӯст ҳамвор ва рангоранг мешавад.
Беҳтарин мукофот барои пӯсти равғанӣ ва омехта тоники ситрусӣ мебошад. 1 қошуқи асал, чойи сабз, шарбати лимӯ ва грейпфрутро омехта кунед. Омехтаро бо ½ пиёла оби минералӣ пур кунед ва як рӯз пофишорӣ кунед. Пас аз як ҳафтаи истифодаи ҳамарӯзаи тоник ҳеҷ осори равшанидиҳии равғанӣ нахоҳад буд.
Пӯсти ҳассос нигоҳубини нозукро талаб мекунад ва ин ба тоники гулобии ӯ кӯмак мекунад. Резед 1 tbsp. л. гулбаргҳои гул бо як стакан оби ҷӯшон, ба напазед, дар зери зарф 15 дақиқа боисрор кунед ва омехтаро тавассути рӯймолҳо филтр кунед.
Эликсири воқеии ҷавонӣ аз гулҳои хушки модари модарарус, заҳраи Сент-Джон, шалфей ва наъно гирифта мешавад. 1 tbsp гиёҳҳоро гиред, онҳоро дар зарфе аз ½ пиёла арақ резед, сарпӯшро пӯшед ва барои як ҳафта исрор кунед. Пеш аз истифода, 2 tbsp. л. инфузия бо ҳамон миқдор об об карда мешавад. Саҳар ва шом пас аз шустан тоникҳоро истифода баред, ва пӯстатон ҳамеша тару тоза ва муқовимат хоҳад буд.
Ниқобҳои трансформативӣ
Дар тобистон низ ниқобҳои рӯ бояд мулоҳизакорона интихоб карда шаванд. Онҳо бояд намӣ дошта бошанд, сохторашон сабук ва азхуд карда шаванд. Хушбахтона, дорухатҳо барои нигоҳубини пӯсти рӯй барои ин мақсадҳо кофӣ ҳастанд.
Буттамева як ҷузъи идеалӣ дар ин робита мебошанд. Малина пӯстро сафед ва тароват мебахшад, кабудӣ ба таври интенсивӣ тарӣ ва ғизо мебахшад, кабудӣ ҳуҷайраҳоро барқарор мекунад, кабудӣ пиршавии онҳоро суст мекунад, Клубничка аз доғҳои пирӣ халос мешавад ва ангат пӯсти пажмурдашударо эҳё мекунад. 2 tbsp гиред. л. буттамева, ки барои шумо мувофиқанд, онҳоро ба авокадо резед ва бо 2 tbsp омехта кунед. л. хомак.
Ниқоби зардолу пӯстро бо намии ҳаётбахш пур мекунад. Тухмҳоро аз 4 меваи пухта хориҷ кунед, бодиққат маҷақ кунед ва бо 1 қошуқ омехта кунед. л. яхмос фарбеҳ. Velvety, ба монанди зардолу, пӯст пас аз татбиқи аввал таъмин карда мешавад.
Меваҳои тропикӣ барои халос шудан аз доғҳои хиёнаткорона кӯмак мекунанд. Ними банан ва киви пӯстро бо блендер омехта карда, ба 1 қошуқ шарбати лимӯ резед ва омехта кунед. Оё пӯсти шумо ба таъсири ҷавоншавӣ ниёз дорад? Сипас дар ин ҷо чоряки меваи авокадо илова кунед.
Пӯсти хеле равғанӣ ниқоби аслии мева ва сабзавотро тағир медиҳад. 50 г цуккини тару тоза, карам, себ, шафтолу дар косаи блендер омехта кунед ва ҳама чизро ба як пюраи якхела табдил диҳед.
Пӯсти помидорро махсусан ором мекунад, хусусан баъди аз ҳад зиёд гарм шудан дар офтоб. Ба болои помидори пухтаи болаззат оби ҷӯшон бирезед, пӯстро тоза кунед ва бо чангак бо шиддат машк кунед. 1 tbsp илова кунед. л. шир curdled ва бигзор омма барои 5 дақиқа. Маска ба пӯсти тозашуда 15-20 дақиқа гузошта мешавад ва сипас бо оби хунук шуста мешавад.
Ва кадом дорухатҳои халқӣ барои нигоҳубини пӯсти рӯй дар бонки хукбачаи шумо ҳастанд? Биёед таҷрибаи худро нақл кунем ва дар хона салони зебоиро зуд-зуд созем. Бигзор ин тобистон зери аломати лаззат гузарад!