Мундариҷа
😉 Хуш омадед ба хонандагони нав ва доимӣ! Чӣ гуна таҳқирро бахшидан мумкин аст? Дӯстон, умедворам, ки ин мақолаи кӯтоҳ барои шумо ба ин савол ҷавоб хоҳад дод.
Чӣ тавр аз кина халос шудан мумкин аст
Бахшидан хеле душвор аст. Аммо ин ягона роҳи наҷотест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар сулҳ, бо рӯҳи сабук зиндагӣ кунед. Хафа, агар вай шахсро соҳиб шуда бошад, метавонад хеле зуд ҳаёт ва сарнавишти ӯро хароб кунад. Муҳим он аст, ки қарори қатъӣ қабул кунед, то ӯро раҳо кунад. Шумо озодед, ки азоби худро худатон хотима диҳед.
Баъзан касе, ки шуморо хафа кардааст, 100% гунаҳкор нест. Шумо ҳам як андоза айбро ба дӯш доред ва шумо қурбонии бегуноҳ нестед, балки иштирокчии рӯйдодҳо ҳастед. Аммо ҳама чизе, ки шумо ҳоло дар бораи он ташвиш мекашед, дар гузашта аст!
Хашмгинӣ чист?
Ҳар як инсон ҳаётро ба таври худ мебинад. Ба воситаи призмаи худам. Ва агар одамон бар хилофи интизориҳои мо амал кунанд, мо хафа мешавем. Ин як эҳсоси манфии ранга аст, ки таҷрибаи хашм нисбат ба ҷинояткор ва худаш раҳм карданро дар бар мегирад.
Он бадӣ аст, ки ҷисм ва рӯҳро вайрон мекунад, агар вайрон нашавад. Инҳо муноқишаҳо дар муносибатҳо мебошанд, шахси ҳассос салиб дар ҳаёти шахсии хушбахт аст.
Беморӣ аз кина
Хафа худ аз худ дур намешавад. Бадани мо онҳоро ба ёд меорад ва мо бемор мешавем.
Табобати анъанавӣ танҳо сабукии муваққатӣ меорад. Беморон духтур иваз мекунанд, аз дору шикоят мекунанд. Дарвоқеъ, табобати ҳамзамон ҷисм ва рӯҳ зарур аст.
Дар тиб бахши алоҳида – «психосоматика» (аз юнонӣ psycho – рӯҳ, soma – бадан) мавҷуд аст. Илм дар бораи чӣ гуна омилҳои равонӣ ба саломатии мо таъсир мерасонад.
Шикоятҳои пинҳонӣ ва нобахшиданӣ метавонанд боиси бемориҳои зиёде шаванд. Аз ин ҳам бадтар аст, вақте ки кинаҳо зиёд мешаванд.
- шиква боиси саратон мегардад, одамони таассуфкор, интиқомдида бештар бемор мешаванд ва назар ба одамони хушодоб камтар зиндагӣ мекунанд;
- вазни зиёдатӣ. Аз таҷрибаҳо шахс дар ғизо эҳсосоти мусбӣ пайдо мекунад;
- хафашуда дар дил «хафагӣ» доранд, «хафагӣ мисли санг дар ҷон аст» — бемориҳои дил;
- одамоне, ки хафгро хомуш «фурУ» мебаранд, ба берун нагузоштанд, ба касалихои роххои болоии нафас дучор мешаванд.
Роҳҳои бахшидани гуноҳ:
- Бо шахсе, ки шуморо хафа кардааст, самимона сӯҳбат кунед. Эҳсосоти худро мубодила кунед. Ба як созиши умумӣ биёед.
- Мушкилоти худро бо наздикон муҳокима кунед. Маслиҳат пурсед.
- Агар шумо имондор бошед, барои эътироф кардан назди коҳин равед.
- Баҳонаи мувофиқ рӯзи якшанбе бахшидан аст, ки шумо метавонед бахшиш ва бахшиш пурсед.
- Роҳи аз ҳама самаранок! Пуфак харед. Вақте ки шумо онро варақ мекунед, ҳама дард ва дардро аз худ берун кунед. Тасаввур кунед, ки ин тӯб гуноҳи шумост. Бигзор вай ба осмон биравад! Ҳама чиз! Ғалаба! Шумо озодед!
Бо бахшидани дигарон ва талаби бахшиш мо саломатии худро беҳтар мекунем. Умед дорем, ки моро низ мебахшанд, зеро одами идеал нест.
Дар хотир доред, ки вақте ҳама чиз барои шумо хуб аст, кайфияти аҷибе пайдо мешавад ва ногаҳон касе дар кӯча чизе гуфт ё шуморо тела дод. Оё хафа мешавед? Оё шумо инро мушоҳида мекунед? Оё ин барои шумо арзишманд хоҳад буд?
Охир, агар мо хафа шудан нахохем, шумо хар кадар кушиш кунед, моро хафа намекунед. Калимаи хафа шудан аз ду калимаи "худро хафа кардан" ва мухтасар "хафа шудан" аст.
дӯстҳо
- «Одам баробари бемор шуданаш дар дилаш бояд касеро бубинад, ки бахшад. Луиза Ҳей
- "Яке аз малакаҳои муфидтарини ҳаёт ин қобилияти зуд фаромӯш кардани ҳама чизҳои бад аст. Ба душвориҳо овезон нашавед, дар хашмгин нашавед, хашмгин нашавед. Шумо набояд ахлотҳои гуногунро ба ҷони худ кашед ».
- "Яке аз асрори умри дароз ва пурсамар ин аст, ки ҳар шаб пеш аз хоб ба ҳама одамон бахшиш диҳанд." Э.Лендерс
- "Аз он ки шумо хафа шудаед, ин ҳоло дуруст нест." Рикки Гервайс
Маълумоти иловагӣ ба мақола дар ин видео ↓
Дӯстон, фикру мулоҳизаҳо ва маслиҳатҳоро аз таҷрибаи шахсии худ дар шарҳҳо гузоред. Мақолаи "Ташқиро чӣ гуна бояд бахшидан мумкин аст: маслиҳати хуб, иқтибосҳо" -ро дар шабакаҳои иҷтимоӣ мубодила кунед. Шояд ин ба касе дар ҳаёт кӯмак кунад. 🙂 Ташаккур!